Jetzt geht's aufwärts

Nach dem Regen gestern Nachmittag konnten wir leider auf der Wiese kein Yoga mehr machen, dafür hatte Ashish sich ein nettes Plätzchen am River für uns ausgeguckt zum Meditieren. Er hatte seine beiden Klangschalen dabei und begleitete uns mit Tönen. Der dunkle Ton fühlte sich an, als ob er direkt im Kopf entsteht. Nach 40min waren wir alle tiefenentspannt (und meine Beine eingeschlafen 😂)

Heute früh war blauer Himmel. Wir starteten kurz nach sieben und hatten halb zwölf schon 9km und 540m geschafft. Mittagsstop ist Gap. (2.090m)Leggi altro