Instructeur jour 6

Très bonne journée aujourd’hui ☺️
Ce matin j’ai validé ma séance de stretching au groupe.
Ensuite j’ai validé mes 3 dernières performances en haut libre: 1 minute de statique à 15m et remonter la victime et faire le protocole de surface, chercher une victime a 25m et faire le protocole de surface et le Stamina 5x20m avec 1 minute de pause.
L’après-midi on avait nos 3 examens théoriques. On devrait recevoir les résultats demain.
MANIA EST ARRIVÉE. On a pris l’apéro avec les autres instructeurs et ensuite on est parti se baigner à la plage des capucins. Elle est un peu décevante, pas super jolie et une ambiance pas terrible. Mais c’était bien d’aller la visiter et Mania a pu faire trempette après ces 8h de route.
On s’est mangé une délicieuse pizza pour le souper et une glace de luxe!
Demain dernière performance a livrer: le statique de 4 minutes.Leer más