Ein kleines Lebenszeichen

Uns geht es gut!

Aktuell passiert nicht viel.
Mal ist Unterricht und mal nicht. Dann helfen wir ab und an beim Geländerstreichen oder unterstützen den Hausmeister.
Das Wetter ist sehr wechselhaft und der Regen dominiert bei kühlen 16 Grad.
Ich lag am Mittwoch leider mit Fieber flach. Mittlerweile ist es nur noch ein Schnupfen - es geht bergauf.
Nelly kümmert sich sehr toll um mich - DANKE 🥰.

Gestern Abend gab es eine kleine Meditationseinheit für uns. Eine erfahrene Nonne hat Ihr Wissen mit uns geteilt:
- wie ist die richtige Sitzposition
- wie lange sollte man meditieren
- worauf sollte der Fokus gelegt werden
Jetzt gilt es, dies in eine Routine zu implementieren, am besten direkt nach dem Aufstehen 🙂.

See you!もっと詳しく