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2022
  • Life of Linch

2022

ein sehr emotionales Jahr もっと詳しく
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    • 日234
    • 2022年9月3日土曜日 7:58
    • ☀️ 11 °C
    • 海抜: 228 m
    • ドイツPretzsch51°6’27” N  11°57’18” E

    Rastplatzromantik

    2022年9月3日, ドイツ ⋅ ☀️ 11 °C

    338 Kilometer und 3:40h Fahrtzeit liegen bereits hinter uns. kurze Pause eingelegt, um bei übertrieben schöner Morgensonne einmal flink das Esszimmer durchzubürsten.
    Weiter geht’s, by the Way: die Spotify-Playlist beamt uns grad zu den Boys aus der Backstreet ;))もっと詳しく

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    • 日234
    • 2022年9月3日土曜日 17:32
    • 🌧 19 °C
    • 海抜: 609 m
    • ドイツSchönau am Königssee47°36’14” N  12°58’36” E

    Alpenhof Punzenlehen Schönau

    2022年9月3日, ドイツ ⋅ 🌧 19 °C

    ‚Moin’ oder wie man hier zu sagen pflegt ‚Moin Moin‘ manchmal wohl auch ‚Grüß Gott‘
    final sind wir staufrei mit einem kleinen ungewollten Umweg durch Salzburg (ganz nett hier ;) ) im schönen Schönau a.K. gelandet.
    Kurze Erkundungsrunde zum Königssee ging auch noch klar & jetzt Dinner 🍲 und dann Füße hoch
    Freuen uns auf die nächsten Tage
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    • 日235
    • 2022年9月4日日曜日 10:06
    • ⛅ 17 °C
    • 海抜: 598 m
    • ドイツSchönau am Königssee47°36’7” N  12°58’39” E

    auf zum Jenner 🥾🥾

    2022年9月4日, ドイツ ⋅ ⛅ 17 °C

    nachdem meinem Run am Morgen ging es für uns nach einem stärkenden Frühstück (Müsli, Ei & Coffee) los, mit dem Ziel ‚Jenner‘ Erklimmung ⛰

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    • 日235
    • 2022年9月4日日曜日 10:51
    • ⛅ 18 °C
    • 海抜: 606 m
    • ドイツMalerwinkel47°34’58” N  12°59’34” E

    Malerwinkl

    2022年9月4日, ドイツ ⋅ ⛅ 18 °C

    3.28 km bei 45‘ zum ersten Spot des Tages auf dem ‚Malerwinkl-Rundweg‘
    Logisch, stark frequentiert aber dennoch ganz nett

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    • 日235
    • 2022年9月4日日曜日 11:35
    • ⛅ 19 °C
    • 海抜: 751 m
    • ドイツMalerwinkel47°35’0” N  12°59’48” E

    Rabenwand

    2022年9月4日, ドイツ ⋅ ⛅ 19 °C

    kurzer Zwischenstopp an der Rabenwand

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    • 日235
    • 2022年9月4日日曜日 15:10
    • ⛅ 15 °C
    • 海抜: 1,784 m
    • ドイツJänner47°34’33” N  13°1’28” E

    Gipfelkreuz & Obazda

    2022年9月4日, ドイツ ⋅ ⛅ 15 °C

    we made it 🥾🥾👋
    nach 1471HM in 3:50h haben wir unseren ersten Gipfel erreicht.
    der Jenner eröffnet Dir einen wunderschönen Rundum-Weit-Blick hinauf zur ‚Watzmanngruppe’ und tief hinunter zum Königssee.
    der Aufstieg lohnt sich definitiv, auch wenn man selten allein ist.
    Auf dem Gipfel steht man auch gern mal an, um das Kreuz nach einem schweißtreibenden Aufstieg (zumindest wenn man wie wir zu Fuß von der Talstation hinauf gewandert ist ) zu berühren.
    Runter ging es mit der Jennerbahn für günstige 30€ pro Person 🚠
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    • 日236
    • 2022年9月5日月曜日 13:15
    • ⛅ 21 °C
    • 海抜: 1,291 m
    • ドイツGrün-Stein47°35’41” N  12°57’54” E

    auf steilem Weg zum ‚Grünstein‘

    2022年9月5日, ドイツ ⋅ ⛅ 21 °C

    für heute haben wir uns die Grünsteinbesteigung vorgenommen. Dieser Berg befindet sich ganz in der Nähe von unserer Unterkunft und sollte relativ locker machbar sein.
    Vorbei an der zerstörten Rodelbahn ging es dann aber doch ziemlich steil hinauf.
    Mal wieder eine schweißtreibende Angelegenheit aber es ist es wert.
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    • 日237
    • 2022年9月6日火曜日 11:35
    • ⛅ 20 °C
    • 海抜: 701 m
    • ドイツWimbach-Klamm47°35’45” N  12°55’5” E

    Wimbachklamm

    2022年9月6日, ドイツ ⋅ ⛅ 20 °C

    2,50€ Eintritt und eine kleine feine Klamm. ein wenig kurzweilig aber dennoch schön.
    Von hieraus führen natürlich auch diverse Wanderwege weiter bis u.a. auch hinauf zu Watzmann.

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    • 日237
    • 2022年9月6日火曜日 12:34
    • ⛅ 22 °C
    • 海抜: 663 m
    • ドイツFendl-Graben47°36’26” N  12°53’49” E

    Ramsaubrücke und Kressenalm

    2022年9月6日, ドイツ ⋅ ⛅ 22 °C

    Jau, willkommen in Ramsau heißt es. Und ja, das fühlten wir uns. Logisch, dass auch wir an bzw. auf der bekannten Brücke standen, den türkisfarbenen Bach unter uns durchrauschen ließen und den Blick in Richtung Kirche inklusive Bergpanorama im Hintergrund schweifen ließen.
    Ein wundervoller Ort um zu verweilen, gerade an einem fortgeschrittenen September-Nachmittag bei spätsommerlicher Sonne und blauen Himmel.

    Nachdem wir Ramsau hinter uns gelassen hatten, sollte sich dem Radweg folgend, der Hintersee präsentieren, okay, dann doch auch ziemlich charmant.
    Kurzes Break, Atmo aufgesaugt und weiter hinauf zur ‚Kressenalm‘ (6,2km bei 320HM)
    gut, dass uns das vermeintlich Machbare nicht offenbarte, dass auf dem letzten Anstieg neben Spitzkurven eine max. Steigung von 25% auf uns wartete.
    Lacktattest vom Feinsten.
    Aber die verdiente Rast auf der Alm bei leckerem Eierlikörkuchen, einem köstlichen Käsebrot, 2 Radlern und zwei Obstlern war es wert.
    Diese Idylle, diese Ruhe und scheinbare Unberührtheit in solch einer friedvollen Atmosphäre war purer Balsam für meinen/unseren Tempel. 🙏
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    • 日238
    • 2022年9月7日水曜日 12:10
    • ⛅ 22 °C
    • 海抜: 534 m
    • ドイツBerchtesgaden Hbf47°37’40” N  13°0’8” E

    Berchtesgarden

    2022年9月7日, ドイツ ⋅ ⛅ 22 °C

    heute mal ein kurzer und belastungsarmer Tag bei schwülem Wetter. Der vorhergesagte Regen blieb dankenswerter Weise bis dato aus. Für morgen ist allerdings ein Regentag prognostiziert. Aber ☝️ you never know..
    unser Tag startete mit einer ruhigen Fahrt mit den Bikes entlang der ‚Königsseer Ache‘ hinunter nach Berchtesgaden, quasi dem Zentrum dieser Region.
    Gediegen, dennoch gefüllt mit viel Verkehr liegt dieses Städtchen am Fuße des geschichtsträchtigen Obersalzbergs.
    Und genau da sind wir heute Vormittag mit einer nostalgischen (Baujahr 1949) Gondel 🚡, rot und mit einem Platzangebot für max. 4 Personen genüsslich hoch gefahren.
    Die Karten beinhalteten auch jeweils 3x Sommerrodelbahn und das war letztendlich auch der ‚Catcher‘ für uns.
    Nines jungfräulicher Rodelparty im Sommer stand also nichts mehr im Wege.
    Ein entspanntes Erlebnis für Jung & Alt und die Freude in Nines Augen waren es wert.
    Zurück im Tal ging es noch ein wenig durch das Zentrum. Hier geschaut dort Postkarten gekauft, einen Blaubeer-Quitten-Crumble genossen und final dann zurück nach Schönau.

    Jetzt entspannten auf dem Balkon mit Blick zum Berg ⛰ und Pläne für morgen schmieden.
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    • 日242
    • 2022年9月11日日曜日
    • ☁️ 7 °C
    • 海抜: 1,918 m
    • ドイツFalz-Kopf47°34’16” N  12°56’2” E

    auf zum Watzmannhaus

    2022年9月11日, ドイツ ⋅ ☁️ 7 °C

    Die Rucksäcke sind gepackt (schätzungsweise 12 kg - aber dennoch spartanisch) und der anhaltende Dauerregen bei gerade mal 12° C im Tal, lädt zum Aufstieg auf das geschichtsträchtige Watzmannhaus ein.

    Zugegeben - Nines Elan lässt arg zu wünschen übrig meine Laune hingegen ist vorfreudig 🤗
    bei Sauwetter wie diesem, lassen Zankereien beim Aufstieg allerdings nicht lange auf sich warten. Etwa 800 Höhenmeter später erreichen wir durchnässt und fröstelnd die auf 1.420 m gelegene urige Kührointalm. Der knisternde Kaminofen verbreitet eine wohlige Wärme und heiße Schoki & Jagertee wärmen von innen. Leider bleibt's nur bei einem Zwischenstopp, denn wir müssen weiter durch 's nasskalte Dauergrau. Von der Alm aus sind's noch weitere 500 Höhenmeter und die bisher waldige Szenerie wird zunehmend rauer. Wir befinden uns am Fuße des Watzmannfelsmassiv und passieren unzählige Pfützen, glitschige Steine & Baumwurzeln sowie einige etwas ausgesetzte Passagen, welche durch Drahtseile abgesichert sind ... beim Erreichen der Baumgrenze wird es dann endlich etwas trockener 🙏 .... es eröffnet sich uns ein mystischer Weitblick ins Tal... Nebelschwaden umspielen die nassen Wälder ... Wolkenfetzen bleiben an Berggipfeln hängen ☺️ Wäre ich nicht so durchgefroren, ich könnte ewig verweilen, um diesem Naturschauspiel zuzuschauen. Doch wir sind noch immer nicht an unserem Ziel. Der letzte Wegweiser orakelt noch eine weitere Stunde Aufstieg 🥴 ...

    Kurz vor unserem Ziel treffen wir noch auf einen kleinen schwarzen Bergmolch 🦎🖤 den Marco nur knapp mit seinem spitzen Wanderstock verfehlt 😲

    Gegen 17 Uhr überschreiten wir die Stufen zum - auf 1.930 m gelegenen - Watzmannhaus😃 ... ob es so gemütlich sein wird wie auf der Kührointalm?
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    • 日243
    • 2022年9月12日月曜日
    • ☀️ 11 °C
    • 海抜: 2,651 m
    • ドイツWatzmann Hocheck47°33’30” N  12°55’26” E

    Hocheck Summit

    2022年9月12日, ドイツ ⋅ ☀️ 11 °C

    Im Watzmannhaus finden bis zu 200 Übernachtungsgäste Platz!
    Hellhöriges kaltes Gemäuer.
    Die Waschräume sowie WC's sind sauber allerdings wird das Wasser und auch die Heizenergie rationiert.
    Was voll klar geht.
    Im Trockenraum, in welchem die Wanderschuhe deponiert sowie nasse Wanderklamotten aller Übernachtungsgäste über Nacht zum Trocknen aufgehangen werden riecht es, wie im Käsekeller bei Großvater auf der Alm, wenn Peters Ziegen mal so richtig abgeliefert haben.
    Allein die olfaktorischen Reize überstiegen sämtliche Vorstellungen von muffig-miefigen Klamotten und hoben unsere Sinne weiter über das Hocheck hinaus 😅
    sowas nennt man dann wohl ganzheitliche Sinneswahrnehmung zumal auch der Geräuschpegel abends in der Stube an sämtlichen Dezibelgrenzen kratze.
    In genau dieser, wo gespeist, gespielt und sich äußerst redselig verhalten wird, fanden wir für den Moment etwas Wärme.
    irgendwie entsteht in mir der Gedanke an einen Mix aus Jugendherberge & Kantine"
    An vielen Tischen wurden Karten oder andere stromlose Spiele gespielt, sich übers bevorstehende Wetter oder über die hinter einem liegende ‚Watzmannüberschreitung’ ausgetauscht. Gratwanderungen, welche für uns nicht in Frage kommen.
    Gegen 19 Uhr verziehen wir uns auf unser Zimmer und bibbern uns schließlich in den Schlaf 😴

    Die Nacht ist äußerst unruhig und wenig erholsam, weil die Wände sehr hellhörig sind. Permanentes Türengeklapper und diverse Nebengeräusche 😵‍💫 stören die dringend benötigte REM-Phase. Wer Ruhe und Entspannung nach einem harten Bergtag sucht, ist hier definitiv nicht richtig.

    Am Morgen werden wir mit einem zauberhaften Sonnenaufgang, wie ich ihn bislang nur von unzähligen Instagram-Fotos kannte - belohnt ☺️🥰 das Tal liegt noch in flauschigen Zuckerwatte-Wolken, während hier oben die Sonne 🌞 bei wundervoller Morgenröte zwischen den Berggipfeln aufgeht 💛🧡 ...

    .... jetzt aber erstmal ein deftiges 🧀 Käse-Frühstück für 9€ pro Person 😋
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    • 日256
    • 2022年9月25日日曜日
    • ⛅ 18 °C
    • 海抜: 35 m
    • ドイツBrandenburger Tor52°30’59” N  13°22’40” E

    Marathon Berlin

    2022年9月25日, ドイツ ⋅ ⛅ 18 °C

    Follow the Blue Line, trinke ausreichend, führ dir regelmäßig Energie @maurten_official 🙏 zu,
    laufe demütig und sauge diese unbeschreiblichen Vibes am Rand auf.
    runforjoy
    Lass dich vom Rhythmus dieser Stadt tragen.
    Halte durch, wenn es mal weh tut, genieße das High und lass‘ deinen Emotionen beim Überschreiten der Ziellinie freien Lauf.💥

    Dass wir @jeyjey_passion @jens_tagram zudem auch noch einen neuen WR von @kipchogeeliud miterleben durften erfüllt mich zutiefst.
    Eins steht seit heute fest, ich hab Bock auf mehr. Wann & Wo?
    Wir werden sehen ✌️

    Danke an meine Supporter 😘 ihr wart und seid unglaublich 🙏
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    • 日291
    • 2022年10月30日日曜日 15:22
    • ⛅ 15 °C
    • 海抜: 7 m
    • デンマークHenne55°43’47” N  8°11’26” E

    Henne Strand

    2022年10月30日, デンマーク ⋅ ⛅ 15 °C

    gestern noch im Pack- und Backmodus 🍰
    heute früh dann erstmal mit meiner Nine entspannt gefrühstückt, um dann gegen 9 gemeinsam an ihrem Geburtstag für eine Woche nach Dänemark 🇩🇰 genauer gesagt nach Henne Strand , an der Nordsee gelegen, aufzubrechen.
    Mit im Gepäck fast alles, was wir so brauchen für eine Woche in einem wundervoll charmanten Skandinavischen Haus unweit der Dünen an der dänischen Nordseeküste.
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    • 日291
    • 2022年10月30日日曜日 16:20
    • ☁️ 14 °C
    • 海抜: 5 m
    • デンマークSøvig Bæk55°43’13” N  8°9’58” E

    Velkommen an der Nordsee

    2022年10月30日, デンマーク ⋅ ☁️ 14 °C

    Nachdem wir unseren Kram im Haus deponiert hatten und Nine bereits vor Ungeduld an die Decke sprang, führte uns der Weg endlich direkt ans Meer.
    Über Dünen, vorbei an versteckten mit reetgedeckten Häusern aus deren Schornsteinen bereits der erste Qualm emporstieg, landeten wir nach ca. 1,5km am fast menschenleeren Strand.
    Einige Möwen begrüßten uns aus der Ferne indem Sie, wohlwissend über ihre Flugkünste, einige Flugformationen zur Schau stellten.
    Neblig, ein wenig mystisch und herbstlich mild waren meine ersten Emotionen.
    Der Weißwein fügte sich übrigens charmant in die Szenerie ein.
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    • 日292
    • 2022年10月31日月曜日 10:18
    • ⛅ 13 °C
    • 海抜: 7 m
    • デンマークSøvig Bæk55°43’20” N  8°9’59” E

    über die Dünen gen Norden 🧭

    2022年10月31日, デンマーク ⋅ ⛅ 13 °C

    die frühe Möwe 🐧 (morgen dann die Frühste ☝️bitte pünktlich zum Sunrise 😜) war heute unser Begleiter.
    Nach einem gewohnt gutem Frühstück ging es für uns voller Vorfreude und Ungeduld ca. 2km westwärts zum wundervollen Strand.
    Pure Weite, atemberaubendes Licht und in Anbetracht des Horizonts diese schiere Gemächlichkeit umgaben unsere Sinne.
    Alles fühlte sich so rein und natürlich an.
    Friedvoll und frei - so losgelöst und leicht.
    Den Tag am Meer zu starten war mit Sicherheit nicht die dümmste Entscheidung.
    Pura Mare 🫵⚓️
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    • 日292
    • 2022年10月31日月曜日 14:35
    • ☁️ 14 °C
    • 海抜: 9 m
    • デンマークKærgård Plantage55°41’24” N  8°8’59” E

    Coastline-Run

    2022年10月31日, デンマーク ⋅ ☁️ 14 °C

    Natürlich darf meine Laufliebe auch hier nicht zu kurz kommen also pronto in meine Laufschuhe 👟und wenig später fand ich mich und meine Footprints am Strand in Richtung Süden laufend wieder.
    Ganz genüsslich war geplant, zumal wir tagsüber schon einige K’s wandernd verbracht hatten.
    Allerdings war es nicht zuletzt auch aufgrund der Bedingungen (Wind, z.T. tiefer Sand) ziemlich intensiv.
    Am Ende dann aber happy und mit müden Beine kneippend zurück zum Haus 🏠
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    • 日292
    • 2022年10月31日月曜日 16:15
    • ☁️ 13 °C
    • 海抜: 12 m
    • デンマークSøvig Bæk55°43’5” N  8°9’55” E

    Sundowner at it’s Best

    2022年10月31日, デンマーク ⋅ ☁️ 13 °C

    Was soll ich sagen - absolut MINDBLOWING 🙏
    Um es mit den Worten von Sam & Frodo zu sagen: „Was für ein Augenöffner“
    Ich liebe diese Momente - bin fertig 😊🌏

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    • 日293
    • 2022年11月1日火曜日 7:28
    • ☁️ 12 °C
    • 海抜: 12 m
    • デンマークHenne Å55°42’58” N  8°9’44” E

    Cosy Morning 🔥

    2022年11月1日, デンマーク ⋅ ☁️ 12 °C

    um 5:45 ging heute früh der Wecker aka Nine.
    den ersten Kaffee gab es gemütlich im Bett, um dann mit unseren Bikes direkt zum Strand zu fahren.
    die Sonne war nicht wirklich zu sehen, was der morgendlichen Stimmung allerdings überhaupt keinen Abbruch tat.
    Im Gegenteil sogar.
    Ordentlich durchgepustet und mit voller Vorfreude auf das leckere Frühstück inklusive anschließendem Relaxen auf der Couch vorm Ofen ging es dann zurück.
    Dolce Vita, Pura Vida oder Pura Mare 🤌🧘🏽‍♂️
    High Level Quality-Time 🙏🇩🇰
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    • 日293
    • 2022年11月1日火曜日 13:56
    • 🌬 14 °C
    • 海抜: 12 m
    • デンマークSøvig Bæk55°43’10” N  8°10’5” E

    ich glaub uns sticht der Strandhafer 🌾

    2022年11月1日, デンマーク ⋅ 🌬 14 °C

    Wind aus Südwestlicher Richtung 🧭
    um die 50km/h mit erwartetem Peak so gegen 13/14Uhr.
    Die ‚Windfinder’-App war ziemlich korrekt 👍 übrigens auch bei der vorhergesagten kurzweiligen Regendusche.
    Nicht schlimm, wenn man die hiesige Natur ein wenig verstehen möchte
    und sich hinter der Düne seines Vertrauens, umgeben von Strandhafer
    und mit angemessener Bekleidung
    #GORETEX 👋
    zu schützen weiß.
    Im Schutz der Düne quasi auf der windabgewandten Seite fanden wir schließlich ein gemütliches ‚Nest‘, um für den Moment ein wenig zu verweilen
    UND um diese Vibes in Gänze und mit allen Sinnen in uns aufzunehmen.
    Der Glogg 🍷mundete ebenfalls vorzüglich
    und voller Neugier ging es ein wenig später hinunter zum Strand,
    Mission Kite 🪁 und Fotos for Nine 📸
    Der Wind fegte hier so erhaben, wild und ungestüm über den Strand, dass sich die Sandkörner, wie ein feinkörniges Peeling auf der Haut anfühlten.
    Der Boden mit all seinen Steinen bildete unendlich viele kleine spitze Sandtürmchen aus, gezeichnet von der Natur höchstpersönlich.

    Dieses Szenario wirkte so bezaubernd & surreal auf uns, dass Worte es kaum beschreiben können.
    Ich fand mich gedanklich bei der Suche nach Ähnlichkeit irgendwo zwischen Orbit 🪐quasi out of Space und dem Death Valley wieder und wurde vom Wind auf meiner Haut schnell wieder zurück ins Jetzt und hier gerufen,
    Back to Reality und dennoch unwirklich.
    Ach ja, mit dem Kite gab es natürlich auch noch jede Menge Fun for Marco ✌️
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    • 日294
    • 2022年11月2日水曜日 9:53
    • 🌧 11 °C
    • 海抜: 7 m
    • デンマークHenne55°43’47” N  8°11’26” E

    Namasté

    2022年11月2日, デンマーク ⋅ 🌧 11 °C

    Namasté 🙏
    welch’ gemütliche Atmosphäre, um meinem inneren Tempel 🛕 Guten Morgen zu sagen.
    • Erst ein gemeinsamer Kaffee mit Nine im Bett (heute mal in ‚meinem‘ Zimmer) mit Blick nach Nordost oder so ähnlich
    und anschließend dann meine geliebte Morgenroutine 🧘🏽‍♂️
    Derweil peitscht, der hiesigen dänischen Herbststimmung entsprechend, der maritime Wind temporär noch ordentlich um sich und die Regentropfen trommeln breitbrüstig gegen die Fenster.
    Im Ofen hingegen knistert das Holz behebe vor sich hin und verbreitet eine wohlige Wärme…
    Gedanklich finde ich mich irgendwo zwischen Glückseligkeit und duftenden frisch aufgebrühten Kaffee wieder.
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    • 日295
    • 2022年11月3日木曜日 11:57
    • 🌧 13 °C
    • 海抜: 6 m
    • デンマークHvide Sande Kanal56°0’4” N  8°7’32” E

    Westwind & Meeresnass

    2022年11月3日, デンマーク ⋅ 🌧 13 °C
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    • 日296
    • 2022年11月4日金曜日 10:45
    • 🌧 11 °C
    • 海抜: 7 m
    • デンマークHenne Strand55°44’24” N  8°10’47” E

    Aufwiedersehen Henne

    2022年11月4日, デンマーク ⋅ 🌧 11 °C

    Pünktlich zu um 10 und KEINE Minute zu früh verließen wir ‚unser‘ Haus.
    Gaben den Schlüssel 🔑 ab, zahlen unseren Stromverbrauch (0.87€ / kWh) zurück und organisierten noch einige Souvenirs.
    Unter anderem auch einige Süßwaren vom ortsansässigen Bäcker.
    Das die dänische Backkunst weltweit eine der kreativsten und leckersten ist wurde uns ziemlich schnell klar. 😘😊
    Ich hätte im Vorfeld nie gedacht, dass mich ein paar Tage in den Dünen vor der Nordsee so schnell verwurzeln würden,
    so sehr,
    als würde ich hier hingehören.
    Für mich definitiv ein Ort, zu dem
    Ich (und ich denke, da spreche ich für Nine) zurück kommen möchte.
    ALLES war genau zum richtigen Zeitpunkt am richtigen Ort und es entstand innerhalb kürzester Zeit eine tiefe Sympathie & Symbiose.

    MANGE TAK 😊
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    • 日311
    • 2022年11月19日土曜日
    • ☁️ 3 °C
    • 海抜: 66 m
    • ドイツParchim53°25’40” N  11°51’1” E
    1

    never not running

    2022年11月19日, ドイツ ⋅ ☁️ 3 °C

    ein weiteres Training steht im Buch ✅
    hatte allerdings heute nur wenig Laune meinem KI-Coach aka #enduco
    Folge zu leisten.
    jau,
    final ist mein Mini-Me inside of me
    dann doch happy 😃
    heutige Trainingseinheit:

    30‘ einlaufen LIT
    6 x 20‘‘ SIT active Pause 2‘
    50‘ auslaufen LIT
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    Nine P.

    旅行者schluck du Luder 😉 .... mag das Foto 😊

    2023/01/21返信する翻訳する
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    旅行の終了
    2022年12月13日
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