Indonesia
Tukad Mas

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Travelers at this place
    • Day 17

      Massage- und Behandlungsplan für April

      April 2 in Indonesia ⋅ ☁️ 31 °C

      🇩🇪 Heute springe ich quasi von einem Termin zum anderen. Seit dem Aufwachen auf Achse! Aber alles nur schöne und entspannte Dinge zum Glück. Heute fängt auch mein Behandlungsplan den ich mit Jaens Spa für April ausgemacht habe. In insgesamt 17 Behandlungen werde ich hoffentlich auf Wolke 7 schweben. Ich habe versucht die Behandlungen mit meinen sportlichen Einheiten so abzustimmen, dass ich immer wieder gute Regeneration haben. Ich werde aber auch Dinge ausprobieren, die ich noch nie gemacht habe, wie zum Beispiel Gesichtsbehandlungen oder Hot Stone.

      🇺🇸 Today, I'm practically hopping from one appointment to another. On the go since waking up! But fortunately, it's all nice and relaxing things. Today also starts my treatment plan that I arranged with Jaens Spa for April. In a total of 17 treatments, I will hopefully be floating on cloud nine. I've tried to coordinate the treatments with my sports sessions to ensure good recovery. I will also try things I've never done before, like facial treatments or hot stone therapy.
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    • Day 17

      Arbeiten von zu Hause

      April 2 in Indonesia ⋅ ☁️ 25 °C

      🇩🇪 Ab Nachmittag ging es wieder in den normalen Arbeitsmodus. Die letzte Zeit sitze ich lieber zu Hause im offenen Küchenbereich, als im Co-Working Space. Versuche immer noch Klimaanlagen zu vermeiden wo es geht und ich denke ich gewöhne mich ein bisschen an das Klima. Dennoch habe ich die ganze Zeit einen Deckenventilator über mir in niedriger Stufe laufen.

      🇺🇸 From the afternoon, it was back to the normal work mode. Lately, I prefer sitting at home in the open kitchen area rather than in the co-working space. I'm still trying to avoid air conditioners wherever possible, and I think I'm getting a bit used to the climate. Nonetheless, I always have a ceiling fan running above me on a low setting.
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    • Day 18

      Routinierter Tag

      April 3 in Indonesia ⋅ ⛅ 33 °C

      🇩🇪 Der Tag ist ein Beweis dafür, dass sich unter der Woche wirklich eine komplette Routine eingesetzt hat. Der gewöhnliche Tagesablauf ist Sport, Essen, Zeit privat für Erledigungen oder gesundheitliche Behandlungen, Arbeiten, Essen und nochmal Arbeiten.

      🇺🇸 Heute habe ich zum zweiten mal Wäsche gewaschen und war auch bei meiner zweiten Maniküre. Meine Fingernägel wachsen recht rasant, was vermutlich an dem überdurchschnittlichen Sonnenlicht liegt, das ich hier bekomme. Ansonsten gibt es nichts neues spannendes zu berichten.

      The day is proof that a complete routine has really set in during the week. The usual daily schedule is exercise, eating, time for personal errands or health treatments, working, eating, and working again.

      Today, I did laundry for the second time and also had my second manicure. My fingernails grow quite fast, which is probably due to the above-average sunlight I get here. Otherwise, there's nothing new and exciting to report.
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    • Day 19

      Massage zu früh am Morgen

      April 4 in Indonesia ⋅ ☁️ 26 °C

      🇩🇪 Die Nacht war leider viel zu kurz und am Morgen um 9:30 Uhr stand auch schon der erste Termin an. Der Termin hätte wesentlich schlimmer sein können, da es sich immerhin um eine Massage gehandelt hat. Die Massage wurde vorgezogen, da ich am Nachmittag eine neue Art von Yoga ausprobieren möchte. Im Anschluss habe ich mich etwas hingesetzt und Sachen erledigt und bei meinem "Stammladen" gegessen.

      🇺🇸 Unfortunately, the night was way too short, and at 9:30 AM, I already had my first appointment. The appointment could have been much worse, as it was for a massage. The massage was moved up because I want to try a new type of yoga in the afternoon. Afterwards, I sat down for a bit to get some things done and ate at my "regular" place.
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    • Day 20

      Unter 100kg!

      April 5 in Indonesia ⋅ ☁️ 31 °C

      🇩🇪 Am heutigen Freitag gab es dann noch einen echten Meilenstein. Der Sport, die Ernährung und vor allem auch der Bali Trip haben einen ersten Großen Erfolg verzeichnet. Ich bin das erste mal seit etlichen Jahren unter der 100kg Marke gelandet. Damit bin ich auch auf einer guten Fortschittskurve für mein Ziel bis Weihnachten um die 90kg wieder als "normales" Gewicht zu erreichen.

      Alex und Finn sind am frühen Morgen zu den Gili Islands gereist und verbringen dort eine Nacht. Ich nutze die Zeit, um etwas Ruhe für mich selbst zu haben und wie an einem normalen Freitag dann auch zu arbeiten. Vor der Arbeit bin ich wie gewohnt zum Sport gegangen. Das Acro Yoga scheint meinem Körper dann doch gut zugesetzt zu haben, da einfach alles sich schon vorher erschöpft angefühlt hat. Daher habe ich nicht alles gegeben. Im Titi Batu war zudem noch eine Art Markt mit verschiedenen Ständen. Ich habe dort einen Laden mit Hemden aus Bambus entdeckt, wo ich dann zum ersten mal mier hier auf Bali was gekauft habe. Das Shirt hat umgerechnet so um die €22 gekostet. Ob Bambus Shirts einfach so teuer sind oder ich einen Touristenpreis bekommen habe, kann ich nicht ganz einschätzen.

      🇺🇸 Today, Friday, marked a real milestone. The exercise, the diet, and especially the Bali trip have recorded a first major success. For the first time in many years, I've dropped below the 100kg mark. This puts me on a good trajectory towards my goal of reaching around 90kg as a "normal" weight by Christmas.

      Alex and Finn traveled to the Gili Islands early in the morning and are spending a night there. I'm using the time to have some peace to myself and to work like on a normal Friday. Before work, I went to exercise as usual. It seems that the Acro Yoga really took its toll on my body since everything already felt exhausted beforehand. Therefore, I didn't give it my all. Additionally, there was some sort of market with various stalls at Titi Batu. I discovered a shop selling bamboo shirts, where I made my first purchase here in Bali. The shirt cost about €22. Whether bamboo shirts are just that expensive, or I received a tourist price, I can't quite judge.
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    • Day 12

      Spaziergang, Essen und Arbeit

      March 28 in Indonesia ⋅ ☁️ 27 °C

      🇩🇪 Der Nachmittag und Abend war auch entsprechend unspektakulär. Nach einem kurzen Regen bin ich eine Runde spazieren gegangen und habe mir das erste mal einen Snack bei einem Kiosk geholt. Ich gehe mal davon aus, dass das Produkt nicht aus Indonesien stammt. Am Abend sind wir nochmal zum dem Restaurant am Reisfeld gegangen. Mein Arbeitstag war dann letztendlich so um die 2:30 Uhr vorbei und bin danach recht erschöpft sofort ins Bett gefallen.

      🇺🇸 The afternoon and evening were accordingly unspectacular. After a short rain, I went for a walk and got myself a snack from a kiosk for the first time. I assume that the product wasn't from Indonesia. In the evening, we went to the restaurant by the rice field again. My workday finally ended around 2:30 AM, and afterwards, I immediately fell into bed, quite exhausted.
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    • Day 12

      Krankheit Auskurieren

      March 28 in Indonesia ⋅ ⛅ 31 °C

      🇩🇪 Die letzten Tage hatte es sich schon ein bisschen angebahnt und gestern dann relativ offensichtlich ausgebrochen. Mit Husten, Schnupfen und Schleim hat es mich etwas verzögert erwischt. Ich gehe davon aus, dass es an den vielen Klimaanlagen liegt, denen ich mich on Beginn an hier ausgetzt habe. Ich habe die letzte Tage genutzt, mir die so gut wie es geht "abzutrainieren". Schlafen somit nun seit drei Nächten ohne und interessanterweise ist mein Schlaf seitdem sogar besser. Ich sitze nun auch vermehrt draußen.

      Ich glaube aber, dass ich nun auch wieder auf dem Weg der Besserung bin. Bis dahin lasse ich es noch ruhig angehen. Sport heute habe ich entsprechend auch nur sehr leicht betrieben mit 30 Minuten auf dem Laufband gehen und ein paar Bahnen schwimmen.

      🇺🇸 The last few days had already hinted at it, and yesterday it broke out quite obviously. With coughing, a runny nose, and mucus, I've been hit with a bit of a delay. I assume it's due to the many air conditioners I've been exposed to since the beginning here. I've spent the last few days trying to "exercise it off" as much as possible. Thus, I've been sleeping without them for three nights now, and interestingly, my sleep has even improved since. I'm also spending more time outdoors now.

      However, I believe I'm now on the mend. Until then, I'm taking it easy. Accordingly, today's exercise was also very light, with 30 minutes walking on the treadmill and swimming a few laps.
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    • Day 5

      Parada OBLIGATORIA para refrescarnos

      February 7, 2023 in Indonesia ⋅ ☁️ 24 °C

      Ahora toca descansar y refrescarnos un rato! Mientras Syasi y Kevin duermen (Kevin ha pasado mucho calor y no se encuentra del todo bien...) el resto nos vamos a la piscina junto a otro de los conductores que tenemos al que hemos invitado a refrescarnos como dios manda!

      Tenemos dos grandes tiktokers entre nosotros así que no podían faltar videos y fotos!
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    • Day 3

      Wohnort in Ubud

      March 19 in Indonesia ⋅ ☀️ 30 °C

      🇩🇪 Vom Flughafen in Bali wurde ich von einem Fahrer (Cousin des Vermieter) abgeholt. Den Vermieter haben wir auf dem Weg dann auch noch von zu Hause eingesammelt. Eine sehr zuvorkommende und nette Person. Wir sind so um 2:30 Uhr etwa an der Unterkunft angekommen. Ich habe es mir dann doch nicht nehmen lassen und habe eine erste Runde in der Nacht durch die Straßen gezogen.

      🇺🇸 From the airport in Bali, I was picked up by a driver (the landlord's cousin). Along the way, we also picked up the landlord from his home. A very courteous and nice person. We arrived at the accommodation at about 2:30 AM. I couldn't resist, so I took a first stroll through the streets at night.
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    • Day 3

      Gym & Spa

      March 19 in Indonesia ⋅ ☁️ 32 °C

      🇩🇪 Zu allererst muss die gesundheitliche Grundlage gelegt werden, weswegen der Trip auch gemacht gestartet wurde. In wenigen Metern von der Unterkunft entfernt befinden sich unterschiedliche Anlagen. Darunter ist auch der TiTi Batu Ubud Club. Eine Community für Expats mit Restaurant, Co-Working Space, Pool, Fitnessstudio, Sauna, Basketballplätzen, Skatepark und weiteres. Für balinesische Verhältnisse ist die Mitgliedschaft mit €60 im Monat recht teuer, aber dafür kriegt man auch viel geboten. Zusätzlich habe ich mir in einem Spa nebenan die erste Massage noch gegönnt.

      🇺🇸 First and foremost, the health foundation must be established, which is why the trip was started. Just a few meters from the accommodation, there are various facilities. Among them is the TiTi Batu Ubud Club. It's a community for expats with a restaurant, co-working space, pool, gym, sauna, basketball courts, skatepark, and more. By Balinese standards, the membership fee of €60 per month is quite expensive, but in return, you get a lot of amenities. Additionally, I treated myself to my first massage at a spa next door.
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    You might also know this place by the following names:

    Tukad Mas

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