Dag 1

Ja weer ONMK. Dit keer lange baan, dus 50 meter bad. Dit keer geen hotel of appartement.maar gewoon op en neer rijden tussen mijn dorpje en Amersfoort.

11 uur Ricardo opgepikt en door de buien naar het zwembad gereden. Bij aankomst parkeergarage vol. Had ik kunnen weten.

Omgekleed en op naar mijn team voor dit ONMK.

Ingezwommen in het grote bad. Zorgen dat telling goed zijn vanaf de vlaggen. En gaan. 50 rug 0.87 sec boven mijn PR maar toch 3e plaats te pakken en mediale.

50 vrij had ik geen kans en gewoon gaan. Redelijke tijd, niet bijzonder. De 4*200m vrij estafette gedaan met Jeroen, Geza en Wim die best prima ging. Nete overnames en een gouden Mediale als toetje.

Thuis lekker pasta gegeten en chillen. Morgen zware dag met 2 keer een 200 meter afstand.Okumaya devam et