Erholt gehts weiter

My peaceful day 🪷

Der Heidschnuckenweg ist Geschichte, der Erholungstag war gut gewählt und heute geht es mit einer kleinen Verzögerung auf dem E1 weiter.
Am Bahnhof höre ich meinen Namen und The Crazy Tramper ist auch in Celle angekommen. Er geht noch in die City ich starte in Richtung TrailMagicBox.
Heute ist es kalt, nass und windig. Die Wege sind gerade, breit und meistens gut zu gegen was bei diesem Wetter ganz gut ist.
Irgendwann kommt in Fuhrberg die Option auf einen Bäcker mit KuK, Trockenheit und Wärme - die nehme ich wahr.
Ich sitze eine heftige Regenphase aus und raffe mich dann doch auf.
Es hört auf zu regnen, die Sonne kommt raus und es gibt blaue Stellen am Himmel.
Nun erreiche ich die TrailMagicBox, nehme ein paar Aufkleber mit und beende in Bissendorf meine Etappe.

Mein Buddha

Rechte Achtsamkeit betrifft zunächst den Körper: Bewusstwerdung aller körperlichen Funktionen, dem Atmen, Gehen, Stehen usw.; Bewusstwerdung gegenüber allen Sinnesreizen, Affekten und Denkinhalten. Sie sollen umfassend bewusst gemacht sein, ohne sie kontrollieren zu wollen. Die Achtsamkeit auf das „Innere“ prüft die Geistesregungen und benennt sie. Es geht um ein Bewusstwerden des ständigen Flusses der Gefühle und der Bewusstheitszustände. Die Achtsamkeit auf „das Äußere“ bewirkt, ganz im Hier-und-Jetzt zu sein, nicht der Vergangenheit nachzugrübeln und nicht in der Zukunft zu schwelgen. Das heißt auch: ganz bei einer Sache oder Person zu sein, mit der im Augenblick eine Kommunikation stattfindet, oder bei einem Gespräch, das geführt wird.

Namo Buddhaya 🧘Read more