Tag 2

Boah, heute Nacht hat es aber ordentlich gerummst! Ich hatte die Balkontür auf und ein Gewitter zog auf. Es schüttete wie aus Eimern. Und dann kamen Blitz und Donner zur gleichen Zeit, es tat einen tierischen Schlag und mein Bett vibrierte 😳 Da hat es wohl irgendwo in der Nähe eingeschlagen ...
Es ging aber schnell vorbei und ich konnte weiterschlafen.

Was ist eigentlich eine Panchakarma Kur?
Sie kommt aus dem Ayurveda und dient der Reinigung. Alle giftigen und ungesunden Stoffe sollen den Körper verlassen, über Magen/Darm, durch Ausatmen und durch die Haut.
Dazu werden die Stoffwechselprozesse in den Zellen angeregt- deshalb die vielen Massagen, unterstützt durch reinigende Kräutermedizin und die Ernährung. Dabei werden auch vorhandene Probleme oder Krankheiten mit berücksichtigt und, soweit möglich, auch mit behandelt
Die Art der Behandlung und des Essens bestimmt der Ayurvedaarzt individuell anhand des Doshas (Stoffwechseltyp).
Es gibt 3 Phasen : die Vorbereitung (min. 3 Tage) , die Reinigung (7 Tage) und die Aufbauphase (4-6 Wochen).

Ich befinde mich gerade in der Vorbereitungsphase. Ich bekomme jeden Tag eine Ganzkörpermassage und 3 weitere Anwendungen. Heute waren das eine Kräuterpackung auf dem Kopf (mit dem lustigen Mützchen), ein warmes Ölbad gegen meinen Schnappfinger und eine Nacken/Schultermassage (inkl. Rücken bis zum Po). Alles natürlich mit viel Öl 😄

Das Essen war auch wieder genial. Eigentlich könnte ich mich nur von dem Obst ernähren 😜

Um 15h hatte ich "Feierabend" und machte nach einer ausführlichen Dusche das Dorf unsicher. Hier sieht man das reale Sri Lanka. In unserem kleinen Paradies vergisst man das gerne mal 😏 Die Menschen sind sehr arm und der politische Wechsel hat nach Aussagen meines Fahrers vorgestern nicht viel gebracht.

Um 17.30h bin ich pünktlich zum Yoga zurück. Es ist der gleiche Yogalehrer wie vor 2 Jahren. Wir praktizieren draußen in einem kleinen Pavillon mit Blick aufs Meer 😉

Um 19h gibt's Abendessen und dann bin ich eigentlich schon Bettreif - wovon denn nur? 🤔Read more