Tag 11 - Ashram Ayurveda Foundation

Zweiter Tag in Woche zwei und seit gestern haben wir auch einen neuen Yogalehrer, Ranjeeh der letzte Woche die fortgeschrittenen Klasse geleitet hat, übernimmt für diese Woche die Mittelstufe. Na ja, was soll ich sagen, meine Begeisterung hält sich in Grenzen. Bis auf die Erwärmung, die mit Joggen am Platz in allen Varianten startet, ist der physische Anspruch entspannter und kommt mir entgegen. Seine Stunde hat mit Entspannung allerdings nicht viel zu tun. Er rennt wie ein angestochener Gockel durch den Raum während der Übungen und sogar in der Abschlussentspannung, die Übungen selbst sind eher hektisch aneinander gereiht und er redet wie ein Wasserfall.
Für Morgen muss ich mir überlegen, ob ich zu den Fortgeschrittenen wechsle, auch wenn Handstand, Skorpion und Co. auch nicht meins sind.
Nach der Theorie am Vormittag hab ich nochmal eine Konsultation mit Dr. Neel bzgl. meiner Entgiftungskur. Wenn nicht noch irgendwas dazwischen kommt, bleib ich 7 Tage länger im Ashram und lass mich noch einmal komplett von innen reinigen.
Nachmittags wird wieder gekocht, gegessen und massiert. Ich darf wieder Testobjekt sein, diesmal für die Powder Massage - eine trockene Angelegenheit, aber ein gutes Peeling und gut für die Durchblutung.
Dinner lass ich heut ausfallen, Hunger hab ich nach unserem später Nachmittagssnack nicht und ich brauch mal einen Abend Ruhe.もっと詳しく