Tag 12 - Ashram Ayurveda Foundation

Heute gibt’s nicht viel Neues zu erzählen im Vergleich zu gestern. Wir haben die wichtigsten Medikamente kennengelernt, wieder gekocht (diesmal Chabati anstelle von Reis als Beilage) & gegessen und im Anschluss die Nasenreinigung probiert. Dabei bekommt man 2 Tropfen in jeweils ein Nasenloch getropft und muss diese hinterziehen. Dann mit den Händen das Gesicht massieren, das Öl über den Mund ausspucken und mit Wasser gurgeln. Danach gibts noch einen Herbal Smoke der auch tief pro Nasenloch ein- und dann über den Mund ausgeatmet werden muss. Es fühlt sich im Anschluss so an als hätte man eine grössere Menge Nasentropfen genommen und das Öl schmeckt man noch lange im Mund nach.
Ist ja aber für eine gute Sache und könnte sogar täglich angewendet werden.Read more