Was für ein schöner Tag ……

Ein später Therapie Beginn und auch nur wenig eingeteilt für heute - lässt Raum für den Pool, kleine Erkundungen und vielleicht auch ein Sonnenbad.
Aber zuerst mal: Becken heben - langsam abrollen; nicht aufs atmen vergessen….. „Gymnastik am Morgen“!
Noch vor dem Mittagessen lege ich mich in die Sonne, lese und versuche mich weiter zu entspannen.

Selbst ein Vortrag über Osteoporose ist da auszuhalten😊!

Vor dem Abendessen noch einmal ein kurzer Spaziergang zum Ententeich - das Abendrot ist dann doch eher beim Wachtstein, aber ein wenig blitzt davon auch bei mir durch.

Der Vollmond scheint und ich beschließe den Tag bei einem Glas Rosé.もっと詳しく