2022

wo steh’ ich momentan bzgl. meiner Vorbereitungen für den #bmwberlinmarathon ?

die Frage führte mich (das erste Mal) zum ‚SST‘
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die kleine Runde(33km) sollte mir eine Antwort darauf geben und das tat sie!
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der ‚Kalte’ Start führte uns ca. 2km durch die Altstadt von Schwerin bis hin zur Schlossbrücke.
Es blieb für viele noch etwas Zeit für ein paar Fotos..
Logo..Schweriner Schloss und so
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Countdown 3,2,1 -> Let’s Go
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die ersten 10 liefen dann ganz ok, vorwiegend Gravel, Asphalt und ein wenig Trail.
der Arsch zwickte hier und da ein wenig aber tolerierbar.
Puls ok, ein wenig zu viel Stuff dabei.
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nachdem ersten VP ging es dann auf den anspruchsvolleren Trailabschnitt am Ostufer.
bis dahin war ich allein unterwegs, konnte vor mir allerdings eine kleine Gruppe erkennen, auf die ich dann aufschließen konnte.
die anfängliche Pace war hier nicht mehr zu halten.
schmale Pfade, umgestürzte Bäume, kleine Überquerungen und die vor mir laufenden Dude‘s machten es mir nicht möglich in den Trailflow zu kommen.
und so erreichten wir dann gemeinsam den 2. VP.
dort angekommen merkte ich bereits einen ordentlichen Verschleiß und versuchte gegenzusteuern.
Elektrolyte, Magnesium, Zucker und Trinken…
kurz die Flaschen aufgefüllt und weiter hinauf Richtung Rampe.
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schwieriges Geläuf(Traktorenspuren auf dem Acker) mit Up’s und Down’s ließen meine Beine bereits ordentlich brennen.
Fuck..vielleicht ein wenig zu schnell angegangen, zu wenig getrunken??
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Mein Zwischenfazit: zu naiv!!
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ab dem 24km begann dann der mentale Fight und das Leiden.
Ich erinnerte mich immer wieder daran, diesen Run als Teil meines Weges zu sehen, setzte mir kleine Ziele im Kopf und brachte das Ding final über die #finishline
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ausgepowert und mit einem vollen Beutel an Learning Stuff ist jetzt erstmal Recovery und Mobilität angesagt.Читать далее