ГерманияWockersee53°27’0” N 11°52’20” E
1 января 2022 г., Германия ⋅ ☁️ 10 °C
New Year‘s Run ☁️11°C
~60‘ im GA-Bereich durch das naheliegende Landschaftsschutzgebiet.
die ersten 5 auf Asphalt, Greets an @mairo.minneng 😉
danach auf Trails durch den Wald am SeeЧитать далее
ГерманияHafen Rerik54°6’20” N 11°36’49” E
13 января 2022 г., Германия ⋅ ⛅ 4 °C
Coastlinerun🌬🌥3°C
heute gab es einen wunderschönen Lauf entlang der Ostseeküste.
der Wind kam aus NW, und somit war die Richtung für die ersten Kilometer gefunden. An schwer laufbarenЧитать далее
ГерманияMeschendorf54°7’55” N 11°38’53” E
14 января 2022 г., Германия ⋅ 🌬 5 °C
… und u.a. GENAU deswegen erfüllt mich das Laufen so sehr.
Es ist ursprünglich und simple. Die Möglichkeit besteht fast überall, Du benötigst nicht viel dafür und auch wenn‘s ein wenigЧитать далее
ГерманияWockersee53°26’54” N 11°52’13” E
20 января 2022 г., Германия ⋅ ❄️ 0 °C
Vor einigen Tagen ist mein Vater verstorben.
Zu früh und leidend hörte schließlich sein Herz auf zu schlagen.
Die letzten Jahre näherten wir uns Stück für Stück an, erzählten Geschichten,Читать далее
ГерманияBukspitze54°9’10” N 11°41’29” E
5 февраля 2022 г., Германия ⋅ 🌬 4 °C
Für ein paar Stunden ging es für uns heute an einen meiner
persönlichen Lieblingsspot‘s an unserer heimischen Ostseeküste.
Der Wind kam stramm (~60km/h) aus NW und lockte einige KitesurferЧитать далее
ГерманияParchim53°25’41” N 11°50’54” E
14 февраля 2022 г., Германия ⋅ ⛅ 11 °C
nach den vergangenen Intervallen
und dem Easy-Jump-Schwerin Trampolin Fun waren die Beine auf den ersten Kilometern gestern doch noch recht schwergängig und brauchten ne Weile, um auf den Trails imЧитать далее
ГерманияForst Zölkow53°28’21” N 11°52’49” E 20 февраля 2022 г., Германия ⋅ 🌧 3 °C
sonntäglicher
Longrun
mit einigen unerwarteten Hindernissen.
Einige gefallene Bäume luden zu einem kurzen Limbo-Dance ein,
andere wiederum galt es zu überklettern.
Definitiv wartet auf dieЧитать далее
ГерманияRother Bach53°24’27” N 11°51’1” E 2 марта 2022 г., Германия ⋅ ☀️ 8 °C
~ 80‘ im entspannten Bereich.
beim Trailrunning ist jeder Schritt anders, keine wiederkehrende Gerade, Kurve, der Untergrund verändert sich, hält deinen Focus und schärft die Achtsamkeit. DieЧитать далее
ГерманияForst Zölkow53°27’35” N 11°52’33” E
5 марта 2022 г., Германия ⋅ ⛅ 5 °C
heute kamen wir in den von uns selbstkreierten Genuss eines 30km Hike durch die umliegende Natur.
Mercí & großen Applaus 🙌
für‘s pushen hier & da
unser gedanklicher Support geht auch raus anЧитать далее
ГерманияSchwerin Cathedral53°37’44” N 11°24’55” E
27 марта 2022 г., Германия ⋅ ☀️ 9 °C
wo steh’ ich momentan bzgl. meiner Vorbereitungen für den #bmwberlinmarathon ?
die Frage führte mich (das erste Mal) zum ‚SST‘
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die kleine Runde(33km) sollte mir eine Antwort darauf gebenЧитать далее
