Yin Yoga Ausbildung in Uluwatu

Die fünftägige Yin-Yoga-Ausbildung bei Salty Prana in Uluwatu war ein bewusster und strukturierter Abschnitt der Reise. Nach vielen Eindrücken auf der Reise fand ich hier einen Ort für Entschleunigung und Konzentration.

Salty Prana zeichnet sich durch eine ruhige, klare Atmosphäre aus, die das Lernen unterstützte. Die Ausbildung bestand aus täglichen Yin-Yoga-Einheiten sowie theoretischen Inhalten zu funktionaler Anatomie, Faszien, Meridianlehre und der Wirkung der einzelnen Asanas. Die langen Haltezeiten der Positionen machten deutlich, wie stark Yin Yoga auf das Nervensystem wirkt und wie sehr diese Praxis auf Wahrnehmung und Geduld ausgerichtet ist.

Die Gruppe war divers und wir hatten stets einen interkulturellen, offenen Austausch miteinander. Die Ausbildung endete mit einer Prüfung und einer sehr schönen Abschlusszeremonie.Read more