• Chris Crossing The World

Asia 2024

There is an 🇺🇸 translation under each post!
Come with me on a journey. This trip is about putting focus on my health and work. Later on, I will be joined by my wife Mio.
Places to visit: Bali, Thailand & Japan!
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  • Entspannter Sonntag

    7 Nisan 2024, Endonezya ⋅ ☁️ 28 °C

    🇩🇪 Nach einem ereignisreichen Tag am Samstag wurde der Sonntag komplett der Entspannung zugesprochen. Ich habe mich um die Finanzen der letzten Woche für mich und meiner Firma gekümmert, ordentlich im Schach online verloren und bisher die längste Zeit seitdem ich hier bin geschwommen mit knapp 1km im Pool. Ansonsten ist nicht viel ereignisreiches an diesem Tag passiert.

    🇺🇸 After an eventful day on Saturday, Sunday was dedicated entirely to relaxation. I took care of the finances for the last week for myself and my company, lost badly in online chess, and swam the longest distance since I've been here, nearly 1km in the pool. Other than that, not much eventful happened on this day.
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  • Erster starker Regen am Tag

    8 Nisan 2024, Endonezya ⋅ ☁️ 30 °C

    🇩🇪 Es ist Montag! Das heißt heute geht es wieder in die "langweilige" Routine. Am Morgen bin ich wie immer ins Fitnessstudio gegangen und habe mich um meine eigenen Steuern im Anschluss etwas gekümmert. Nach dem Mittagessen kam dann der erste größere Regenschauer, weshalb ich meinen Arbeitsplatz an der Villa zwischenzeitlich aufgeben musste, damit meine Technik nicht nass wird. Am Nachmittag habe ich mich dann in ein Cafe gesetzt und dort Dinge für die Arbeit erledigt und ein längeres Dokument gelesen. Ich werde vermutlich nachher noch eine kurze Runde schwimmen gehen, um meine Kalorien für den Tag voll zu kriegen.

    🇺🇸 It's Monday! That means it's back to the "boring" routine today. In the morning, I went to the gym as usual and then took care of my own taxes. After lunch, the first major rain shower came, so I had to temporarily give up my workspace at the villa so my tech wouldn't get wet. In the afternoon, I sat down in a cafe, got some work done, and read a lengthy document. I'll probably go for a short swim later to meet my calorie target for the day.
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  • Sport & Gesundheit

    9 Nisan 2024, Endonezya ⋅ ☁️ 31 °C

    🇩🇪 Die erste Hälfte des Tages war gezeichnet von Sport und Gesundheit. Am Morgen bin ich direkt nach dem Aufstehen zur Yoga Barn, um dort den Beginner Dienstagkurs zu absolvieren und danach noch einen Americano vor meiner Essenszeit dort zu trinken. Danach ging es dann direkt zum Jaens Spa wo ich eine Rückenmassage bekommen habe. Die Massagen habe ich nun auf mein Training abgestimmt, um die bestmögliche Regeneration zu bekommen.

    Nach der Massage habe ich mir dann Essen bestellt. Auch wenn es nicht so lecker aussieht, wie die anderen Speisen bisher hat Alex es als bestes Preis- und Leistungsverhältnis abgestempelt. Für unter €2 ist es eine große Portion mit allen wichtigen Nährstoffen.

    🇺🇸 The first half of the day was marked by exercise and health. In the morning, right after waking up, I went to the Yoga Barn to attend the beginner Tuesday class and then had an Americano there before my mealtime. After that, I went straight to Jaens Spa where I received a back massage. I have now coordinated the massages with my training to achieve the best possible recovery.

    After the massage, I ordered some food. Even if it doesn't look as delicious as the other dishes so far, Alex has labeled it as the best value for money. For under €2, it's a large portion with all the essential nutrients.
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  • Alex's letztes Abendessen

    9 Nisan 2024, Endonezya ⋅ ☁️ 26 °C

    🇩🇪 Morgen reist Alex leider schon wieder ab. Zum Abschluss sind wir dann nochal etwas feiner Essen gegangen. Ich habe gesehen, dass es nochmal einen gesonderten Bereich in einem Restaurant gibt wo wir sowieso mal hin wollten. Nach Ankunft wollte man uns zuerst in den normalen Bereich setzen. Nach Nachfrage von mir wurde geprüft, ob es noch Platz im anderen Restaurant gibt. Die Bedienung teilte uns mit, dass es noch Platz gibt, es jedoch einen Mindestverzehr von 250,000 IDR pro Person gibt. Das sind umgerechnet etwa €15. Wir wurden dann einen langen Weg durch eine Hotelanlage und durch die Natur dann zu dem Restaurant begleitet, das passenderweise "The View" heißt. Das Essen selbst was sehr gut, jedoch ist die Aussicht der Grund, warum man dort hingeht. Das Essen im Honey & Smoke von zuvor war meiner Meinung nach besser.

    🇺🇸 Tomorrow, unfortunately, Alex is leaving. To conclude, we went out for a nicer meal. I saw that there's a separate area in a restaurant where we wanted to go anyway. Upon arrival, they initially wanted to seat us in the regular area. After my inquiry, they checked if there was space available in the other restaurant. The staff informed us that there was space, but there's a minimum consumption of 250,000 IDR per person, which is about €15. We were then escorted a long way through a hotel complex and through nature to the restaurant, aptly named "The View". The food itself was very good, but the view is the reason to go there. In my opinion, the food at Honey & Smoke from before was better.
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  • Arbeiten bis in die Nacht

    10 Nisan 2024, Endonezya ⋅ ☁️ 25 °C

    🇩🇪 Die letzten Tage ist viel auf der Arbeit los. Es wurde spontan entschieden ein neues kleines Produkt an den Start zu bringen. Daher ging meine Arbeit bis nach 3 Uhr am morgen, aber im Endeffekt hat alles gut geklappt. Da am nächsten morgen schon wieder Sport ansteht, wird die Nacht leider etwas kurz.

    🇺🇸 The last few days have been busy at work. It was spontaneously decided to launch a new small product. Therefore, my work went on until after 3 in the morning, but in the end, everything worked out well. Since there's exercise again the next morning, unfortunately, the night will be a bit short.
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  • Bye Bye Alex

    10 Nisan 2024, Endonezya ⋅ ☁️ 30 °C

    🇩🇪 Der Moment ist gekommen an dem Alex abreist. Die letzten Tage hatte er leider ein bisschen gesundheitlich zu Kämpfen. Sein Fazit ist jedoch, dass die Reise sich mehr als gelohnt hat und das man mal in der Zukunft überlegen kann, ob man so etwas wiederholt. Könnte das ein Kandidat für Florida 2025 sein?

    🇺🇸 The moment has come for Alex to leave. Unfortunately, he has been struggling a bit with his health in the last few days. However, his conclusion is that the trip was more than worth it and that one could consider repeating something like this in the future. Could this be a candidate for Florida 2025?
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  • Pediküre & Vietnamese

    11 Nisan 2024, Endonezya ⋅ ⛅ 30 °C

    🇩🇪 Am heutigen Vormittag ging es mal nicht direkt mit Sport los, da das heute Nachmittag ansteht. Ich habe mir stattdessen die zweite Pediküre gegönnt, seitdem ich auf Bali bin. Zu Mittag bin ich nochmal zu dem Vietnamesen gegangen bei dem ich mit Finn und Alex war.

    🇺🇸 This morning didn't start with exercise, as that's scheduled for this afternoon. Instead, I treated myself to the second pedicure since I've been in Bali. For lunch, I went back to the Vietnamese place where I had been with Finn and Alex.
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  • Pornobalken & Akro Dance

    11 Nisan 2024, Endonezya ⋅ ☁️ 29 °C

    🇩🇪 Es werde weiterhin neue Dinge ausprobiert. Ich war heute beim Barber und dachte mir, wie sehe ich wohl mit einem Schnörres aus? Das Ergebnis kann auf den Bildern gesehen werden. Ich werde die nächsten Wochen mal versuchen den zu einem ordentlichen Pornobalken wachsen zu lassen. Mal gucken, ob das Experiment glückt. Im Anschluss bin ich noch zur Yoga Barn und habe da zum zweiten mal bei einem Akro Dance Kurs mitgemacht. Das ist sowas wie Tanzhebenfiguren im Endeffekt und hat nicht wirklich viel mit Yoga meiner Meinung nach zu tun....

    🇺🇸 New things continue to be tried. I went to the barber today and wondered, what would I look like with a mustache? The results can be seen in the pictures. Over the next few weeks, I'll try to grow it into a proper "pornstache." Let's see if the experiment succeeds. Afterwards, I went to the Yoga Barn and participated in an Acro Dance class for the second time. It's essentially dance lifting figures and, in my opinion, doesn't really have much to do with yoga...
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  • Arbeiten im Cafe

    11 Nisan 2024, Endonezya ⋅ ☁️ 26 °C

    Am Abend war die Villa erstmal tabu, da Finn ein Date dort hatte... daher bin ich zum Cafe meines Vertrauens und habe erstmal von dort aus gearbeitet. Sobald die Luft wieder rein war, habe ich von der Villa aus weitergemacht.

    🇩🇪 🇺🇸
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  • Städtetrip nach Canggu

    12 Nisan 2024, Endonezya ⋅ ☁️ 31 °C

    🇩🇪 Am Freitag Mittag sind wir nach dem Sport und bevor meine Arbeit los ging mit dem Roller nach Canggu gefahren. Canggu ist eine Stadt an der westlichen Küste von Bali und etwa eine Stunde Rollerfahrt von Ubud entfernt. Canggu hat den Ruf einer Partystadt in der vor allem Touristen und Digitale Nomaden im Exzess leben. Von anderen Leuten aus Ubud haben wir auch fast ausschließlich negatives Feedback über Canggu gehört. Da man trotzdem mal was anderes sehen möchte, haben wir uns entschlossen eine Nacht von Freitag auf Samstag dort zu verbringen. Der Plan für mich war nach der Ankunft bis 22 Uhr zu arbeiten und dann im Anschluss etwa die Örtlichkeit zu erkunden. Unterkünfte in Canggu sind teurer, als in Ubud. Jedoch für €26 die Nacht kann man sich immer noch nicht beschweren.

    🇺🇸 On Friday afternoon, after exercise and before my work started, we rode scooters to Canggu. Canggu is a town on the western coast of Bali, about an hour's scooter ride from Ubud. Canggu has a reputation as a party town where primarily tourists and digital nomads live excessively. From other people in Ubud, we've almost exclusively heard negative feedback about Canggu. Still wanting to see something different, we decided to spend a night there from Friday to Saturday. My plan was to work until 10 PM after arriving, and then explore the locality afterwards. Accommodations in Canggu are more expensive than in Ubud. However, at €26 a night, it's still not something to complain about.
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  • FINNs Beach Club

    12 Nisan 2024, Endonezya ⋅ ☁️ 27 °C

    🇩🇪 Wir sind zum wohl bekanntesten Party Ort von Canggu gegangen. Finns Beach Club ist ein großes Gelände direkt am Strand gelegen von dem man wohl auch den Sonnenuntergang sich wunderbar anschauen kann. Der Laden ist wirklich riesig und bietet 170 Meter Strandbreite. Die Öffnungszeiten sind von 10 Uhr morgens bit 0 Uhr auch so gesetzt, dass zu unterschiedlichen Tageszeiten die Prioritäten anders sind. Am Tag ist der Ort sicherlich gut zum Entspannen geeignet, jedoch ist das am Abend auf jeden Fall anders und wechselt zu einer Partyhochburg.

    Der Club hat insgesamt 3 Pools, 9 Bars von denen 2 aus den Pools erreicht werden können, 3 Restaurants mit 7 Küchen und jeden Tag Live Performances von Singern und DJs. Der ganze Club ist aber natürlich komplett auf Touristen ausgelegt und die Preise sind tatsächlich auch auf europäischen Niveau. Cocktails kosten €10 und drüber und für eine Flasche harten Alkohol legt man hier ein balinesisches Monatsgehalt hin.

    Die Stimmung war auf jeden Fall richtig gut, doch war der Spaß dort für mich nur relativ kurz, da ich erst kurz vor 23 Uhr dort aufgetaucht bin.

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    We went to what is probably the most famous party spot in Canggu. Finn's Beach Club is a large venue located right on the beach where you can supposedly watch the sunset beautifully. The place is really huge and offers 170 meters of beachfront. The opening hours from 10 AM to midnight are set in such a way that the priorities change at different times of the day. During the day, the place is certainly good for relaxing, but in the evening, it definitely changes and turns into a party hotspot.

    The club has a total of 3 pools, 9 bars with 2 accessible from the pools, 3 restaurants featuring 7 different cuisines, and daily live performances from singers and DJs. The entire club is, of course, completely tailored for tourists, and the prices are indeed at European levels. Cocktails cost €10 and up, and a bottle of hard liquor costs what a Balinese would earn in a month.

    The atmosphere was definitely great, but my fun there was relatively short since I only showed up just before 11 PM.
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  • Theatre Bar Bali

    13 Nisan 2024, Endonezya ⋅ ☁️ 27 °C

    🇩🇪 Und daher ist der Abend noch nicht gelaufen gewesen. Am Strand scheint alles gegen 0 Uhr zuzumachen und die Party verlagert sich danach in die Stadt selbst. Da wir keine Ahnung hatten, was gut ist, haben wir einfach auf Google nach einem Laden geschaut, der noch ein bisschen länger geöffnet hatte. Dort habe ich dann die Theathre Bar gefunden zu der wir mit Roller gefahren sind. Zu dem Zeitpunkt hatte ich nur einen Drink zu mir genommen und war noch fahrtauglich. Die Bar war in einem ersten Stock gelegen, den man mit einer Wendeltreppe erreicht hat. Der Eingangsbereich sah sehr nobel aus und ich hatte in dem Moment Gedanken im Kopf, ob es sich hierbei um einen Stripclub handeln könnte... Der Gedanke ist jedoch schnell wieder verflogen, als wir die Tür aufgemacht bekommen haben. Eine normale Bar bzw. ein normaler Club. Es wurde elektronische Musik gespielt und hier sind wir dann bis etwa 3 Uhr noch geblieben und im Anschluss dann in das Gästehaus zurück.

    🇺🇸 And so, the evening was far from over. It seems everything on the beach shuts down around midnight, and the party then moves into the town itself. Since we had no idea what was good, we just looked on Google for a place that was open a bit longer. That's how I found the Theatre Bar, which we drove to on scooters. At that point, I had only had one drink and was still fit to drive. The bar was located on the first floor, accessed by a spiral staircase. The entrance looked very upscale, and for a moment, I wondered if it might be a strip club... However, that thought quickly dissipated when we got the door open. A normal bar or a regular club. Electronic music was played, and we stayed there until about 3 AM before heading back to the guesthouse.
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  • Fauler Samstag

    13 Nisan 2024, Endonezya ⋅ ⛅ 32 °C

    🇩🇪 Gegen 12 Uhr sind wir aus Canggu wieder zurückgefahren. Für den Samstag war direkt nach meiner Ankunft eine Hot Stone Massage angesetzt. Auch hier ist es das erste mal, dass ich so eine Behandlung bekommen habe. Auf Grund meiner eher schwachen Konstitution von der Nacht zuvor konnte ich diese leider jedoch gar nicht genießen und war eher recht froh, als nach zwei Stunden es endlich vorbei war. Danach gab es noch ein leckeres Essen und es wurde gefaulenzt.

    🇺🇸 Around 12 PM, we drove back from Canggu. Right after my arrival on Saturday, a hot stone massage was scheduled. This was also the first time I had received such a treatment. Due to my rather weak condition from the night before, I unfortunately couldn't enjoy it at all and was actually quite relieved when it was finally over after two hours. Afterwards, there was a delicious meal and some lounging around.
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  • Doch noch etwas Sport

    13 Nisan 2024, Endonezya ⋅ ⛅ 27 °C

    🇩🇪 Zum Abend ging es mir wieder besser. Eigentlich wollte ich schwimmen gehen, jedoch war der Pool für Wartungsarbeiten gesperrt. Stattdessen habe ich mich noch ein bisschen aufs Laufband geschwungen und bin im Schritttempo etwa eine Stunde gegangen. Danach wurde noch kurz mit Mio vom Titi Batu Pool telefoniert.

    🇺🇸 In the evening, I felt better again. I actually wanted to go swimming, but the pool was closed for maintenance. Instead, I spent some time on the treadmill, walking at a walking pace for about an hour. Afterwards, I had a brief phone call with Mio from the Titi Batu pool.
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  • Noch ein fauler Tag

    14 Nisan 2024, Endonezya ⋅ ⛅ 30 °C

    🇩🇪 Kurz und knapp. An dem Tag wurde tatsächlich nichts gemacht, was berichtenswert ist. Nur gegessen und etwas im Titi Batu entspannt!

    🇺🇸 In brief, nothing noteworthy actually happened that day. Just ate and relaxed a bit at Titi Batu!Okumaya devam et

  • Gesichtsmake mit Gold

    15 Nisan 2024, Endonezya ⋅ ☀️ 32 °C

    🇩🇪 Am Montag stand mal wieder etwas neues an. Ich habe eine Gesichtsmaske bekommen in der Blattgold enthalten war. Ob es was bringt, weiß ich nicht...

    Trotzdem habe ich Ayu, die Dame die mich immer in Jaens Spa behandelt, gebeten ein Foto von mir mit der Maske zu machen, damit ich auch mal sehe, wie es von der anderen Seite aussieht.

    🇺🇸 On Monday, I tried something new again. I received a facial mask that contained gold leaf. Whether it works, I don't know...

    Nevertheless, I asked Ayu, the lady who always treats me at Jaens Spa, to take a photo of me with the mask so that I could see what it looks like from the other side.
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  • Neuer Ort zum Essen

    16 Nisan 2024, Endonezya ⋅ ☁️ 31 °C

    🇩🇪 Letzte Nacht bin ich erst sehr spät ins Bett gekommen, weshalb mein Tag erst um 12 Uhr gestartet ist. Damit habe ich heute leider das Beginner Yoga verpasst, werde dafür aber nach dem Mittagessen zu einem anderen Kurs gehen. Für das Mittagessen haben wir das Waybu Cafe mal ausprobiert, wo ich ansonsten ab und zu zum Arbeiten am Abend hingehe. Die Portion war recht ordentlich und hier werden wir sicherlich von nun an ab und zu zu Mittag essen.

    🇺🇸 Last night I went to bed very late, which is why my day didn't start until 12 PM. Unfortunately, I missed the beginner yoga because of this, but I will go to another class after lunch. For lunch, we tried out the Waybu Cafe, where I sometimes go to work in the evenings. The portion was quite substantial, and we will surely come here occasionally for lunch from now on.
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  • Acro Yoga

    16 Nisan 2024, Endonezya ⋅ ☁️ 30 °C

    🇩🇪 Statt Anfänger Yoga habe ich einen "normalen" Acro Kurs besucht. Die Acro Dance Kurse sind anders strukturiert und meistens eher Hebefiguren. Acro Yoga beinhaltet auch Figuren aber von einer anderen Art. Da es ein Kurs auch für Anfänger ist, bin ich davon ausgegangen, dass es leichte Posen sind, die man dort macht. Da habe ich mich geiirt. Die erste Pose war, dass die eine Person auf dem Rücken liegt und die zweite Person über dieser steht. Die stehende Person beugt sich vor, dass die Schultern auf den Händen der ausgestreckten Armen der liegenden Person sind. Dann hebt die stehende Person die Beine wie bei einem Handstand, sodass sie quasi nur noch auf den Händen der liegenden Personen balanciert und der gesamte Körper ist ansonsten in der Luft. Ich habe ein Bild aus einem Video als letztes Bild angehangen als Beispiel. Das interessante für mich dabei war jedoch, dass Größe und Gewicht natürlich eine Rolle spiele, jedoch kein limitierender Faktor sein muss. Das heißt ich habe diese Pose mit Männern und Frauen gemacht. Und ja, ich habe auf dem Rücken gelegen und die Position in der Luft gemacht. Und auch ja: Ich habe die Position in der Luft gemacht, während eine Frau auf dem Boden lag und mich gehalten hat. Alles möglich anscheinend!

    🇺🇸 Instead of beginner yoga, I attended a "normal" Acro class. Acro Dance classes are structured differently and usually involve lifting figures. Acro Yoga also includes figures but of a different kind. Since it was a class for beginners, I assumed that the poses would be easy. I was mistaken. The first pose was that one person lies on their back and the second person stands over them. The standing person bends forward so that their shoulders are on the hands of the lying person's outstretched arms. Then, the standing person lifts their legs like in a handstand, so they're essentially balancing only on the hands of the person lying down, and the rest of their body is in the air. I've attached an image from a video as the last picture as an example. What was interesting for me, however, was that while size and weight obviously play a role, they don't have to be a limiting factor. This means I did this pose with both men and women. And yes, I was the one lying on my back and performing the pose in the air. And also yes: I performed the pose in the air while a woman lay on the ground holding me. Apparently, everything is possible!
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  • Sport & Arbeit

    17 Nisan 2024, Endonezya ⋅ ☁️ 29 °C

    🇩🇪 Heute war ein relativ ruhiger Tag. Erst eine Runde Sport im Fitnessstudio mit einem Essen beim Standardrestaurant Mai Ubud. Ansonsten habe ich mich vor der Arbeit noch mit meinen Steuern für 2022 beschäftigt, für die ich mal wieder viel zu spät bin. Meine Frist ist bis zum 22. April, um diese abzuschließen. Am Nachmittag habe ich noch meine Wäsche weggebracht und bin ins Waybu Cafe zum Arbeiten gegangen. Dort war ich dann auch erstmal recht lange gefangen, da es nicht aufhören wollte zu regnen. Nach dem Abendessen habe ich es aber dann doch wieder in die Villa geschafft und habe den Tag dort mit Arbeit ausklingen lassen.

    🇺🇸 Today was a relatively quiet day. I started with some exercise at the gym followed by a meal at our usual restaurant, Mai Ubud. Besides that, I spent some time dealing with my taxes for 2022, for which I am once again much too late. My deadline is April 22 to complete them. In the afternoon, I dropped off my laundry and went to the Waybu Cafe to work. I ended up being stuck there for quite a while as it just wouldn't stop raining. After dinner, I finally made it back to the villa and ended the day with some work.
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  • Visa Verlängerung

    18 Nisan 2024, Endonezya ⋅ ☁️ 30 °C

    🇩🇪 Gestern Abend habe ich dann eine Nachricht endlich von meinem Visa Service bekommen, dass ich am heutigen Tag Fingerabdrücke und ein Bild im Immigrationsbüro endlich machen kann. Ich glaube offiziell läuft heute mein Visa auch aus....

    Ich hatte den Tag eigentlich anders geplant. Ich musste wegen des Termins eine heutige Behandlung auf eine unchristliche Zeit von 9:15 Uhr vorverlegen, weshalb meine Nacht relativ kurz war. Es stand eine zweistündige Behandlung mit Ganzkörpermassage, Einreiben mit Salze und wohltuenden Stoffen und ein anschließendes Bad an.

    Danach haben wir uns dann direkt auf den Weg zum Immigrationsbüro nach Denpasar gemacht, wo wir einen kleinen Laden um die Ecke zum Mittagessen gefunden haben. Das war mal eine echte "Local Experience". Das Essen für beide Personen mit Getränk hat keine €4 gekostet und mir ist der Mund vor Schärfe abgefackelt. Eigentlich wollte ich heute wieder zum Acro Dance Yoga, jedoch steht es auf der Kippe, ob ich es schaffe, je nachdem wie lange der Termin dauert.

    🇺🇸 Last night, I finally received a message from my visa service that I could go to the immigration office today to have my fingerprints taken and a photo done. I believe my visa officially expires today...

    I had originally planned the day differently. Due to the appointment, I had to reschedule a treatment to an ungodly time of 9:15 AM, which is why my night was quite short. It involved a two-hour treatment with a full-body massage, application of salts and soothing substances, followed by a bath.

    After that, we went straight to the immigration office in Denpasar, where we found a small local place around the corner for lunch. It was a real "local experience." The food for both of us, including drinks, cost less than €4, and the spiciness nearly blew my head off. I wanted to go to Acro Dance Yoga today, but it's uncertain if I can make it, depending on how long the appointment takes.
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  • Schwimmen statt Yoga

    18 Nisan 2024, Endonezya ⋅ ☁️ 28 °C

    🇩🇪 Wie fast schon gedacht, habe ich es zeitlich nicht zum Acro Dance leider gescahfft. Sport musste heute dennoch sein und ich bin zum Titi Batu gelaufen, um dort etwas zu schwimmen. Heute ist der letzte Tag meiner Mitgliedschaft. Ich denke, dass ich die nochmal um einen weiteren Monat verlängere. Mit einer 1km Schwimmrunde habe ich auch einen Distanzrekord hier auf Bali für mich aufgestellt. Ich werde denke ich nochmal einen Copper Man (Mini Iron Man) machen bevor ich abreise, um zu schauen, ob sich meine Zeit verbessert.

    🇺🇸 As I had almost expected, I unfortunately didn't make it to Acro Dance in time. However, exercise was still necessary today, so I walked to Titi Batu to swim a bit. Today is the last day of my membership. I think I will extend it for another month. With a 1km swim, I've set a personal distance record here in Bali. I think I will do another Copper Man (Mini Iron Man) before I leave to see if my time has improved.
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  • Endspurt geht los: Fettverbrennung

    19 Nisan 2024, Endonezya ⋅ ☁️ 26 °C

    🇩🇪 Um die letzten Wochen nochmal effektiv zu nutzen, richte ich meine Aktivitäten mehr darauf aus effizient Fett zu verlieren. Dafür richte ich neben meinen Kraftsport und Yoga Einheiten noch mehrfach die Woche Cardio Runde ein. Das ironische und für mich auch schöne ist, dass diese für die optimale Fettverbrennung nicht zu intensiv sein dürfen. Sporteinheiten (und vor allem Cardio Training) wird in fünf Herzschlagzonen eingestuft. Je nach Herzschlaglevel während des Sports, werden unterschiedliche Effekte hervorgerufen. Die optimalte Fettverbrennung findet in Zone zwei statt. Während meines ersten Trainings habe ich versucht herauszufinden, wie hoch mein Herzschlag dafür sein muss und habe eine Frequenz von 130 Schlägen pro Minuten angepeilt. Im Nachhinein habe ich leider herausgefunden, dass nach meiner Fitnessuhr das noch zu wenig war und ich versuchen sollte auf 135 - 140 Schläge pro Minute zu kommen.

    Auch wenn es "nur" Zone zwei Cardio ist, war das Training gut anstrengend. Im Endeffekt bin ich auf dem Laufband mit 5 km/h als Einstellung und 10% Steigung knapp 45 Minuten gegangen. Alternativ kann ich noch mehr Schwimmtraining einbauen, da das kalte Wasser die Fettverbrennung noch beschleunigt. Mit dem Gefühl der benötigten Anstrengung, das ich nun bekommen habe, weiß ich jedoch nicht, ob ich das lang genug mit Schwimmen aushalte. Ich werde es sicherlich doch mal probieren.

    Zum Abendessen gab es Sushi und dann haben Finn und ich noch zwei Runden auf seinem neuen Schachboard gespielt. Das hat er sich bei einem Landen gekauft in dem die Figuren Hand geschnitzt werden.

    🇺🇸 To make the most of the last few weeks, I am focusing my activities more on efficient fat loss. In addition to my strength training and yoga sessions, I am also incorporating several cardio rounds a week. Ironically, and pleasantly for me, these cardio sessions must not be too intense for optimal fat burning. Exercise sessions (especially cardio training) are classified into five heart rate zones. Depending on the heart rate level during exercise, different effects are induced. Optimal fat burning occurs in Zone two. During my first session, I tried to figure out how high my heart rate needed to be and aimed for a frequency of 130 beats per minute. Afterwards, I unfortunately found out from my fitness watch that this was still too low, and I should try to reach 135 - 140 beats per minute.

    Even though it's "just" Zone two cardio, the training was quite challenging. In the end, I walked on the treadmill at a setting of 5 km/h with a 10% incline for about 45 minutes. Alternatively, I could add more swimming since the cold water accelerates fat burning. With the sense of required effort I now have, I'm not sure if I can sustain it long enough with swimming. I'll definitely give it a try.

    For dinner, we had sushi and then Finn and I played two rounds on his new chessboard. He bought it from a shop where the pieces are hand-carved.
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  • Bali McDonalds

    20 Nisan 2024, Endonezya ⋅ ☁️ 31 °C

    🇩🇪 Eigentlich versucht man so einen Ort während einer Reise zu meiden und vor allem nicht häufiger zu McDonalds zu gehen. Jedoch hatten wir uns vorgenommen zumindest einmal hineinzuschauen, um herauszufinden, welche Unterschiede es zum deutschen McDonalds gibt. Denn meine Erhaltungwartung war, dass McDonalds überall auf der Welt gleich ist, mit nur wenigen lokalen Ausnahmen. So war es dann auch der Fall. Neben dem normalen Sortiment, gab es vor allem Hühnchenvarationen und Reis auf der Speisekarten. Im Endeffekt habe ich mir dann ein Menu mit paniertem Hühnchen, Reis und Zitroneneistee bestellt.

    Ich war recht überrascht, als ich den Reis dann in einem typischen Burgerpapier gepresst auf dem Tablett hatte und eine viel zu große Packung für nur ein paar wenige panierte Hühnerflügel hatte. Der Eistee hat mich zurück in meine Jugend geworfen, da er viel zu überzuckert war und mich an die 2 Liter Lidl Eisteetüten für 50 Cent damals erinnert hat.

    An sich hat es nicht schlecht geschmeckt und war eine Erfahrung. Trotzdem möchte ich nicht nochmal herkommen und lieber wieder in lokalen Restaurants essen.

    🇺🇸 Normally, one tries to avoid such places during a trip, especially not going to McDonald's frequently. However, we decided to check it out at least once to see what differences there are compared to McDonald's in Germany. My expectation was that McDonald's is the same all over the world, with only a few local exceptions. That was indeed the case. In addition to the usual menu, there were primarily chicken variations and rice on the menu. In the end, I ordered a meal with breaded chicken, rice, and lemon iced tea.

    I was quite surprised when I saw the rice pressed into typical burger paper on the tray and a much too large packet for just a few breaded chicken wings. The iced tea threw me back to my youth, as it was overly sweet and reminded me of the 2-liter bags of Lidl iced tea for 50 cents back then.

    It didn't taste bad and was an experience. However, I don't want to come here again and would rather eat at local restaurants again.
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  • Pokemon Go Community Event

    20 Nisan 2024, Endonezya ⋅ ☁️ 31 °C

    🇩🇪 Nun wird es etwas nerdig, aber cool. Im Jahr 2016 kam ein Spiel für das Handy raus das Pokemon Go heißt und hat damals große Schlagzeilen gemacht. Damals hatte ich das Spiel gespielt und viel durch Berlin damit gelaufen. Doch nach einiger Zeit habe ich aufgehört. Manchmal hole ich das Spiel noch auf Reisen raus, weil es eine gute Möglichkeit ist die Gegen zu erkunden, da man in dem Spiel sich durch die echte Welt bewegen muss, um auf einer Karte dann Orte zu erreichen und Pokemon zu fangen. Finn und ich haben hier auf Bali daher manchmal von Cafes aus das Spiel etwas nebenbei gespielt und durch Zufall hatte ich gesehen, dass am 21. April ein Community Event in Denpasar ist. Zuerst war ich mir nicht sicher, ob ich dafür Zeit aufbringen wollte, doch habe mich dann dafür entschieden. Wir haben uns für eine Nacht jeweils ein Zimmer in Kuta dann noch gebucht, das nicht allzu weit von Denpasar entfernt ist.

    Das Event fand in einem Park statt, der unmittelbar in der Nähe vom Immigration Office ist, bei dem wir nur wenige Tage zuvor waren. In dem Park war ein Tempel als Touristen Attraktion und viele Sportteams, die dort Training abgehalten haben und Fußball, Cricket und ein Spiel namens "Wood Stick" (Holz Stab) gespielt haben. Das letzte sah sehr ähnlich mit dem aus, was wir als Croquet kennen.

    Im Park angekommen, haben wir angefangen eine Runde zu drehen und Pokemon zu fangen. Ich habe ein Bild aus dem Spiel angehangen auf dem man sieht, dass da sehr viel los war für das Community Event. Da die Sonne noch sehr stark war, haben wir uns an einem schattigen Plätzen angelehnt und von dort etwas gespielt. Ab und zu haben wir Menschen mit Handys rumlaufen sehen, die vermutlich auch gespielt haben. An unserem Ort war eine Arena, ein Ort wo man gegen stärkere Pokemon kämpfen kann und genau in dieser Arena ist ein sehr starkes Pokemon aufgetaucht. Wir sahen eine größere Gruppe von 10 bis 15 Spielern, die auf uns zukamen, um in der Arena zu kämpfen. Sie bemerkten, dass wir auch spielen und haben uns angeboten uns ihnen anzuschließen. Ab dem Moment sind wir dann mit der Gruppe, die nur aus Indonesiern und vor allem aus Balinesen bestand, durch den Park gegangen und haben gemeinsam gespielt. Es war eine sehr cool Erfahrung, da man sich während des Spielens größtenteils unterhält, da man darauf nicht wirklich konzentrieren muss. Die nächsten Stunden haben wir dann gemeinsam verbracht, haben ein paar Runden gedreht und haben so einige lokale Leute kennengelernt.

    In dem Video kann man einen interessanten Moment sehen. Wir haben zusammen ein starkes Pokemon besiegt und im Anschluss hat man die Chance es zu fangen. Ich hatte das Glück eine seltene Alternativform zu bekommen und die Reaktion der anderen spricht genug für sich.

    Am Ende des Events haben wir uns noch gemeinsam in den Park gesetzt, Papayas und andere lokale Früchte gegessen, die ich nicht kannte, weiter geredet und zum Schluss noch ein Gruppenfoto gemacht.

    Ich hatte viel mehr Spaß dabei, als ich dachte, und bin sehr froh, dass wir zu diesem Event gefahren sind. Ich kann mir sehr gut vorstellen in Thailand, Japan oder später auch in Deutschland nochmal bei so etwas mitzumachen, da man auf jeden Fall neue Leute so kennenlernt.

    🇺🇸 Now it gets a bit nerdy, but cool. In 2016, a game called Pokémon Go was released for mobile phones and it made big headlines at the time. Back then, I played the game and walked a lot through Berlin with it. However, after some time, I stopped playing. Sometimes I still bring out the game when traveling because it's a good way to explore the area, as the game requires you to move through the real world to reach locations on a map and catch Pokémon. Finn and I have sometimes played the game casually from cafes here in Bali, and by chance, I saw that there is a Community Day event in Denpasar on April 21. At first, I wasn't sure if I wanted to make time for it, but then I decided to go for it. We each booked a room for one night in Kuta, not too far from Denpasar.

    The event took place in a park near the Immigration Office, where we had been just a few days before. In the park, there was a temple as a tourist attraction and many sports teams practicing and playing football, cricket, and a game called "Wood Stick" (which looked very similar to what we know as croquet).

    When we arrived at the park, we started walking around and catching Pokémon. I've attached a picture from the game that shows how busy it was for the Community Event. Since the sun was still very strong, we leaned against some shady spots and played from there. Occasionally, we saw people with phones walking around, probably also playing. Near our location, there was a gym, a place where you can fight stronger Pokémon, and right at this gym, a very strong Pokémon appeared. We saw a larger group of 10 to 15 players approaching us to battle in the gym. They noticed that we were also playing and invited us to join them. From that moment, we walked through the park with the group, which consisted only of Indonesians, mainly Balinese, and played together. It was a very cool experience because you mostly talk during the game as it doesn’t require much concentration. We spent the next few hours together, took a few rounds, and got to know some local people.

    In the video, you can see an interesting moment. We defeated a strong Pokémon together, and afterwards, you have the chance to catch it. I was lucky enough to get a rare alternate form, and the reaction of the others speaks for itself.

    At the end of the event, we sat down together in the park, ate papayas and other local fruits that I didn't know, continued talking, and finally took a group photo.

    I had a lot more fun than I thought I would, and I'm very glad we went to this event. I can very well imagine participating in something similar in Thailand, Japan, or later in Germany, as it's definitely a great way to meet new people.
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  • Unterkunft in Kuta

    20 Nisan 2024, Endonezya ⋅ ⛅ 29 °C

    🇩🇪 Für Kuta habe ich mir dann wieder ein Zimmer in einem Gästehaus gebucht. Nichts besonderes und wird für eine Nacht reichen. Ich hatte zuerst Probleme das Gästehaus zu finden und wurde zwischenzeitlich aus der Nebenstraße des Gästehauses erstmal von zwei Hunden verjagt, die mir noch ein Stück auf der größeren Straße nachgelaufen sind. Im zweiten Anlauf habe ich das Gästehaus gefunden und es war genau der eine Eingang von den dreien in der Nebenstraße, in den ich nicht reingeschaut hatte...

    🇺🇸 For Kuta, I booked a room in a guesthouse again. Nothing special, but it will suffice for one night. At first, I had trouble finding the guesthouse and was temporarily chased away by two dogs from the side street of the guesthouse, who even followed me onto the larger road for a bit. On my second attempt, I found the guesthouse; it was exactly the one entrance out of the three in the side street that I hadn't looked into...
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