Wanderjahr 2023 | FindPenguins

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Wanderjahr 2023 Traveler
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Day 290
Tuesday, October 17, 2023 at 3:20 PM
⛅ 12 °C
Altitude: 108 m
Germany Rössen 51.334106, 11.99411451°20’3” N 11°59’39” E
Gehversuche 👟🩼
October 17, 2023 in Germany ⋅ ⛅ 12 °C
Das schöne Wetter auf der Gartenschaukel genießen und zwischendurch mehrere Runden auf dem Hof drehen.
Und das klappt schon recht gut! Obwohl ich ja das Bein nur wenig belasten darf, fühlt es sich nach Gehen an. Die Arme müssen eben das Gewicht abfedern.
Aber auch die Motorschiene kommt nicht zu kurz. Beugungswinkel 105 Grad erreicht!
Und bisher alles schmerzfrei, was mich selbst etwas verwundert, wenn ich an den alten Unfall denke.🤔Read more
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TravelerDu machst riesige Fortschritte, weiter so!
10/17/23ReplyTranslate
SommersprosseKann die OP vielleicht erst einmal ausgesetzt werden.
10/17/23ReplyTranslate
TravelerIch habe mich bereits entschieden, es erstmal mit dem kaputten/ geflickten Knie zu versuchen. Der Orthopäde will mich nicht zu einer Knieprothese überreden. Allerdings ist der halbwegs schmerzfreie Zustand wohl endlich.
10/17/23ReplyTranslate
SommersprosseEinen Versuch ist es auf jeden Fall wert, die OP noch zu schieben.
10/17/23ReplyTranslate
TravelerIch schiebe ja nun schon 10 Jahre, und es hat sich gelohnt.
10/17/23ReplyTranslate
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Wanderjahr 2023 Traveler
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Day 301
Saturday, October 28, 2023 at 1:18 PM
☁️ 13 °C
Altitude: 108 m
Germany Rössen 51.334132, 11.99419351°20’3” N 11°59’39” E
1
1000 Schritte 📏
October 28, 2023 in Germany ⋅ ☁️ 13 °C
Immer wenn es das Wetter zulässt bin ich draußen. So wie gerade eben, Gehen auf dem Hof bzw. einmal die Straße hoch und runter.
Das macht rund 1000 Schritte und entspricht aktuell ( leider) nur ca. 500 m. Aber der Fußweg unserer kleinen Straße ist ziemlich uneben, im Gegensatz zum Hof. Auch das ist eine gewisse Herausforderung für Fuß und lädiertes Bein.
Nebenbei habe ich heute den Herbst auf unserem Grundstück festgehalten.
Die Herbstdekoration hat dieses Jahr mein Mann alleine gemacht....und es ist gut gelungen!Read more
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Traveler 👍 das hat er sehr schön gemacht.
10/28/23ReplyTranslate
TravelerSchritt für Schritt kommst du weiter! 👍Deine Unternehmungen werden so wieder vielfältiger.
10/28/23ReplyTranslate
TravelerSchön, dass es wieder aufwärts geht 👍
10/28/23ReplyTranslate
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Wanderjahr 2023 Traveler
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Day 303
Monday, October 30, 2023 at 1:09 PM
☁️ 15 °C
Altitude: 108 m
Germany Rössen 51.334107, 11.99410651°20’3” N 11°59’39” E
Normalerweise.....🌞
October 30, 2023 in Germany ⋅ ☁️ 15 °C
...würden wir heute und die nächsten Tage bei Sonnenschein und Temperaturen um die 30 Grad faul am Strand von Colakli🇹🇷 liegen.
Stattdessen war ich mit dem Krankentransport wieder beim Orthopäden in Leipzig.
- zur Erklärung:
in Merseburg ist keine meinen Verletzungen entsprechende orthopädische Versorgung möglich, so dass der Chefarzt der Chirurgie im Krankenhaus Merseburg mich an seinen Studienfreund ( Unfallchirurg und Orthopäde) vermittelt hat .

Aber es gibt gute Nachrichten!
Ich darf in dieser Woche die volle Belastung in Angriff nehmen . Nach und nach den Druck aufs Bein erhöhen und die Arme weniger einsetzen. Ab nächster Woche dann die Krücken für das normale Gehen, d.h. wechselseitig einsetzen und wenn alles gut läuft vielleicht in 2 Wochen ohne Krücken gehen?
Übertreiben soll ich es nicht, schmerzfrei bleiben heißt die Devise. Die Knieorthese bleibt mir weiterhin erhalten, damit das Knie nicht verdreht.
Außerdem geht es ins Wasser - statt Mittelmeer eben Therapiebecken zum Laufen.😀
Und auf mein Fahrradergometer darf ich auch.....
Die Motorschiene wird nachher abgeholt, Endstand 110 Grad!
Ich glaube, das Schlimmste ist überstanden 👍
Trotzdem hat der Doc unmissverständlich klar gemacht - das Knie ist hin!
Ich habe mich entschieden, es trotzdem erstmal ohne Knieprothese zu versuchen. Der Zeitraum ist aber wahrscheinlich endlich.
Mit dieser Aussage lebe ich bereits 10 Jahre.Read more
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Happy-Womo✊✊
10/30/23Reply
SommersprosseWeiterhin alles Gute!
10/30/23ReplyTranslate
TravelerDie besten Wünsche 🍀
10/30/23ReplyTranslate
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Day 305
Wednesday, November 1, 2023 at 10:10 AM
☁️ 12 °C
Altitude: 108 m
Germany Rössen 51.334102, 11.99410951°20’3” N 11°59’39” E
Der 1. Versuch 🚲
November 1, 2023 in Germany ⋅ ☁️ 12 °C
Die ersten 2 km auf dem Hometrainer sind geschafft.
Ganz langsam und ohne irgendein Programm bzw. Tretwiderstand.
Das Schwierigste ist das Auf- und Absteigen, weil es für mich die verkehrte Seite ist.
Da kann ich mich nun neben den Gehübungen auf dem Hof austoben 😁
Ansonsten habe ich heute morgen fast eine ganze Stunde rumtelefoniert.
5 verschiedene Physiotherapien angeklingelt, um einen zeitnahen Termin zu bekommen.
Im 5. Versuch hat es geklappt - ich darf " schon" in 2 Wochen kommen. Bei allen Anderen wäre es erst Anfang Dez. geworden.
Irgendwas läuft hier verkehrt 😕Read more
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SommersprosseSie schon sehr gleichmäßig aus. Physiotherapeuten zu bekommen, ist echt schwierig
11/1/23ReplyTranslate
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Day 308
Saturday, November 4, 2023 at 1:24 PM
☁️ 11 °C
Altitude: 108 m
Germany Rössen 51.334103, 11.99410951°20’3” N 11°59’39” E
Spaziergang - Tag 66🩼👟
November 4, 2023 in Germany ⋅ ☁️ 11 °C
Die erste kleine Runde ist geschafft, natürlich mit den Krücken, aber bereits im richtigen Gehmodus.
Das ist die kürzeste gangbare Runde von zu Hause aus.
Hinweg auf unbefestigtem Weg bis zur Ampel , der Rückweg auf glattem Fußweg absolviert.
Genau 1 km in 25 min.
Dazu heute Vormittag schon 4 km auf dem Hometrainer gestrampelt.
Tagesziel erreicht 👍
Beim nächsten Mal muss ich allerdings andere Schuhe anziehen - am Besten die Wanderschuhe mit Einlagen. Die leichten Sportschuhe heute waren nicht optimal.Read more
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Happy-WomoNa prima👍 und fleißig weiter so 😉
11/4/23ReplyTranslate
TravelerSuper 👍 weiter so das wird bestimmt wieder gut werden 💓
11/4/23ReplyTranslate
SommersprosseEs geht in Siebenmeilenstiefeln voran!
11/4/23ReplyTranslate
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Day 316
Sunday, November 12, 2023 at 1:25 PM
⛅ 9 °C
Altitude: 108 m
Germany Rössen 51.33411, 11.99410651°20’3” N 11°59’39” E
2
Zurück im Spiel 🤔 Tag 74
November 12, 2023 in Germany ⋅ ⛅ 9 °C
Nein, noch nicht wirklich.
Aber heute habe ich erstmals die
3 km - Runde absolviert.
Und das Knie hält, dank der Orthese.
Nur mit dem Fotografieren klappt es nicht richtig, ich habe durch die Krücken ja keine Hände frei.
Für 2 Fotos habe ich es trotzdem möglich gemacht 😃Read more
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Traveler Megaschön!!!!!
11/12/23ReplyTranslate
TravelerWird doch, weiter so!
11/12/23ReplyTranslate
Sommersprosse Dafür wiegt dieses Foto für die fehlenden Acht.
11/12/23ReplyTranslate
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Day 322
Saturday, November 18, 2023 at 1:17 PM
☁️ 7 °C
Altitude: 108 m
Germany Rössen 51.334108, 11.99409251°20’3” N 11°59’39” E
4
Hände frei 👐
November 18, 2023 in Germany ⋅ ☁️ 7 °C
Die erste kleine Runde ohne Krücken unterwegs gewesen. Bei traumhaftem Novemberwetter mit Sonne und 10 Grad.
Und natürlich habe ich glatten Untergrund bevorzugt!
Das Gangbild ist noch etwas unrund, aber daran werde ich arbeiten.Read more
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Traveler Sieht doch schon ganz schön rund aus!😁👍
11/18/23ReplyTranslate
TravelerDanke. Aber es ist immer noch ein sehr bewusstes Auftreten, um das Knie nicht zu verdrehen.
11/18/23ReplyTranslate
Traveler Deine Beine sind dünn geworden😉, aber der Lauf wie ein Model auf dem Laufsteg!
11/18/23ReplyTranslate
TravelerJa, die Perspektive hat was😂
11/18/23ReplyTranslate
SommersprosseHerzlichen Glückwunsch zu dieser Willensleistung!
11/18/23ReplyTranslate
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Day 341
Thursday, December 7, 2023 at 12:34 PM
☁️ 3 °C
Altitude: 108 m
Germany Rössen 51.33411, 11.99407451°20’3” N 11°59’39” E
Wer hätte das gedacht ❓ Tag 99
December 7, 2023 in Germany ⋅ ☁️ 3 °C
.... das ich heute erst meine Besorgungen erledige und dann aus der Stadt nach Hause laufe.
Und das ohne jegliche Hilfsmittel !
Das Anpassen der leichten Kniebandage dauerte länger als gedacht - die eine Größe zu klein, die Andere zu groß. D.h. jetzt wird die Zwischengröße bestellt, die ich dann am Dienstag abholen kann.
Und deshalb sah ich nur noch die Rücklichter meiner Straßenbahn. Und eine halbe Stunde rumstehen und warten wollte ich nicht.
Also zu Fuß nach Hause. Und es ging besser als gedacht. 😀
Insgesamt waren es dann heute 4,13 km. Und auch zeitlich war ich nicht mehr ganz so langsam unterwegs.Read more
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Day 343
Saturday, December 9, 2023 at 3:22 PM
☁️ 6 °C
Altitude: 108 m
Germany Rössen 51.33412, 11.99409451°20’3” N 11°59’39” E
Training 🥾
December 9, 2023 in Germany ⋅ ☁️ 6 °C
Bei Sonnenschein bin ich das erste Mal wieder zur Saale.
Bzw. vom Pflegeheim in Leuna mit einem Schlenker zur Saale nach Hause gewandert.
Denn genau so fühlte es sich an!
4,65 km in 1,25 h
Das Kräuterpflaster von gestern klebt noch, dazu die alte Knieorthese.
Das Wichtigste: es tut nichts weh😃Read more
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Happy-Womo👍das klingt doch prima
12/9/23ReplyTranslate
Travelerfind ich auch, gut Ding will Weile haben...
12/9/23ReplyTranslate
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Day 345
Monday, December 11, 2023 at 1:42 PM
🌬 10 °C
Altitude: 108 m
Germany Rössen 51.334102, 11.99412451°20’3” N 11°59’39” E
Das 1. Mal wieder...🦫
December 11, 2023 in Germany ⋅ 🌬 10 °C
... die übliche Saalerunde absolviert!
Und gleich festgestellt, der Biber ist fleißig am Futtern. Diverse Bäume direkt am Weg weisen frische Spuren auf. Aber ich konnte auch noch viel mehr angeknabberte Bäume abseits des Weges ausmachen, da werde ich beim nächsten Mal rumschleichen😄
Heute war ich nur auf den festen Weg fixiert, ohne Wanderstöcke , aber mit Knieorthese.
Die Mitarbeiter vom Grünflächenamt rüsten einige dünne Bäume mit Drahtgestell ein, zumindest die Bäume mit Baumpaten.
4,58 km in 1,05 h, Wandertempo!Read more
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Day 350
Saturday, December 16, 2023 at 11:10 AM
☀️ 6 °C
Altitude: 108 m
Germany Rössen 51.334102, 11.99409851°20’3” N 11°59’39” E
here comes the sun ☀️🎶
December 16, 2023 in Germany ⋅ ☀️ 6 °C
.... heute morgen sah es wieder dunkelgrau draußen aus und man konnte meinen, es wird gar nicht mehr hell.
Aber als ich um 11.00 Uhr zu meiner kleinen Runde aufgebrochen bin kam die Sonne raus.
Die neue Kniebandage wurde getestet und hat den Test bestanden. Und sie passt sogar unter eine normale Jeans 👖!
3,63 kmRead more
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Day 351
Sunday, December 17, 2023 at 2:11 PM
⛅ 9 °C
Altitude: 108 m
Germany Rössen 51.334097, 11.99411451°20’3” N 11°59’39” E
Advent in den Weinbergen 🍇 Tag 109
December 17, 2023 in Germany ⋅ ⛅ 9 °C
Die jährliche Abschlusswanderung ist sozusagen Pflicht!
Ich habe mich entschlossen, auch mitzugehen. Allerdings nicht die gesamte Strecke, die von Kleinjena über Roßbach von Straußwirtschaft zu Straußwirtschaft führt, bevor es schnellen Schrittes im Dunkeln nach Naumburg geht.
Aber die Gesellschaft wollte ich genießen, hier und da auch einen leckeren Winzerglühwein trinken.
Und so bin ich bis zum Weingut Steinmeister am Ende von Roßbach mit, dann aber zurück zum Bahnhof Roßbach. Mit dem Zug nach Freyburg und weiter mit dem Bus nach Hause. Damit habe ich insgesamt auch 8 km geschafft. Eine neue Zielmarke nach dem Unfall!
Das Wetter war traumhaft schön, Sonne und fast frühlingshafte Temperaturen, Osterwetter 😂
Ein wunderschöner Tag mit Gulaschsuppe als Grundlage und einigen weißen Glühweinen zum Nachspülen. Jede Straußwirtschaft mit Lifemusik und neben dem Glühwein kleine Leckereien zum Essen.Read more
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Day 360
Tuesday, December 26, 2023 at 1:46 PM
⛅ 10 °C
Altitude: 108 m
Germany Rössen 51.3341, 11.99411651°20’3” N 11°59’39” E
Randvoll 🫧
December 26, 2023 in Germany ⋅ ⛅ 10 °C
Nach fast 100 h mehr oder weniger starkem Dauerregen haben wir uns das Ergebnis an der Saale angeschaut.
Von oben trocken, aber dafür nasse Schuhe.
Denn die Saale ist randvoll und hat bereits Teile des Saaleradweges überspült. Die Wiesen in der Aue stehen auch schon unter Wasser. Noch rund 10 cm und nichts geht mehr. Wahrscheinlich morgen, denn der Hochwasserscheitel wird heute Nacht erwartet.
Durch das Ablassen der vollen Talsperre Kelbra in die sowieso schon hochwasserführende Helme, die dann in die Unstrut mündet, werden die Wassermassen bei Naumburg die Saale erreichen und damit längerfristig für viel Wasser sorgen.
5,15 kmRead more
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TravelerIn Dresden ist Warnstufe 3, Prognose weiter steigend. Beim Elbehochwasser 2002 waren es 9,40 m, im Moment sind „nur“ 5,50 m, Prognose bis 6,37. Hoffentlich wird es nicht schlimmer
12/26/23ReplyTranslate
TravelerIch drücke die Daumen 🤞
12/26/23ReplyTranslate
TravelerBei uns ist der Mainpegel schon um 50 cm gesunken. Drücke euch die Daumen, das es nicht weiter steigt 😟🤞
12/26/23ReplyTranslate
SommersprosseIch bin auf Besuch in Niedersachsen und da geht auch die Post ab. Hier in Ostfriesland hat man eher mit Sturmfluten zu tun gehabt. Eine Inselfähre hat es auf einen Parkplatz gehoben. Das sieht ziemlich imposant aus.
12/26/23ReplyTranslate
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Day 361
Wednesday, December 27, 2023 at 2:28 PM
☁️ 7 °C
Altitude: 108 m
Germany Rössen 51.334145, 11.99416651°20’3” N 11°59’39” E
Zur Geisel im Südpark 🐗
December 27, 2023 in Germany ⋅ ☁️ 7 °C
Und das trockene Wetter gleich noch einmal für eine Testrunde genutzt.
Mit Kniebandage oder ohne, mit Einlagen oder ohne? Wahrscheinlich baw. Beides sinnvoll! Zumal ich ja ohne Wanderstöcke unterwegs bin. Das wird sich ggf. bei längeren Strecken ändern?
Die Geisel ist auch gut gefüllt, aber scheinbar wird aus dem Geiseltalsee noch kein Wasser abgelassen? Sonst wäre der Wasserstand höher.
5,17 kmRead more
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Day 362
Thursday, December 28, 2023 at 1:30 PM
☀️ 11 °C
Altitude: 108 m
Germany Rössen 51.33411, 11.99410951°20’3” N 11°59’39” E
Friedlich ☀️
December 28, 2023 in Germany ⋅ ☀️ 11 °C
... plätschert die Saale so vor sich hin.
Sehr hoher Wasserstand, aber das Schlimmste scheint überstanden. In Leuna sind die Wiesen nicht überschwemmt.
Den herrlichen Sonnenschein habe ich genutzt, um zu Fuß zu meiner Mutter zu gehen. Allerdings ist der schon wieder stürmische Wind recht unangenehm an die Ohren 👂😕
3,42 km
An 3 Tagen hintereinander eine kleine Runde, das Knie macht sich nach dem Wandern zwar bemerkbar, aber es ist auszuhalten. Mal sehen, ob ich das Fortsetzen kann?Read more
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Wanderjahr 2023 Traveler
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Day 364
Saturday, December 30, 2023 at 2:06 PM
☁️ 9 °C
Altitude: 108 m
Germany Rössen 51.334102, 11.99411851°20’3” N 11°59’39” E
Kontrollgang 🏞️
December 30, 2023 in Germany ⋅ ☁️ 9 °C
Nach dem Mittagessen machen wir uns auf zum Verdauungsspaziergang. Außerdem müssen unser beider Erkältungsviren an die frische Luft 😄
Natürlich an die Saale, um nach dem aktuellen Stand zu schauen.
Das Hochwasser ist deutlich zurückgegangen, der Saaleradweg wieder trocken! Allerdings sind die Wiesenwege weiterhin naß und nicht begehbar. Und der Wind ist heftig, so daß es doch insgesamt eine ungemütliche Runde war.
Leider mussten wir feststellen, daß die Stadt ein kleines Pappelwäldchen roden lässt 🥺
Viele dicke Stämme liegen zum Abtransport bereit.
Ich bin gespannt, ob dort wieder aufgeforstet wird?
5 kmRead more
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Wanderjahr 2023 Traveler
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Day 365
Sunday, December 31, 2023 at 11:40 AM
☁️ 8 °C
Altitude: 108 m
Germany Rössen 51.334093, 11.99413351°20’3” N 11°59’39” E
Ende im Gelände 🎊
December 31, 2023 in Germany ⋅ ☁️ 8 °C
...in 2023 ist Schluss mit Wandern.
Ein kleine Runde von Kötzschen über die Geiselaue nach Hause.
Das Gehen ohne Kniebandage funktioniert immer besser.
Ich hätte mir nach dem Unfall nicht träumen lassen, daß ich in 2023 noch einige, wenn auch kleine Wanderungen absolvieren kann.
5,15 kmRead more
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TravelerUnd in 2024 geht's in noch größeren Schritten vorwärts!
12/31/23ReplyTranslate
SommersprosseDein Durchhaltevermögen wurde belohnt.
12/31/23ReplyTranslate
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Trip end
December 31, 2023