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- 日290
- 2023年10月17日火曜日 15:20
- ⛅ 12 °C
- 海抜: 108 m
ドイツRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Gehversuche 👟🩼
2023年10月17日, ドイツ ⋅ ⛅ 12 °C
Das schöne Wetter auf der Gartenschaukel genießen und zwischendurch mehrere Runden auf dem Hof drehen.
Und das klappt schon recht gut! Obwohl ich ja das Bein nur wenig belasten darf, fühlt es sichもっと詳しく
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- 日301
- 2023年10月28日土曜日 13:18
- ☁️ 13 °C
- 海抜: 108 m
- ドイツRössen51°20’3” N 11°59’39” E
1000 Schritte 📏
2023年10月28日, ドイツ ⋅ ☁️ 13 °C
Immer wenn es das Wetter zulässt bin ich draußen. So wie gerade eben, Gehen auf dem Hof bzw. einmal die Straße hoch und runter.
Das macht rund 1000 Schritte und entspricht aktuell ( leider) nur ca.もっと詳しく
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- 日303
- 2023年10月30日月曜日 13:09
- ☁️ 15 °C
- 海抜: 108 m
- ドイツRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Normalerweise.....🌞
2023年10月30日, ドイツ ⋅ ☁️ 15 °C
...würden wir heute und die nächsten Tage bei Sonnenschein und Temperaturen um die 30 Grad faul am Strand von Colakli🇹🇷 liegen.
Stattdessen war ich mit dem Krankentransport wieder beimもっと詳しく
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- 日305
- 2023年11月1日水曜日 10:10
- ☁️ 12 °C
- 海抜: 108 m
- ドイツRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Der 1. Versuch 🚲
2023年11月1日, ドイツ ⋅ ☁️ 12 °C
Die ersten 2 km auf dem Hometrainer sind geschafft.
Ganz langsam und ohne irgendein Programm bzw. Tretwiderstand.
Das Schwierigste ist das Auf- und Absteigen, weil es für mich die verkehrte Seiteもっと詳しく
SommersprosseSie schon sehr gleichmäßig aus. Physiotherapeuten zu bekommen, ist echt schwierig
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- 日308
- 2023年11月4日土曜日 13:24
- ☁️ 11 °C
- 海抜: 108 m
- ドイツRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Spaziergang - Tag 66🩼👟
2023年11月4日, ドイツ ⋅ ☁️ 11 °C
Die erste kleine Runde ist geschafft, natürlich mit den Krücken, aber bereits im richtigen Gehmodus.
Das ist die kürzeste gangbare Runde von zu Hause aus.
Hinweg auf unbefestigtem Weg bis zur Ampelもっと詳しく
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- 日316
- 2023年11月12日日曜日 13:25
- ⛅ 9 °C
- 海抜: 108 m
- ドイツRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Zurück im Spiel 🤔 Tag 74
2023年11月12日, ドイツ ⋅ ⛅ 9 °C
Nein, noch nicht wirklich.
Aber heute habe ich erstmals die
3 km - Runde absolviert.
Und das Knie hält, dank der Orthese.
Nur mit dem Fotografieren klappt es nicht richtig, ich habe durch dieもっと詳しく
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- 日322
- 2023年11月18日土曜日 13:17
- ☁️ 7 °C
- 海抜: 108 m
- ドイツRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Hände frei 👐
2023年11月18日, ドイツ ⋅ ☁️ 7 °C
Die erste kleine Runde ohne Krücken unterwegs gewesen. Bei traumhaftem Novemberwetter mit Sonne und 10 Grad.
Und natürlich habe ich glatten Untergrund bevorzugt!
Das Gangbild ist noch etwas unrund,もっと詳しく
旅行者Danke. Aber es ist immer noch ein sehr bewusstes Auftreten, um das Knie nicht zu verdrehen.
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- 日341
- 2023年12月7日木曜日 12:34
- ☁️ 3 °C
- 海抜: 108 m
- ドイツRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Wer hätte das gedacht ❓ Tag 99
2023年12月7日, ドイツ ⋅ ☁️ 3 °C
.... das ich heute erst meine Besorgungen erledige und dann aus der Stadt nach Hause laufe.
Und das ohne jegliche Hilfsmittel !
Das Anpassen der leichten Kniebandage dauerte länger als gedacht - dieもっと詳しく
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- 日343
- 2023年12月9日土曜日 15:22
- ☁️ 6 °C
- 海抜: 108 m
- ドイツRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Training 🥾
2023年12月9日, ドイツ ⋅ ☁️ 6 °C
Bei Sonnenschein bin ich das erste Mal wieder zur Saale.
Bzw. vom Pflegeheim in Leuna mit einem Schlenker zur Saale nach Hause gewandert.
Denn genau so fühlte es sich an!
4,65 km in 1,25 h
Dasもっと詳しく
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- 日345
- 2023年12月11日月曜日 13:42
- 🌬 10 °C
- 海抜: 108 m
- ドイツRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Das 1. Mal wieder...🦫
2023年12月11日, ドイツ ⋅ 🌬 10 °C
... die übliche Saalerunde absolviert!
Und gleich festgestellt, der Biber ist fleißig am Futtern. Diverse Bäume direkt am Weg weisen frische Spuren auf. Aber ich konnte auch noch viel mehrもっと詳しく
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- 日350
- 2023年12月16日土曜日 11:10
- ☀️ 6 °C
- 海抜: 108 m
- ドイツRössen51°20’3” N 11°59’39” E
here comes the sun ☀️🎶
2023年12月16日, ドイツ ⋅ ☀️ 6 °C
.... heute morgen sah es wieder dunkelgrau draußen aus und man konnte meinen, es wird gar nicht mehr hell.
Aber als ich um 11.00 Uhr zu meiner kleinen Runde aufgebrochen bin kam die Sonne raus.
Dieもっと詳しく
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- 日351
- 2023年12月17日日曜日 14:11
- ⛅ 9 °C
- 海抜: 108 m
- ドイツRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Advent in den Weinbergen 🍇 Tag 109
2023年12月17日, ドイツ ⋅ ⛅ 9 °C
Die jährliche Abschlusswanderung ist sozusagen Pflicht!
Ich habe mich entschlossen, auch mitzugehen. Allerdings nicht die gesamte Strecke, die von Kleinjena über Roßbach von Straußwirtschaft zuもっと詳しく
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- 日360
- 2023年12月26日火曜日 13:46
- ⛅ 10 °C
- 海抜: 108 m
- ドイツRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Randvoll 🫧
2023年12月26日, ドイツ ⋅ ⛅ 10 °C
Nach fast 100 h mehr oder weniger starkem Dauerregen haben wir uns das Ergebnis an der Saale angeschaut.
Von oben trocken, aber dafür nasse Schuhe.
Denn die Saale ist randvoll und hat bereits Teileもっと詳しく
旅行者In Dresden ist Warnstufe 3, Prognose weiter steigend. Beim Elbehochwasser 2002 waren es 9,40 m, im Moment sind „nur“ 5,50 m, Prognose bis 6,37. Hoffentlich wird es nicht schlimmer
旅行者Bei uns ist der Mainpegel schon um 50 cm gesunken. Drücke euch die Daumen, das es nicht weiter steigt 😟🤞
SommersprosseIch bin auf Besuch in Niedersachsen und da geht auch die Post ab. Hier in Ostfriesland hat man eher mit Sturmfluten zu tun gehabt. Eine Inselfähre hat es auf einen Parkplatz gehoben. Das sieht ziemlich imposant aus.
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- 日361
- 2023年12月27日水曜日 14:28
- ☁️ 7 °C
- 海抜: 108 m
- ドイツRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Zur Geisel im Südpark 🐗
2023年12月27日, ドイツ ⋅ ☁️ 7 °C
Und das trockene Wetter gleich noch einmal für eine Testrunde genutzt.
Mit Kniebandage oder ohne, mit Einlagen oder ohne? Wahrscheinlich baw. Beides sinnvoll! Zumal ich ja ohne Wanderstöckeもっと詳しく
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- 日362
- 2023年12月28日木曜日 13:30
- ☀️ 11 °C
- 海抜: 108 m
- ドイツRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Friedlich ☀️
2023年12月28日, ドイツ ⋅ ☀️ 11 °C
... plätschert die Saale so vor sich hin.
Sehr hoher Wasserstand, aber das Schlimmste scheint überstanden. In Leuna sind die Wiesen nicht überschwemmt.
Den herrlichen Sonnenschein habe ich genutzt,もっと詳しく
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- 日364
- 2023年12月30日土曜日 14:06
- ☁️ 9 °C
- 海抜: 108 m
- ドイツRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Kontrollgang 🏞️
2023年12月30日, ドイツ ⋅ ☁️ 9 °C
Nach dem Mittagessen machen wir uns auf zum Verdauungsspaziergang. Außerdem müssen unser beider Erkältungsviren an die frische Luft 😄
Natürlich an die Saale, um nach dem aktuellen Stand zuもっと詳しく
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- 日365
- 2023年12月31日日曜日 11:40
- ☁️ 8 °C
- 海抜: 108 m
- ドイツRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Ende im Gelände 🎊
2023年12月31日, ドイツ ⋅ ☁️ 8 °C
...in 2023 ist Schluss mit Wandern.
Ein kleine Runde von Kötzschen über die Geiselaue nach Hause.
Das Gehen ohne Kniebandage funktioniert immer besser.
Ich hätte mir nach dem Unfall nicht träumenもっと詳しく
旅行者Du machst riesige Fortschritte, weiter so!
SommersprosseKann die OP vielleicht erst einmal ausgesetzt werden.
旅行者Ich habe mich bereits entschieden, es erstmal mit dem kaputten/ geflickten Knie zu versuchen. Der Orthopäde will mich nicht zu einer Knieprothese überreden. Allerdings ist der halbwegs schmerzfreie Zustand wohl endlich.
SommersprosseEinen Versuch ist es auf jeden Fall wert, die OP noch zu schieben.
旅行者Ich schiebe ja nun schon 10 Jahre, und es hat sich gelohnt.