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- Hari 290
- Selasa, 17 Oktober 2023 3:20 PTG
- ⛅ 12 °C
- Altitud: 108 m
JermanRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Gehversuche 👟🩼
17 Oktober 2023, Jerman ⋅ ⛅ 12 °C
Das schöne Wetter auf der Gartenschaukel genießen und zwischendurch mehrere Runden auf dem Hof drehen.
Und das klappt schon recht gut! Obwohl ich ja das Bein nur wenig belasten darf, fühlt es sichBaca lagi
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- Hari 301
- Sabtu, 28 Oktober 2023 1:18 PTG
- ☁️ 13 °C
- Altitud: 108 m
- JermanRössen51°20’3” N 11°59’39” E
1000 Schritte 📏
28 Oktober 2023, Jerman ⋅ ☁️ 13 °C
Immer wenn es das Wetter zulässt bin ich draußen. So wie gerade eben, Gehen auf dem Hof bzw. einmal die Straße hoch und runter.
Das macht rund 1000 Schritte und entspricht aktuell ( leider) nur ca.Baca lagi
PengembaraSchritt für Schritt kommst du weiter! 👍Deine Unternehmungen werden so wieder vielfältiger.
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- Hari 303
- Isnin, 30 Oktober 2023 1:09 PTG
- ☁️ 15 °C
- Altitud: 108 m
- JermanRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Normalerweise.....🌞
30 Oktober 2023, Jerman ⋅ ☁️ 15 °C
...würden wir heute und die nächsten Tage bei Sonnenschein und Temperaturen um die 30 Grad faul am Strand von Colakli🇹🇷 liegen.
Stattdessen war ich mit dem Krankentransport wieder beimBaca lagi
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- Hari 305
- Rabu, 1 November 2023 10:10 PG
- ☁️ 12 °C
- Altitud: 108 m
- JermanRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Der 1. Versuch 🚲
1 November 2023, Jerman ⋅ ☁️ 12 °C
Die ersten 2 km auf dem Hometrainer sind geschafft.
Ganz langsam und ohne irgendein Programm bzw. Tretwiderstand.
Das Schwierigste ist das Auf- und Absteigen, weil es für mich die verkehrte SeiteBaca lagi
SommersprosseSie schon sehr gleichmäßig aus. Physiotherapeuten zu bekommen, ist echt schwierig
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- Hari 308
- Sabtu, 4 November 2023 1:24 PTG
- ☁️ 11 °C
- Altitud: 108 m
- JermanRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Spaziergang - Tag 66🩼👟
4 November 2023, Jerman ⋅ ☁️ 11 °C
Die erste kleine Runde ist geschafft, natürlich mit den Krücken, aber bereits im richtigen Gehmodus.
Das ist die kürzeste gangbare Runde von zu Hause aus.
Hinweg auf unbefestigtem Weg bis zur AmpelBaca lagi
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- Hari 316
- Ahad, 12 November 2023 1:25 PTG
- ⛅ 9 °C
- Altitud: 108 m
- JermanRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Zurück im Spiel 🤔 Tag 74
12 November 2023, Jerman ⋅ ⛅ 9 °C
Nein, noch nicht wirklich.
Aber heute habe ich erstmals die
3 km - Runde absolviert.
Und das Knie hält, dank der Orthese.
Nur mit dem Fotografieren klappt es nicht richtig, ich habe durch dieBaca lagi
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- Hari 322
- Sabtu, 18 November 2023 1:17 PTG
- ☁️ 7 °C
- Altitud: 108 m
- JermanRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Hände frei 👐
18 November 2023, Jerman ⋅ ☁️ 7 °C
Die erste kleine Runde ohne Krücken unterwegs gewesen. Bei traumhaftem Novemberwetter mit Sonne und 10 Grad.
Und natürlich habe ich glatten Untergrund bevorzugt!
Das Gangbild ist noch etwas unrund,Baca lagi
PengembaraDanke. Aber es ist immer noch ein sehr bewusstes Auftreten, um das Knie nicht zu verdrehen.
Pengembara
Deine Beine sind dünn geworden😉, aber der Lauf wie ein Model auf dem Laufsteg!
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- Hari 341
- Khamis, 7 Disember 2023 12:34 PTG
- ☁️ 3 °C
- Altitud: 108 m
- JermanRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Wer hätte das gedacht ❓ Tag 99
7 Disember 2023, Jerman ⋅ ☁️ 3 °C
.... das ich heute erst meine Besorgungen erledige und dann aus der Stadt nach Hause laufe.
Und das ohne jegliche Hilfsmittel !
Das Anpassen der leichten Kniebandage dauerte länger als gedacht - dieBaca lagi
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- Hari 343
- Sabtu, 9 Disember 2023 3:22 PTG
- ☁️ 6 °C
- Altitud: 108 m
- JermanRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Training 🥾
9 Disember 2023, Jerman ⋅ ☁️ 6 °C
Bei Sonnenschein bin ich das erste Mal wieder zur Saale.
Bzw. vom Pflegeheim in Leuna mit einem Schlenker zur Saale nach Hause gewandert.
Denn genau so fühlte es sich an!
4,65 km in 1,25 h
DasBaca lagi
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- Hari 345
- Isnin, 11 Disember 2023 1:42 PTG
- 🌬 10 °C
- Altitud: 108 m
- JermanRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Das 1. Mal wieder...🦫
11 Disember 2023, Jerman ⋅ 🌬 10 °C
... die übliche Saalerunde absolviert!
Und gleich festgestellt, der Biber ist fleißig am Futtern. Diverse Bäume direkt am Weg weisen frische Spuren auf. Aber ich konnte auch noch viel mehrBaca lagi
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- Hari 350
- Sabtu, 16 Disember 2023 11:10 PG
- ☀️ 6 °C
- Altitud: 108 m
- JermanRössen51°20’3” N 11°59’39” E
here comes the sun ☀️🎶
16 Disember 2023, Jerman ⋅ ☀️ 6 °C
.... heute morgen sah es wieder dunkelgrau draußen aus und man konnte meinen, es wird gar nicht mehr hell.
Aber als ich um 11.00 Uhr zu meiner kleinen Runde aufgebrochen bin kam die Sonne raus.
DieBaca lagi
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- Hari 351
- Ahad, 17 Disember 2023 2:11 PTG
- ⛅ 9 °C
- Altitud: 108 m
- JermanRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Advent in den Weinbergen 🍇 Tag 109
17 Disember 2023, Jerman ⋅ ⛅ 9 °C
Die jährliche Abschlusswanderung ist sozusagen Pflicht!
Ich habe mich entschlossen, auch mitzugehen. Allerdings nicht die gesamte Strecke, die von Kleinjena über Roßbach von Straußwirtschaft zuBaca lagi
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- Hari 360
- Selasa, 26 Disember 2023 1:46 PTG
- ⛅ 10 °C
- Altitud: 108 m
- JermanRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Randvoll 🫧
26 Disember 2023, Jerman ⋅ ⛅ 10 °C
Nach fast 100 h mehr oder weniger starkem Dauerregen haben wir uns das Ergebnis an der Saale angeschaut.
Von oben trocken, aber dafür nasse Schuhe.
Denn die Saale ist randvoll und hat bereits TeileBaca lagi
PengembaraIn Dresden ist Warnstufe 3, Prognose weiter steigend. Beim Elbehochwasser 2002 waren es 9,40 m, im Moment sind „nur“ 5,50 m, Prognose bis 6,37. Hoffentlich wird es nicht schlimmer
PengembaraBei uns ist der Mainpegel schon um 50 cm gesunken. Drücke euch die Daumen, das es nicht weiter steigt 😟🤞
SommersprosseIch bin auf Besuch in Niedersachsen und da geht auch die Post ab. Hier in Ostfriesland hat man eher mit Sturmfluten zu tun gehabt. Eine Inselfähre hat es auf einen Parkplatz gehoben. Das sieht ziemlich imposant aus.
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- Hari 361
- Rabu, 27 Disember 2023 2:28 PTG
- ☁️ 7 °C
- Altitud: 108 m
- JermanRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Zur Geisel im Südpark 🐗
27 Disember 2023, Jerman ⋅ ☁️ 7 °C
Und das trockene Wetter gleich noch einmal für eine Testrunde genutzt.
Mit Kniebandage oder ohne, mit Einlagen oder ohne? Wahrscheinlich baw. Beides sinnvoll! Zumal ich ja ohne WanderstöckeBaca lagi
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- Hari 362
- Khamis, 28 Disember 2023 1:30 PTG
- ☀️ 11 °C
- Altitud: 108 m
- JermanRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Friedlich ☀️
28 Disember 2023, Jerman ⋅ ☀️ 11 °C
... plätschert die Saale so vor sich hin.
Sehr hoher Wasserstand, aber das Schlimmste scheint überstanden. In Leuna sind die Wiesen nicht überschwemmt.
Den herrlichen Sonnenschein habe ich genutzt,Baca lagi
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- Hari 364
- Sabtu, 30 Disember 2023 2:06 PTG
- ☁️ 9 °C
- Altitud: 108 m
- JermanRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Kontrollgang 🏞️
30 Disember 2023, Jerman ⋅ ☁️ 9 °C
Nach dem Mittagessen machen wir uns auf zum Verdauungsspaziergang. Außerdem müssen unser beider Erkältungsviren an die frische Luft 😄
Natürlich an die Saale, um nach dem aktuellen Stand zuBaca lagi
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- Hari 365
- Ahad, 31 Disember 2023 11:40 PG
- ☁️ 8 °C
- Altitud: 108 m
- JermanRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Ende im Gelände 🎊
31 Disember 2023, Jerman ⋅ ☁️ 8 °C
...in 2023 ist Schluss mit Wandern.
Ein kleine Runde von Kötzschen über die Geiselaue nach Hause.
Das Gehen ohne Kniebandage funktioniert immer besser.
Ich hätte mir nach dem Unfall nicht träumenBaca lagi
PengembaraDu machst riesige Fortschritte, weiter so!
SommersprosseKann die OP vielleicht erst einmal ausgesetzt werden.
PengembaraIch habe mich bereits entschieden, es erstmal mit dem kaputten/ geflickten Knie zu versuchen. Der Orthopäde will mich nicht zu einer Knieprothese überreden. Allerdings ist der halbwegs schmerzfreie Zustand wohl endlich.
SommersprosseEinen Versuch ist es auf jeden Fall wert, die OP noch zu schieben.
PengembaraIch schiebe ja nun schon 10 Jahre, und es hat sich gelohnt.