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- Gün 290
- 17 Ekim 2023 Salı 15:20
- ⛅ 12 °C
- Yükseklik: 108 m
AlmanyaRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Gehversuche 👟🩼
17 Ekim 2023, Almanya ⋅ ⛅ 12 °C
Das schöne Wetter auf der Gartenschaukel genießen und zwischendurch mehrere Runden auf dem Hof drehen.
Und das klappt schon recht gut! Obwohl ich ja das Bein nur wenig belasten darf, fühlt es sichOkumaya devam et
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- Gün 301
- 28 Ekim 2023 Cumartesi 13:18
- ☁️ 13 °C
- Yükseklik: 108 m
- AlmanyaRössen51°20’3” N 11°59’39” E
1000 Schritte 📏
28 Ekim 2023, Almanya ⋅ ☁️ 13 °C
Immer wenn es das Wetter zulässt bin ich draußen. So wie gerade eben, Gehen auf dem Hof bzw. einmal die Straße hoch und runter.
Das macht rund 1000 Schritte und entspricht aktuell ( leider) nur ca.Okumaya devam et
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- Gün 303
- 30 Ekim 2023 Pazartesi 13:09
- ☁️ 15 °C
- Yükseklik: 108 m
- AlmanyaRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Normalerweise.....🌞
30 Ekim 2023, Almanya ⋅ ☁️ 15 °C
...würden wir heute und die nächsten Tage bei Sonnenschein und Temperaturen um die 30 Grad faul am Strand von Colakli🇹🇷 liegen.
Stattdessen war ich mit dem Krankentransport wieder beimOkumaya devam et
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- Gün 305
- 1 Kasım 2023 Çarşamba 10:10
- ☁️ 12 °C
- Yükseklik: 108 m
- AlmanyaRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Der 1. Versuch 🚲
1 Kasım 2023, Almanya ⋅ ☁️ 12 °C
Die ersten 2 km auf dem Hometrainer sind geschafft.
Ganz langsam und ohne irgendein Programm bzw. Tretwiderstand.
Das Schwierigste ist das Auf- und Absteigen, weil es für mich die verkehrte SeiteOkumaya devam et
SommersprosseSie schon sehr gleichmäßig aus. Physiotherapeuten zu bekommen, ist echt schwierig
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- Gün 308
- 4 Kasım 2023 Cumartesi 13:24
- ☁️ 11 °C
- Yükseklik: 108 m
- AlmanyaRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Spaziergang - Tag 66🩼👟
4 Kasım 2023, Almanya ⋅ ☁️ 11 °C
Die erste kleine Runde ist geschafft, natürlich mit den Krücken, aber bereits im richtigen Gehmodus.
Das ist die kürzeste gangbare Runde von zu Hause aus.
Hinweg auf unbefestigtem Weg bis zur AmpelOkumaya devam et
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- Gün 316
- 12 Kasım 2023 Pazar 13:25
- ⛅ 9 °C
- Yükseklik: 108 m
- AlmanyaRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Zurück im Spiel 🤔 Tag 74
12 Kasım 2023, Almanya ⋅ ⛅ 9 °C
Nein, noch nicht wirklich.
Aber heute habe ich erstmals die
3 km - Runde absolviert.
Und das Knie hält, dank der Orthese.
Nur mit dem Fotografieren klappt es nicht richtig, ich habe durch dieOkumaya devam et
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- Gün 322
- 18 Kasım 2023 Cumartesi 13:17
- ☁️ 7 °C
- Yükseklik: 108 m
- AlmanyaRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Hände frei 👐
18 Kasım 2023, Almanya ⋅ ☁️ 7 °C
Die erste kleine Runde ohne Krücken unterwegs gewesen. Bei traumhaftem Novemberwetter mit Sonne und 10 Grad.
Und natürlich habe ich glatten Untergrund bevorzugt!
Das Gangbild ist noch etwas unrund,Okumaya devam et
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- Gün 341
- 7 Aralık 2023 Perşembe 12:34
- ☁️ 3 °C
- Yükseklik: 108 m
- AlmanyaRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Wer hätte das gedacht ❓ Tag 99
7 Aralık 2023, Almanya ⋅ ☁️ 3 °C
.... das ich heute erst meine Besorgungen erledige und dann aus der Stadt nach Hause laufe.
Und das ohne jegliche Hilfsmittel !
Das Anpassen der leichten Kniebandage dauerte länger als gedacht - dieOkumaya devam et
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- Gün 343
- 9 Aralık 2023 Cumartesi 15:22
- ☁️ 6 °C
- Yükseklik: 108 m
- AlmanyaRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Training 🥾
9 Aralık 2023, Almanya ⋅ ☁️ 6 °C
Bei Sonnenschein bin ich das erste Mal wieder zur Saale.
Bzw. vom Pflegeheim in Leuna mit einem Schlenker zur Saale nach Hause gewandert.
Denn genau so fühlte es sich an!
4,65 km in 1,25 h
DasOkumaya devam et
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- Gün 345
- 11 Aralık 2023 Pazartesi 13:42
- 🌬 10 °C
- Yükseklik: 108 m
- AlmanyaRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Das 1. Mal wieder...🦫
11 Aralık 2023, Almanya ⋅ 🌬 10 °C
... die übliche Saalerunde absolviert!
Und gleich festgestellt, der Biber ist fleißig am Futtern. Diverse Bäume direkt am Weg weisen frische Spuren auf. Aber ich konnte auch noch viel mehrOkumaya devam et
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- Gün 350
- 16 Aralık 2023 Cumartesi 11:10
- ☀️ 6 °C
- Yükseklik: 108 m
- AlmanyaRössen51°20’3” N 11°59’39” E
here comes the sun ☀️🎶
16 Aralık 2023, Almanya ⋅ ☀️ 6 °C
.... heute morgen sah es wieder dunkelgrau draußen aus und man konnte meinen, es wird gar nicht mehr hell.
Aber als ich um 11.00 Uhr zu meiner kleinen Runde aufgebrochen bin kam die Sonne raus.
DieOkumaya devam et
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- Gün 351
- 17 Aralık 2023 Pazar 14:11
- ⛅ 9 °C
- Yükseklik: 108 m
- AlmanyaRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Advent in den Weinbergen 🍇 Tag 109
17 Aralık 2023, Almanya ⋅ ⛅ 9 °C
Die jährliche Abschlusswanderung ist sozusagen Pflicht!
Ich habe mich entschlossen, auch mitzugehen. Allerdings nicht die gesamte Strecke, die von Kleinjena über Roßbach von Straußwirtschaft zuOkumaya devam et
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- Gün 360
- 26 Aralık 2023 Salı 13:46
- ⛅ 10 °C
- Yükseklik: 108 m
- AlmanyaRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Randvoll 🫧
26 Aralık 2023, Almanya ⋅ ⛅ 10 °C
Nach fast 100 h mehr oder weniger starkem Dauerregen haben wir uns das Ergebnis an der Saale angeschaut.
Von oben trocken, aber dafür nasse Schuhe.
Denn die Saale ist randvoll und hat bereits TeileOkumaya devam et
GezginIn Dresden ist Warnstufe 3, Prognose weiter steigend. Beim Elbehochwasser 2002 waren es 9,40 m, im Moment sind „nur“ 5,50 m, Prognose bis 6,37. Hoffentlich wird es nicht schlimmer
GezginBei uns ist der Mainpegel schon um 50 cm gesunken. Drücke euch die Daumen, das es nicht weiter steigt 😟🤞
SommersprosseIch bin auf Besuch in Niedersachsen und da geht auch die Post ab. Hier in Ostfriesland hat man eher mit Sturmfluten zu tun gehabt. Eine Inselfähre hat es auf einen Parkplatz gehoben. Das sieht ziemlich imposant aus.
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- Gün 361
- 27 Aralık 2023 Çarşamba 14:28
- ☁️ 7 °C
- Yükseklik: 108 m
- AlmanyaRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Zur Geisel im Südpark 🐗
27 Aralık 2023, Almanya ⋅ ☁️ 7 °C
Und das trockene Wetter gleich noch einmal für eine Testrunde genutzt.
Mit Kniebandage oder ohne, mit Einlagen oder ohne? Wahrscheinlich baw. Beides sinnvoll! Zumal ich ja ohne WanderstöckeOkumaya devam et
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- Gün 362
- 28 Aralık 2023 Perşembe 13:30
- ☀️ 11 °C
- Yükseklik: 108 m
- AlmanyaRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Friedlich ☀️
28 Aralık 2023, Almanya ⋅ ☀️ 11 °C
... plätschert die Saale so vor sich hin.
Sehr hoher Wasserstand, aber das Schlimmste scheint überstanden. In Leuna sind die Wiesen nicht überschwemmt.
Den herrlichen Sonnenschein habe ich genutzt,Okumaya devam et
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- Gün 364
- 30 Aralık 2023 Cumartesi 14:06
- ☁️ 9 °C
- Yükseklik: 108 m
- AlmanyaRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Kontrollgang 🏞️
30 Aralık 2023, Almanya ⋅ ☁️ 9 °C
Nach dem Mittagessen machen wir uns auf zum Verdauungsspaziergang. Außerdem müssen unser beider Erkältungsviren an die frische Luft 😄
Natürlich an die Saale, um nach dem aktuellen Stand zuOkumaya devam et
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- Gün 365
- 31 Aralık 2023 Pazar 11:40
- ☁️ 8 °C
- Yükseklik: 108 m
- AlmanyaRössen51°20’3” N 11°59’39” E
Ende im Gelände 🎊
31 Aralık 2023, Almanya ⋅ ☁️ 8 °C
...in 2023 ist Schluss mit Wandern.
Ein kleine Runde von Kötzschen über die Geiselaue nach Hause.
Das Gehen ohne Kniebandage funktioniert immer besser.
Ich hätte mir nach dem Unfall nicht träumenOkumaya devam et
GezginDu machst riesige Fortschritte, weiter so!
SommersprosseKann die OP vielleicht erst einmal ausgesetzt werden.
GezginIch habe mich bereits entschieden, es erstmal mit dem kaputten/ geflickten Knie zu versuchen. Der Orthopäde will mich nicht zu einer Knieprothese überreden. Allerdings ist der halbwegs schmerzfreie Zustand wohl endlich.
SommersprosseEinen Versuch ist es auf jeden Fall wert, die OP noch zu schieben.
GezginIch schiebe ja nun schon 10 Jahre, und es hat sich gelohnt.