Virebelle, France Travel Journals & Blogs

Traveler Frankreich 2020
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- Jul 12, 2020 · ☀️ 26 °C Altitude: 300 m
  France Provence-Alpes-Côte d'Azur La Ciotat Virebelle Montagne de la Canaille 43.18787, 5.5621943°11’16” N 5°33’44” E
Day 9
Route des Cretes
July 12, 2020 in France ⋅ ☀️ 26 °C
Wir wissen nicht was verstörender gewesen ist - dass wir diesmal nachts um 3h aus dem Bett geworfen wurden, oder dass der Nachbar von gegenüber morgens um 8h nachdem er durchgemacht hatte, blutüberströmt im Flur stand 🤦🤗 Es bleibt verrückt hier.
Für uns gab es auf den Schreck dann erstmal einen starken Kaffee und ein leckeres Müsli 😂☀️
Zum Glück haben wir unser Auto und können losfahren wann immer wir wollen 🧡 Wir fahren wieder Richtung Nationalpark Les Calanques. Diesmal wollen wir die Route des Cretes abfahren. Eine wunderschöne Panoramastrasse mit vielen Aussichtspunkten. 💙🌍🚙 Wir bleiben immer wieder stehen und bewundern den Ausblick 🙏👀 WOW!!!
Von oben suchen wir uns eine Bucht aus in die wir später rein springen wollen. Was wir von oben leider nicht sehen können - es ist Sonntag und das Dorf platzt aus allen Nähten 😂 Keine Chance auf einen Parkplatz ... 🤦 Wir wollten sowieso zur Formel 1 zurück ins Hotel .. Dann eben trocken 🥰 Dort gibt es für uns einen super leckeren Pulled "Jackfruit" Burger und für Christian endlich wieder Formel 1. 🙏💛 Ich habe auf der Terrasse gelesen. Es war leise und rauchfrei 🤩 YIPPIIEEHHHRead more
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Roadtrip Frankreich
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- Sep 26, 2019, 6:39pm · ☀️ 22 °C Altitude: 164 m
  France Provence-Alpes-Côte d'Azur La Ciotat Virebelle La Grande Tête 43.18097, 5.58624543°10’51” N 5°35’10” E
Day 13
Route des Cretes / Cassis
September 26, 2019 in France ⋅ ☀️ 22 °C
Den ersten Tipp von Serge setzten wir dann direkt am Abend in die Tat um und fahren die Strecke bis nach Cassis über die Route des Cretes. Eine fantastische Küsten-Straße, auf der Peter wieder mit seinen Ralley-Manieren alle einheimischen Fahrer zum ausweichen bringt. Oben angekommen beobachten wir den Sonnenuntergang 🌅. Tagelang die Flasche Wein herumgefahren, haben wir sie nun natürlich im Zimmer. Egal es ist trotzdem sehr romantisch. Danach geht es weiter ins Zentrum von Cassis. Es erinnert uns etwas an St. Tropez nur sind die Menüs nicht ganz so teuer. Und so gönnen wir uns Dorade und einen Teller Heringe und schlendern die Promenade entlang. Zurück nehmen wir dann lieber die Schnellstraße...Read more
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Traveler La Ciotat - L’Aber Wrac’h
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- Jun 23, 2023, 1:45pm · 🌬 29 °C Altitude: 5 m
  France Provence-Alpes-Côte d'Azur La Ciotat Virebelle La Grande Plage 43.1811, 5.61304943°10’52” N 5°36’47” E
Day 8
Instructeur jour 3 apres-midi
June 23 in France ⋅ 🌬 29 °C
Cet après-midi c’était théorie. On a vu la conduite d’une session en eau libre et plus précisément d’une séance FIM et CWT.
On a fini par travailler en groupe sur la préparation de la séance de demain matin qui sera la pratique de ce qu’on a appris aujourd’hui.
Soirée studieuse, demain je dois mener une séance théorique sur la compensation de 30 minutes (avec exercices pratique à sec) et ensuite on ira dans l’eau. Je devrai présenter la partie « canard » pendant 15 minutes, les autres collègues ont d’autres sous-thèmes: FIM tête en haut, FIM tête en bas et CWT. C’est notre préparation avec la partie qui sera évaluée les prochains matins (un élève passe chaque matin sa partie pédagogique d’une session complète dans l’eau).Read more
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Traveler Je croise les doigts pour demain..🤞
6/23/23Reply
Traveler Demain on a encore le droit de se planter 😂
6/23/23Reply
Traveler 🤣
6/23/23Reply
Traveler Bonne chance 💕💕
6/23/23Reply
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Traveler La Ciotat - L’Aber Wrac’h
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- Jun 26, 2023, 9:00am · ☀️ 25 °C Altitude: 6 m
  France Provence-Alpes-Côte d'Azur La Ciotat Virebelle La Grande Plage 43.185969, 5.6212243°11’9” N 5°37’16” E
Day 11
Instructeur jour 6
June 26 in France ⋅ ☀️ 25 °C
Très bonne journée aujourd’hui ☺️
Ce matin j’ai validé ma séance de stretching au groupe.
Ensuite j’ai validé mes 3 dernières performances en haut libre: 1 minute de statique à 15m et remonter la victime et faire le protocole de surface, chercher une victime a 25m et faire le protocole de surface et le Stamina 5x20m avec 1 minute de pause.
L’après-midi on avait nos 3 examens théoriques. On devrait recevoir les résultats demain.
MANIA EST ARRIVÉE. On a pris l’apéro avec les autres instructeurs et ensuite on est parti se baigner à la plage des capucins. Elle est un peu décevante, pas super jolie et une ambiance pas terrible. Mais c’était bien d’aller la visiter et Mania a pu faire trempette après ces 8h de route.
On s’est mangé une délicieuse pizza pour le souper et une glace de luxe!
Demain dernière performance a livrer: le statique de 4 minutes.Read more
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Traveler Bravo 👍👍. Magnifique cette glace. Profitez de ces bons moments. Bisous à toute les deux.
6/26/23Reply
Traveler 💪..génial..je confirme ce que dit Lulu..PROFITEZ de ces moments...T'as vu ça , des artistes ces français, même pour faire des glaces..😘😘😘❤️
6/27/23Reply
Traveler Alors en fait c’est une chaîne italienne à la base 😉
6/27/23Reply
Traveler 🤣🤣🤣
6/28/23Reply
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Roadtrip Südwesteuropa
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- May 27, 2022, 12:23pm · ⛅ 27 °C Altitude: 285 m
  France Provence-Alpes-Côte d'Azur La Ciotat Virebelle Montagne de la Canaille 43.184204, 5.56343743°11’3” N 5°33’48” E
Day 24
Route des Crêtes am Cap Canaille
May 27, 2022 in France ⋅ ⛅ 27 °C
Wunderschöne Panoramastraße von La Ciotat nach Cassis am Cap Canaille entlang. Atemberaubende Aussichten auf das Meer und Cassis.
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Traveler La Ciotat - L’Aber Wrac’h
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- Jun 22, 2023, 9:09am · ☁️ 25 °C Altitude: 5 m
  France Provence-Alpes-Côte d'Azur La Ciotat Virebelle La Grande Plage 43.181099, 5.61304943°10’52” N 5°36’47” E
Day 7
Instructeur Jour 2
June 22 in France ⋅ ☁️ 25 °C
Ce matin c’était théorie. Le moteur pour remonter l’ancre est cassé et le réparateur venait.m, donc impossible d’aller en mer.
On a travaillé 5 thèmes théoriques importants pour la pratique de l’apnée: envie de respirer, respiration/préparation, compensation, décomposer une descente, sécurité.
On a principalement réfléchi à la structure du cour, à la façon de présenter à un public débutant, à des exercices pratiques et leur évaluation.
J’ai beaucoup appris encore une fois!
L’après-midi on a pu aller dans une petite piscine privée pour travailler la pédagogie pour un entraînement statique. Quentin a improvisé une session théorique de 30 minutes pour présenter l’envie de respirer. On a ensuite beaucoup discuté et partagé les critiques.
On a été dans l’eau pour travailler une séance d’initiation à l’apnée statique: position respiration, position apnée, sortie d’eau, travail en étoile et en binôme.
Finalement on a travaillé la dynamique: le sauvetage, les virages et le lestage.
Une belle journée d’apprentissage derrière nous!Read more
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Traveler Tu dois avoir la tête en ébullition 🤦‍♀️
6/22/23Reply
Traveler Carrément 😂
6/22/23Reply
Traveler Heureusement...l'eau n'est jamais loin pour la refroidir 😂😂😂
6/22/23Reply
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Traveler Sommerferien 2021
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- Aug 6, 2021, 2:00pm · ☀️ 27 °C Altitude: 86 m
  France Provence-Alpes-Côte d'Azur La Ciotat Virebelle 43.1964, 5.5888243°11’47” N 5°35’20” E
Day 21
Klettern in der Calanque
August 6, 2021 in France ⋅ ☀️ 27 °C
Unterhalb des Cap Canaille findet Eggi herrliche Kletterfelsen. So verbringen wir den Nachmittag inmitten der Kalkfelsen.
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Traveler Niklas Inhammar
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- Sep 11, 2019, 11:47am · ⛅ 23 °C Altitude: 311 m
  France Provence-Alpes-Côte d'Azur La Ciotat Virebelle Montagne de la Canaille 43.184363, 5.56344243°11’4” N 5°33’48” E
Day 5
La mer
September 11, 2019 in France ⋅ ⛅ 23 °C
340 meter ner på route de cretês.
Bättre väder nu!😄
9/11/19Reply
Traveler 27 grader och solsken.
9/11/19Reply
Fantastic, then your coadventurer could turn another DREAM into REALITY and swim in the sea, eat his moule and enjoy a cool drink in Cassis, relaxing, checking nothing, thinking about nothing. After all this only hard work, sacrifices and achievements, really a well deserved holiday! ☀️🍾🚗🍾☀️
9/11/19Reply
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Traveler Sommerferien 2021
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- Aug 6, 2021, 12:00pm · ☀️ 25 °C Altitude: 225 m
  France Provence-Alpes-Côte d'Azur La Ciotat Virebelle La Grande Tête 43.18076, 5.582243°10’51” N 5°34’56” E
Day 21
La route des Crêtes
August 6, 2021 in France ⋅ ☀️ 25 °C
Mit dem Bike geht's über die Route 'des Crêtes' auf die höchste Klippe des Landes (andere Quellen sagen Europas), auf das Cap Canaille.
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Traveler La Ciotat - L’Aber Wrac’h
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- Jun 21, 2023, 9:00am · ☁️ 26 °C Altitude: 8 m
  France Provence-Alpes-Côte d'Azur La Ciotat Virebelle La Grande Plage 43.179371, 5.61185843°10’46” N 5°36’43” E
Day 6
Jour 1 instructrice
June 21 in France ⋅ ☁️ 26 °C
Aujourd’hui c’était le premier jour de la formation d’instructrice. On a rencontré Benoit, notre nouveau coach. Gary revient plus tard dans la semaine.
Journée très riche, j’apprends énormément. Je dirais que le point le plus important du jour est « l’enseignement n’est pas l’entraînement ». Et c’est ce qui m’accompagnera toute la formation je pense, ça m’aide à sortir de ma dynamique synchro/performance/long terme. Un gros défi pour moi mais c’est une cheminement très intéressant.
On prend beaucoup de temps pour échanger, poser des questions et parler ouvertement de nos difficultés.
Ma séance dans l’eau ce matin a pas très bien marché. Je n’ai plus pu compenser, j’arrive pas trop à me l’expliquer car c’est une première fois. Mais c’est aussi l’occasion d’apprendre, et de comprendre le ressenti d’élèves à qui ça pourrait arriver.
Petite nouveauté dans l’échauffement:
FIM tranquille 20m
FRC 20m
CWT 20m
Mettre un FRC (poumons pas complètement plein, cela simule la pression sur le corps beaucoup plus tôt) à l’échauffement permet de me préparer à la profondeur sans brûler mes jambes.Read more
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Traveler Comme ça semble compliqué quand on y connaît rien 🤦‍♀️...bravo...
6/21/23Reply
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