Alpe-Adria-Trail Süd

agosto 2022

Spaziergang von den Bergen ans Meer. Leia mais

33pegadas
4países
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102quilômetros

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Data descendente

Viajante Alpe-Adria-Trail Süd
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- 28 de ago. de 2022 18:59
- 🌧 18 °C
- Altitude: 677 m
- Alemanha Bavaria Murnau a.Staffelsee, Markt Murnau am Staffelsee 47.674823, 11.20273547°40’29” N 11°12’10” E
Dia 13
Mood
28 de agosto de 2022, Alemanha ⋅ 🌧 18 °C
Viajante mega
28/08/2022Responder
Viajante 🙏
28/08/2022Responder
8 curtidas
Viajante Alpe-Adria-Trail Süd
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- 24 de ago. de 2022 18:29
- ⛅ 28 °C
- Altitude: 139 m
- Itália Friuli Venezia Giulia Cividale del Friuli 46.094463, 13.4304746°5’40” N 13°25’50” E
Dia 9
Endlich
24 de agosto de 2022, Itália ⋅ ⛅ 28 °C
Kaffee & schwarzes Wasser 🥵
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Viajante na hoffentlich geht's wieder besser mit dem Bein/Fuß jetzt nach 3 Tagen Ruhe von den Strapazen des AAT. Aber du schaffst irgendwann sicher auch noch den Rest bis zur Adria! Alles Gute!
28/08/2022Responder
Viajante Wird schon besser mit viel Ruhe und Rollen, danke! Der nördliche Teil des AAT würd mich noch eher reizen, vielleicht gehe ich ja den noch. Oder einen ganz anderen Weg 🤷‍♂️
28/08/2022Responder
5 curtidas
Viajante Alpe-Adria-Trail Süd
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- 24 de ago. de 2022 18:27
- ⛅ 28 °C
- Altitude: 605 m
- Itália Friuli Venezia Giulia Prepotto Castelmonte 46.094078, 13.52002346°5’39” N 13°31’12” E
2
Dia 9
Tag 9: Tribil Superiore - Castelmonte
24 de agosto de 2022, Itália ⋅ ⛅ 28 °C
Ich frühstücke ausgiebig. Das mit dem frühen Losgehen klappt ja schon auf der ganzen Tour nicht so recht.

Die ersten Meter warte ich, wie immer, dass sich das Gestell einstellt. Normalerweise läuft es nach ein, zwei Kilometern wieder rund. Das will sich den ganzen Tag nicht mehr einstellen. So humple ich mehr als ich sollte in Richtung Süden.

Nach etwa zwei Stunden leiste ich mir einen dämlichen Verhauer. Erst viele Höhenmeter tiefer fällt mir auf, dass es zu bequem ist, schaue auf die Karte und bemerke meinen Fehler. Und auch, dass ich etwa eine Stunde wieder aufsteigen muss. Am Abzweig oben, beim an Ketten aufgehängten Autositz, mache ich erst mal eine Pause. Der Rastplatz liegt mittlerweile in der prallen Sonne, also lege ich mich etwas davon entfernt in den Schatten. Durch diesen Verhauer rückt das Tagesziel der eh schon knackig langen Etappe in den späten Abend. Naja, wir werden sehen. Mir geht es, bis auf das linke Bein, ganz ordentlich.

Die Schmerzen scheinen vom linken Fuß mittlerweile bis in den Oberschenkel zu ziehen. Einige Kilometer weiter stelle ich erschreckt fest, dass die linke Hüfte taub ist. Ich kann rein kneifen und spüre nur etwas Druck. Stopp. Pause. Dehnen. Bein hochlegen. Massieren. Das Gefühl kommt zurück. Beim Weitergehen ist die Außenseite des Beines sehr verspannt. Ich humple nun richtig.

Etwas später holt mich der Kollege ein, der einige Kilometer vor mir auf der Berghütte übernachtete. Er hat kein Wasser mehr, ich habe noch etwa 0,75l und schenke ihm die Hälfte, da er schon etwas panisch war. 1,5 bis zwei Stunden dürften es noch sein bis Castel del Monte, das Wasser sollte also gut reichen.

Der Schweiß fliest in Strömen, es ist heiss und schwül. Mit dem letzten Schluck komme ich auf diesem herausgeputzten Hügel mit Kloster und Kirche an. Gerade als ich mich im Schatten niederlasse und Wasser aus dem Brunnen trinke, ertönen die Glocken und Männergesang aus der Kirche weiter oben.

Was für ein Abschluss.

Ich trampe runter nach Cividale. Erleichtert und zugleich bedrückt sitze ich stinkend im Tumult der Reichen und Schönen, endlich die ersehnte, eisgekühlte Cola vor mir.Leia mais
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Viajante Das schreit ja förmlich nach einem Schaukel Video!😁
25/08/2022Responder
Viajante Aaaaaanschnalleeeeen! Und los geht die wilde Fahrt *düdeltü*
25/08/2022Responder
Viajante Nimmst du eigentlich Schmerzmittel oder stehst du das ganze mannhaft durch?🙄
25/08/2022Responder
Viajante Heute hab ich für die Rückreise was genommen, sonst nur Magnesium. Find es gefährlich, solche Schmerzen wegzudrücken, nur um weiter laufen zu können. Hab das vor zig Jahren mal gemacht und die Achillessehne so arg in Mitleidenschaft gezogen. Die hat dann zum Schluss richtig laut geknarzt und ich hatte monatelang Probleme und schmerzen.
25/08/2022Responder
10 curtidas
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- 24 de ago. de 2022 14:30
- ⛅ 25 °C
- Altitude: 673 m
- Itália Friuli Venezia Giulia San Leonardo Iainich 46.100636, 13.55510346°6’2” N 13°33’18” E
Dia 9
Pause. Kaffee.
24 de agosto de 2022, Itália ⋅ ⛅ 25 °C
Der Entschluss ist gefasst: morgen gehts nach Hause. Mein Fuß ist kaum besser, aber auch nicht wesentlich schlechter. Die Wettervorhersage für nächste Woche ist nicht so wanderfreundlich. Die schönsten Etappen liegen hinter mir.Leia mais
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Viajante Gute Entscheidung 👍🏻
24/08/2022Responder
Viajante Sehr schade, aber sicher die richtige Entscheidung!
24/08/2022Responder
Viajante hallo??? Wenigstens ein Abstecher ans Meer? Eine Abkürzung in Ehren??? Ich brauch unbedingt noch ein Foto mit Dir in der Adria.
24/08/2022Responder
Viajante Sehr gute Entscheidung sogar. Das linke Bein schmerzt inzwischen bis in den Oberschenkel 😳
24/08/2022Responder
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- 23 de ago. de 2022 20:02
- ⛅ 20 °C
- Altitude: 616 m
- Itália Friuli Venezia Giulia Stregna Tribil Superiore 46.141773, 13.61727846°8’30” N 13°37’2” E
2
Dia 8
Tag 8: Tolmin - Tribil Superiore
23 de agosto de 2022, Itália ⋅ ⛅ 20 °C
Das war ein Tag 🥰 gerade als ich komplett verschwitzt vom nicht enden wollenden Aufstieg oben raus komme, verzog sich die letzte Wolke und die Sonne brannte mit voller Augustpower auf mich herunter. Sie gab echt alles. Ich schmolz dahin. Dankbare Abkühlung, so seltsam das auch klingt, boten die Unterstände und Schützengräben des Freilichtmuseums auf dem Kolovrat (https://de.m.wikipedia.org/wiki/Isonzoschlachten).

Kurz dahinter, darunter, die süße Hütte „Casoni Solarie“. Die beiden Angeber, die meinten mir heute morgen noch davon laufen zu müssen, in ihren Bergstiefeln, lagen zerstört dort rum. Am Ende des Gartens baute jemand sein Zelt auf. Mit dem kam ich natürlich ins Gespräch. Zelten geht hier also gegen einen kleinen Obolus. Die Hütte ist so verlockend, dass wohl echt die meisten dort kleben bleiben.

Nach einer Stunde zog ich weiter. Hab schon genug gechillt die letzte Woche. Jetzt wird’s Zeit wieder Kilometer zu machen. Zügig ging’s die drei Stunden noch nach Tribil Superiore: ganz anders als die anderen kleinen Dörfer, ist hier alles renoviert und herausgeputzt. Aber still. Man hört nichts. Gegen 19 Uhr ist dann wohl Essenszeit.

Etwas ungelenk stolpere ich durchs Dorf und erspähe das Schild zum „Ostello la Finestra“. Ein zum Hostel umgebautes Schulgebäude. Das sieht und spürt man direkt.

Erst war sie genervt weil ich nicht reserviert hatte. Küche sei auch schon zu. Etwas später meinte sie, etwas Pasta könne sie mir machen. Und Nachtisch gabs auch. Und etwas Wein. Haben dann gerade noch einen Kaffee zusammen getrunken und sie ist in den Feierabend. Jetzt bin ich alleine in einem riesigen alten Schulhaus - falls was passiert, Geister oder so, werd ich’s einfach verschlafen 😴 in einem richtigen Bett nämlich, mit weißer, duftender Bettwäsche und allem!Leia mais
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Viajante Dafür das die Madame genervt und die Küche schon zu hatte, sieht das doch mehr als ordentlich aus!😁👍
24/08/2022Responder
Viajante Ja voll. War auch richtig lecker - für so kurz mal aus Resten zusammengerührt
24/08/2022Responder
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- 23 de ago. de 2022 10:00
- ☁️ 20 °C
- Altitude: 190 m
- Eslovênia Tolmin 46.1829, 13.73430846°10’58” N 13°44’4” E
Dia 8
Frühstücksfeigen
23 de agosto de 2022, Eslovênia ⋅ ☁️ 20 °C
Viajante Grüße aus der Heimat an Feigen und Miezis... da man hier wohl kein Bild posten kann: Guck mal ins Signal ... Weiterhin fröhliches Hatschen! 😅👋🏽
23/08/2022Responder
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- 22 de ago. de 2022 14:35
- ☁️ 24 °C
- Altitude: 163 m
- Eslovênia Tolmin 46.180308, 13.73787546°10’49” N 13°44’16” E
Dia 7
Tag 6 & 7: Kobarid - Gabrje - Tolmin
22 de agosto de 2022, Eslovênia ⋅ ☁️ 24 °C
Der Wechsel auf den Juliana Trail war zur Hälfte gut durchdacht. Bis Kobarid war’s super schön, gut zu gehen und die Soča sehr beeindruckend. Das Camp Lazar in Kobarid ist riesig und schon sehr touristisch. Camp Rut wäre sicher schöner gewesen, aber der Umweg hin und zurück war’s mir dann, nur zum schlafen, nicht wert.

Dann folgten 15 Kilometer roadwalk durch die Hitze. Schatten brachte nicht so wirklich Abkühlung, die Luftfeuchtigkeit war unangenehm hoch, schwitzen brachte nichts, was der Körper mit mehr schwitzen versuchte auszugleichen. Mit vielen Pausen schleppte ich mich zum Camp Gabrje. Nach einigen kühlen Getränken entschloss ich mich, die Nachmittagshitze hier auszusitzen und erst abends die 5 km weiter nach Tolmin zu gehen. Einen riesigen Burger später fiel die nächste Entscheidung: ich bleibe über Nacht, gehe morgen nach Tolmin und mache dort noch einmal eine Pause über Nacht.

Am Vormittag dann unterhielt ich mich lange mit einem Typen, der mit Paragliding Schirm und Zelt unterwegs ist. Er spart sich Abstiege, wenn möglich landet er auf einem Berg und fliegt am nächsten Tag einfach weiter. Auch ne sehr coole Art sich fortzubewegen: hike & fly.

Der roadwalk gab meinem linken Fuß (Ferse und Außenballen) den Rest, jeder Schritt schmerzt. Mist, denn langsam kommt die alte Kondition wieder und ein 4er Schnitt dürfte über den Tag gut möglich sein.

Nun, jetzt sitze ich hier auf einem geschotterten Parkplatz in Tolmin, den sie Campingplatz nennen, und versuche zu regenerieren. Hoffentlich bleibt es halbwegs windstill, denn hier ist alles steinig und die Heringe stecken nur so profoma halb im Boden. Merke: nächstes Mal mehr Gewicht und lieber die v-Profil Heringe einpacken statt die filigranen Titan hooks. Meine Güte bin ich verwöhnt vom Soča Tal. Die Camps dort sind zwar auch nicht perfekt (perfekt war Chile!), aber sowas hier ist schon ne Frechheit für 13€.

Bin noch unsicher, wie weit ich den Fuß rauswandern kann und soll. Abbrechen und auf Nr sicher gehen? Die nächsten beiden Etappen gehen durch die Berge, also bestimmt Bergpfade, die besser für die Schmerzen sein sollten. Die noch durchziehen und am Mittwoch entscheiden?

Don‘t quit on a bad day.Leia mais
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Viajante Spoiler-Alarm: Du solltest vielleicht nicht immer die gleichen Burger essen. Zumindest das Bild gab es schon einmal. Oder, falls Dich diese Nachricht erreichen sollte, Du steckst in einer Zeitschleife fest. „Und täglich grüßt das Murmel!“. Keep on walking
22/08/2022Responder
Viajante 🤷‍♂️😂
22/08/2022Responder
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- 22 de ago. de 2022 12:30
- ⛅ 26 °C
- Altitude: 187 m
- Eslovênia Tolmin 46.18232, 13.73338346°10’56” N 13°44’0” E
Dia 7
Breakfast No. 5
22 de agosto de 2022, Eslovênia ⋅ ⛅ 26 °C
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- 21 de ago. de 2022 15:23
- ⛅ 25 °C
- Altitude: 161 m
- Eslovênia Občina Tolmin Gabrje 46.197003, 13.69531246°11’49” N 13°41’43” E
Dia 6
#hikerhunger
21 de agosto de 2022, Eslovênia ⋅ ⛅ 25 °C
Das ist ein ganz normaler Pappteller, geschätzt hat der Burger also 15cm Durchmesser. Zum Glück hatte ich noch ne große Schüssel Salat dazu, wär sonst bissl wenig gewesen… 😂😳

Ich leg mich jetzt erst mal an den Strand hier. Die direkte Sonne ist weg, aber es ist immer noch deutlich zu warm zum weiter laufen.

Vielleicht lege ich morgen noch mal einen zero ein. Mal sehen.Leia mais
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- 21 de ago. de 2022 14:12
- ⛅ 27 °C
- Altitude: 166 m
- Eslovênia Občina Tolmin Gabrje 46.197096, 13.69578646°11’50” N 13°41’45” E
Dia 6
„Viel zu heiß“-Pause
21 de agosto de 2022, Eslovênia ⋅ ⛅ 27 °C
Vieeeel zu heiß, die 15km roadwalk waren entsprechend anstrengend. Daher Pause bis zum Abend. Hier gibts nämlich Schatten, kalte Getränke und direkten Zugang zum Fluss. Heute Abend gehe ich nach Tolmin auf den dortigen Campingplatz, dann muss ich das Stück morgen nicht gehen. Werden eh genug Höhenmeter und Strecke werden. Hoffe es kühlt tatsächlich etwas ab, alles unter 30‘ ist ja in Ordnung…

Ab wann ist ein Nero eigentlich ein Nero?Leia mais
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Viajante Gute Erholung beim Pausieren 👍🏻
21/08/2022Responder
4 curtidas