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EB 2.0
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EB 2.0

Mein 2. Versuch den internationalen Bergwanderweg der Freundschaft von Eisenach nach Budapest zu laufen. Читать далее
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  • Начало поездки
    31 мая 2023 г.
  • Micha77EB 2.0Путешественник

    Vorbereitungen

    9 мая 2023 г., Германия ⋅ ☁️ 20 °C

    Ich habe heute mein neues Zelt ausprobiert und wurde nicht enttäuscht. Nun heißt es Abschied nehmen von meinem liebgewonnenen grünen Schneckenhaus.

    Nachtrag:

    Neben mir sitzt der Olli und meint, ich müsse noch klarstellen, dass das Zelt auf den Fotos nicht das neue, sondern das alte Zelt ist. Das habe ich hiermit getan. Und jetzt prost Olli!Читать далее

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  • Micha77EB 2.0Путешественник

    Countdown noch 8 Tage

    23 мая 2023 г., Германия ⋅ ☁️ 14 °C

    Langsam wird es ernst und die Anspannung steigt.
    Ich sortiere meine Ausrüstung.
    Hier die Abteilung „Schöner Wohnen“.
    Die Angst, etwas vergessen zu haben, wird mich wieder die ersten Tage begleiten. Irgendwann ist es dann egal, weil man weiß, dass man ein gutes Netzwerk von Familie, Freunden und Bekannten im Rücken hat, weil man nicht durch die Arktis wandert, sondern durch Mitteleuropa und vor allem, weil nach und nach ganz andere Dinge wichtig und vor allem schön werden.Читать далее

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  • Micha77EB 2.0Путешественник
    1

    Countdown noch 5 Tage

    26 мая 2023 г., Германия ⋅ 🌙 10 °C

    Heute habe ich geschummelt.
    Naja nicht wirklich. Ich habe schon ein kleines Stück des EB hinter mich gebracht.
    Ich war auf dem Weg zu Freunden und bin ganz zufällig an der Wartburg in Eisenach vorbeigekommen. Hier beginnt der EB und ich habe mir den ersten Stempel abgeholt. Vor 2 Jahren war dies nicht möglich, weil auch die Wartburg auf Grund der KoronaMaßnahmen geschlossen war.
    Ein Erinnerungsfoto habe ich bereits 2021 an der Übersichtskarte des EB aufgenommen. Heute habe ich das erneut getan. Ich habe mal beide Bilder nebeneinander gebastelt. Ich freue mich, in den nächsten Monaten etwas weniger Ballast mit mir herumtragen zu müssen.
    Die Strecke führte dann zur Drachenschlucht. Immer wieder ein beeindruckendes und wunderschönes Stück Wanderweg.
    Somit kann ich meine Reise nächste Woche direkt an der Hohen Sonne auf dem Rennsteig beginnen. Die Vorfreude und Aufregung steigt.    Читать далее

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  • Micha77EB 2.0Путешественник

    Countdown — noch 17 Stunden.

    30 мая 2023 г., Германия ⋅ ☀️ 20 °C

    Morgen geht es nun also los.

    Ich fühle mich gut vorbereitet, habe mich mit dem Weg auseinandergesetzt, meine Ausrüstung verbessert und überprüft, habe ein gutes Netzwerk aus Familie, Freunden und Bekannten hinter mir und der Wettergott scheint es vorerst auch gut mit mir zu meinen.
    Ich bin etwas müde, da ich die letzten Nächte nicht gut geschlafen habe. Sicherlich wird es mir in der letzten Nacht zu Hause nun auch nicht anders gehen. Zu groß ist die Aufregung, zu stark die Vorfreude.
    Aus Erfahrungen weiß ich aber, dass ich nach einem Tag mit 20 bis 30km absolut keine Einschlafprobleme mehr haben werde.

    Was ich aber eigentlich sagen wollte ist, dass ich mich bereits jetzt über jeden freue, der mich hier virtuell auf meiner Wanderung begleitet.
    Ich bin mir sicher, dass mich jeder euerer Beiträge ein Stückchen näher ans Ziel bringen wird. Verzeiht mir aber bitte, wenn ich nicht auf jeden Beitrag persönlich antworten werde. Manchmal reicht dazu am Abend die Kraft nicht mehr. Ich möchte euch, so oft mir danach ist, berichten, vom Weg und den Begegnungen auf dem Weg, von meinen Erlebnissen und Beobachtungen und von mir. Von den verschiedenen Gründen, die mich dazu bewegt haben, diesen Weg zu gehen. Von meinen Gedanken, meinen Bedenken und von meinen Träumen.

    Wenn ihr in den nächsten Wochen und Monaten Fragen habt, dann immer her damit. Soweit erstmal von mir. Der Rucksack wartet noch auf die letzten Handgriffe und ein paar Freunde haben sich auf Umarmungen und ein Verabschiedungsbier angekündigt. Ich melde mich morgen vom EB. Ich freue mich auf Euch!    Читать далее

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  • Micha77EB 2.0Путешественник

    Aller Anfang ist schwer

    31 мая 2023 г., Германия ⋅ ☀️ 19 °C

    Gedanken

    So, angekommen an der Hohen Sonne.
    Jetzt noch in Ruhe eine Zigarette rauchen und dann von der Familie verabschieden.
    Ich schnüre eben die Wanderschuhe nochmal neu. Großartig, die passen wie angegossen. In der Sonne ist es angenehm warm und im Schatten etwas zu frisch. Nur gut, dass ich mir diese neue multifunktionale Wanderjacke zugelegt habe. Atmungsaktiv und wasserabweisend. So Rucksack auf und los geht's. Was freue ich mich auf den Rennsteig. Ja, die ersten Kilometer führen über trockene und harte Schotterpisten, aber das geht ja nicht ewig so. 18km bis zum Inselsberg. Das reicht zum aufwärmen. Irgendwie fühlt sich der Rucksack nicht gut an. Das gibt sich bestimmt gleich. Ich glaube, die Schuhe sind mindestens eine halbe Nummer zu groß. Da ist ne Bank. Ich werde den Rucksack nochmal verstellen. Viel besser jetzt. Wie schön doch die Spitzen der Wanderstöcke mit ihrem Klack, Klack, Klack den Rhythmus vorgegeben. Kann es sein, daß mir die Sonne die ganze Zeit von links auf mein Gesicht ballert? Nur gut, dass ich nicht so schnell einen Sonnenbrand bekomme. Was ist nur mit dieser Jacke los. Ich schwitze wie ein Schwein. Ich glaube, ich ziehe den Pullover aus. T-Shirt und Jacke tun es auch. Da kann ich gleich noch mal den Rucksack nachstellen. Der fühlt sich irgendwie komisch an. Ich glaube, ich bekomme eine Blase am rechten kleinen Zeh. Verdammt, die Schuhe sind zu klein. Vielleicht halte ich nochmal an, dann kann ich auch gleich was trinken. Was ist dass denn für ein Höllenlärm. Super, ein Holztransporter. Ich sitze in einer nicht enden wollenden Wolke aus Staub. Heilige Scheiße. Man kann die Hand vor Augen nicht sehen und meine Wanderausrüstung und auch der ganze Wanderer sehen aus wie nach 9/11. Wie ich diese Schotterpisten hasse. Ich brauch ne Pause, um Augen und Nase halbwegs zu reinigen. Ich sehe aus wie Pulverbeschichtet. Die Jacke muss runter. Von wegen atmungsaktiv. Bestimmt wurde die Beschichtung als Scherz innen aufgetragen. Mir läuft die Suppe am Rücken herunter und verwandelt sich auf dem Weg nach unten, in Verbindung mit dem Staub zu einer Schlammlawine. Wie jetzt, noch 16,5 km bis zum Inselsberg. Die verarschen mich doch. Ich hab noch nicht eine Pause gemacht und rennen die ganze Zeit. Meine Hüftgelenke schmerzen, Bestimmt ist da der Rucksack dran schuld. Ich muss den nochmal absetzen und neu einstellen. Bei der Gelegenheit kann ich auch gleich Gummipuffer auf die Spitzen der Wanderstöcke stecken. Was geht mir dieses Geräusch auf die Nerven. Verdammte Schotterpisten. So Rucksack sitzt perfekt. Weiter geht's. Ich habe vergessen die Gummipuffer aus dem Rucksack zu nehmen. Ich halte lieber nochmal an. Meine linke Gesichtshälfte brennt. Ich muss mich eincremen. Anscheinend kann man Sonnenschutz in Spraydosen doch nicht ohne weiteres 2 Jahre aufbewahren. Alles was da aus dem Sprühkopf kommt, ist eine Art Kriechöl. Was sollst. Drauf damit und weiter. Ich habe die Gummipuffer vergessen aus dem Rucksack zu nehmen. Die nächste Bank ist meine. Ohne ein Griff in die Dopingkiste komme ich heute bestimmt nicht weit. Ich habe an die Gummipuffer gedacht. Ich spüre meinen Rucksack nicht mehr, was aber auf das Doping zurückzuführen ist. Großartig, jetzt kann ich Strecke machen. Mir läuft dauernd Schweiß in die Augen. Ich weiß auch warum. Voller Übermut habe ich heute früh das letzte bisschen Deckhaar von meinem Kopf entfern. Jetzt ist nix mehr vorhanden, was den Schweiß daran hindert, mir direkt ins Gesicht zu rinnen. Tolle Idee. Was will der Förster denn von mir? Kann der nicht einfach weiter fahren? Solche Unterbrechungen halten echt auf. Ach, eine Dienstberatung. So so. Es kommt eine Autokolonne. Sieh an. Nett, dass er bescheid sagt. Ich soll mich bitte nicht ärgern. Ich doch nicht. Bei mir läuft es doch. Ich glaube die spinnen. 18 Autos auf einer staubigen Schotterpisten. Was ist denn das bitte für eine Betriebsversammlung? Alle Förster des Amazonasgebietes und der Taiga treffen sich um Bäume am Geschmack zu erkennen, oder was? Geht das denn nicht online? Super, Staublawine Nr. 2. Da vorne ist ne Wanderkneipe. Jetzt gibt es ein Hefeweizen zur Belohnung. Alkoholfrei natürlich. Nicht dass die Wirkung der Dopingmitrel geschwächt wird. Wie jetzt? Heute erst ab 15:00 Uhr geöffnet? Was soll dann dieses dämliche Schild hier? Hier brennt heute der Grill! Wo denn bitte? Ich sehe nix. Die Luft brennt hier gleich. Ich glaube ich muss den Rucksack nochmal nachstellen. Noch 12,9 km bis zum Inselsberg. Gleich bin ich da.Читать далее

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  • Micha77EB 2.0Путешественник

    Wasser

    31 мая 2023 г., Германия ⋅ ☀️ 20 °C

    Ich bin mit 3 Liter Wasser gestartet. Die sind fast aufgebraucht, aber meine Karte sagt, gleich kommt eine Quelle. Leider komme ich 4 Wochen zu spät. Die Quelle ist nur noch ein Schlammloch. Macht ja nix, ich bin vorbereitet. Nur 600m weiter kommt ein Imbiss mit welcher schon eine ganze Weile mit großen "Imbiss geöffnet Schildern" am Wegesrand wirbt. Sogar bis 17:00 Uhr. Alles ganz entspannt also. Ich bin 16:00 Uhr dort und freue mich zum zweiten Mal heute auf ein Hefeweizen. Dumm nur, dass ich der einzige bin, der da ist. Kein Bier, kein Wasser. Jetzt wird es eng. Noch 9 km bis zum Ziel, wo eine Quelle auf mich wartet. Hoffentlich mit Wasser. Vielleicht ergibt sich ja unterwegs noch was.
    NACHTRAG: 2 weitere Quellen ausgetrocknet. Weiter zu suchen, verbraucht nur noch mehr Wasser. Energie habe ich auch keine mehr. Ich sitze am Wander und Waldgasthaus Dreiherrenstein. Die Abendsonne scheint mir angenehm ins Gesicht und ich habe beschlossen Feierabend zu machen. Das Gasthaus öffnet 11:00 Uhr seine Pforten, aber leider erst Freitag. Ich habe noch knapp 300ml. Damit komme ich auf alle Fälle bis morgen früh aus. Bis dahin habe ich Zeit, mir etwas einfallen zu lassen. Ein elend anstrengender erster Tag. Überrascht war ich jedoch nicht. Dass bei den 50kg Gewichtsverlust auch reichlich Muskelmassr verloren gegangen ist war mir bewusst. Was das genau bedeutet, habe ich heute ausgesprochen deutlich vorgeführt bekommen. Immerhin haben die bösen Berge einen Großteil ihres Schreckens verloren. Die reichlichen Steigungen habe ich bezwungen wie ein junges Reh. Ich freue mich auf morgen.    Читать далее

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  • Micha77EB 2.0Путешественник

    Ende Gut, alles gut.

    31 мая 2023 г., Германия ⋅ ⛅ 16 °C

    Es geht doch nichts über gutes Kartenmaterial und den Mut des Verzweifelten.

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  • Micha77EB 2.0Путешественник

    Beobachtungen

    1 июня 2023 г., Германия ⋅ ⛅ 20 °C

    40 Gäste auf der Sonnenterrasse. Ein Grund zur Freude für den Gastronomen. Sein Gesicht sagt etwas anderes. Ich gebe trotzdem Trinkgeld und frage, ob er mir meinen Wasservorrat auffüllen würde. Er beugt sich durch das Speisenausgabefenster zu mir herüber und flüstert leise wie Graf Zahl "Ja, natürlich. Kommen sie nachher einfach an die Seitentür". Was mich da wohl erwartet? Mein Kopfkino springt an und ich sehe, wie er zur Seitentür geschlichen kommt. Mit Schlapphut und Bademantel aus FDGB Besitz bekleidet, wird er mich mit dem Zeugefinger, mit dem er sonst die sensorische Qualitätskontrolle seiner Köstlichkeiten vornimmt, zu sich winken. Ich werde nervös folgen, um dann zu beobachten, wie er sich noch mehrfach verschwörerisch umblickt, bevor er bedächtig seinen Mantel öffnete. An beiden Innenseiten werden dutzende Flakons mit edelsten Trinkwasserproben hängen und wie große verführerische Diamanten funkeln. "Die erste Flasche geht auf Haus" höre ich ihn heißer flüstern. Als grelle Lichtblitze vom Nebentisch ihren Weg in meine Augen finden, werde ich schlagartig zurück in die Realität katapultiert.
    Auf der Terrasse herrscht Selbstbedienung. Der Gast bekommt mit der Bestellung ein bierdeckelgroßes Etwas mit vielen bunten LEDs in die Hand gedrückt. Dieses Dingens ist mit an den Platz zu nehmen und meldet dann dort, durch wildes blinken, das die Bockwurst angerichtet, oder der Salat jetzt in der Schüssel gelandet und zur Abholung bereit ist. Für Epileptiker ist das ganz sicher heikel. Der Deutsche isst bekanntlich ganz pünktlich. Auf Reisen wird das gerne beibehalten. So scheint es gegen 12:30 Uhr, als hätte gerade ein Bus gehalten und jede Menge weitere Gäste auf die Terrasse gespuckt. Am Speiseausgabefenster entsteht kurzzeitig eine Speiseausgabenfensterschlange. Wenig später ist auf der Terrasse jeder Sitzplatz mit frischgebackenen Speisefertigstellungsmeldedingensbesitzern besetzt. Und dann erhebt sich ein Brummen, Rütteln und vibrieren über den ausgeblichenen Terrassenmöbeln, denn, dass jetzt geschmackliche Herausforderungen auf ihre Abholung warten, wird nicht nur durch ein Feuerwerk an bunten Lichtblitzen signalisiert, nein, auch an die nichtsehende Bevölkerung wurde gedacht. Das Ding vibriert. Nicht einfach so, es vibriert sich aus vollem Herzen und mit animalischer Inbrunst die Seele aus dem Leib. Ich rechne damit, dass sich augenblicklich eines dieser Gästeversklavungskästchen in eine Tischplate wühlt, worauf der gesamte Tisch unweigerlich in Flammen aufgehen muss. In das akustische Inferno aus schrillen Brummtönen mischen sich "Huch", "Was ist das?" und "Ist das meins?" Rufe. Die Hungrigen springen scheinbar zufällig auf, um erneut eine Warteschlange zu bilden. Es geht doch nix über eine gute Organisation.

    Nicht zu übersehende Schilder weißen, in feinstem Behördendeutsch darauf hin, dass der Verzehr von mitgebracht Speisen und Getränken auf dieser Gewerbefläche verboten ist. Vermutlich ist dies der Grund, dass links neben mir ein Pärchen in kurioser und schmerzhaft verbogener Körperhaltung, hinter vorgehaltener Hand, kalte Wiener Würstchen genießt. Hoffentlich verschlucken sie sich nicht. Der Rettungsdienst ist bestimmt mit den Epilptikern hinreichend beschäftigt. Schmecken lassen!

    Mein Lieblingsdialog unter den belauscht Gesprächen war kurz, aber nicht minder hochwertig.

    "Weißt du, was für Früchte auf dem Erdbeereisbecher sind?" "Nein, aber ich habe hier schon mal einen Waldbeerenbecher gegessen, da waren Waldbeeren drauf"

    Ich trinke aus und ziehe weiter. Gleich um die Ecke wartet eine Mittagsschlafwiese mit traumhaft schönen Blick auf mich.    Читать далее

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  • Micha77EB 2.0Путешественник

    Richtfest

    2 июня 2023 г., Германия ⋅ ⛅ 13 °C

    Die Schutzhütte, in der ich heute übernachten wollte, ist dermaßen verdreckt, dass selbst ich, mit meinem recht unempfindlich Gemüt, nicht darin schlafen möchte. Dabei habe ich gestern noch in einer Hütte geschlafen, vor der sich eine Sitzgelegenheiten in der typischen Futterraufenform mit kostenlosem WLAN befand. Ausprobieren konnte ich es nicht, da die Sonne für die Solarpanele auf dem Dach schon zu schwach war. Also dann heute Abend halt Premiere für das neue Zelt. Alles weiter nachher.Читать далее

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  • Micha77EB 2.0Путешественник

    Kurioses

    3 июня 2023 г., Германия ⋅ ☁️ 12 °C

    Ist das eine Gemeinschaftsjagd, oder eine Jagdgemeinschaft? Werden die Jäger nach Körpergröße sortiert? Flüstern die dann ständig "ducken!" Bevor jemand schießt? Hmmm.

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  • Micha77EB 2.0Путешественник

    Der Rucksack von Chuck Norris

    3 июня 2023 г., Германия ⋅ ☀️ 16 °C

    Ich habe die Trinkblase in meinem Rucksack in Betrieb genommen. Zwar hat mein Rucksack an den Seiten jeweils eine geräumige Tasche für Wasserflaschen, die Designer haben sich aber anscheinend gedacht "lass uns mal was neues probieren. Wir bringen diese Taschen einfach mal an einer Stelle an,an der man das Wasser unmöglich erreichen kann,wenn man den Rucksack trägt. Gute Idee, so machen wir es. " Trinken, ohne den Rucksack abzusetzen ist nur 2 Menschen möglich. Chuck Norris und dem merkwürdigen Typen mit den unendlich langen Armen aus "Arabella die Märchenprinzessin. Jetzt kann ich sehr komfortabel trinken, während ich laufe. Die nächste Falle wartet aber schon. Das die Trinkblase leer ist, bemerkt man erst, wenn sie leer ist. Mal wieder kein Wasser mehr und noch 7 knackige Km bis zum nächsten Zapfhahn. Das war der bisher härteste Kampf. Meine Karte zeigte zwar eine Quelle in einem Seitental, aber zu der hätte ich 80 Höhenmeter absteigen müsse. Hätte diesse Quelle kein Wasser geführt, wäre ich dort nie wieder hoch gekommen. Mein gaumen fühlte sich mittlerweile an wie Esspapier und beim Zwinkern knistert es verdächtig. Zähne zusammenreißen und weiter. Als ich dann halb im Delirium den Imbiss am Grenzadler in Oberhof erreichte, hätte ich vor Glück niederknien können. Die letzte Herausforderung bestand darin, den 5 Personen die vor mir in der Schlange standen und sich nicht entscheiden konnten, nicht mit letzter Kraft ie Spitzen meiner Wanderstöcke elegant in die Kniekehlen zu rammen.
    Ein Bier und eine Cola bitte.    Читать далее

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  • Micha77EB 2.0Путешественник

    Schon wieder oben.

    4 июня 2023 г., Германия ⋅ ☀️ 15 °C

    Ich hasse Berge

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  • Micha77EB 2.0Путешественник

    Hoch und runter

    4 июня 2023 г., Германия ⋅ ☀️ 16 °C

    Mein normales Wandertempo (ohne 20kg Rucksack) liegt bei 4,5 bis 5 km/h. Wenn es mal schnell gehen muss schaffe ich auch 6 km/h. Allerdings verhält sich das auf Strecken mit temperamentvollem Höhenprofil etwas anders. Anfänglich habe ich mich noch gewundert, weshalb ich für, die auf dem Wegweiser angegeben 3km 90 Minuten benötige, aber dann viel mir ein, dass hier die Luftlinie angegeben wird. Normalerweise wird bei Gebirgswanderungen zusätzlich auch noch die, zu erwartende Zeit mit angegeben. Würde da also 4km und 4 Stunden stehen, würde ich sofort umkehren. Wer denkt sich denn solche Wege aus? Dass habe ich mich auf dem EB auch schon des öfteren gefragt. Die ausgeschilderte Entfernung zwischen meinem heutigen Startpunkt und meiner wunderschönen Übernachtungswiese, beträgt lächerliche 11km. Gebraucht habe ich dafür 5 Stunden reine Laufzeit. Mein Schrittzähler sagt, es waren knapp 15km. Nun kommt folgendes Tagesprogramm noch dazu:

    60 Höhenmeter runter
    50 Höhenmeter hoch
    40 Höhenmeter runter
    120 Höhenmeter hoch
    50 Höhenmeter runter
    30 Höhenmeter hoch
    40 Höhenmeter runter
    110 Höhenmeter hoch
    20 Höhenmeter runter

    Was ich noch erwähnen möchte wäre, dass es sich dabei die meiste Zeit um Steigungen handelt, für die man in anderen Regionen eine Seilschaft und zähe, wettergegerbte Sherpas benötigen würde. Leider lassen sich Steigungen schlecht im Bild festhalten. Versucht habe ich es trotzdem. Wenn meine Reise zu Ende ist, werde ich einen Bildband mit dem Titel "Eindrucksvolle Anstiege - Ein Wege für Masochisten und Herzpatienten" herausbringen.    Читать далее

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  • Micha77EB 2.0Путешественник

    Schlafplatz mit Erinnerungen

    4 июня 2023 г., Германия ⋅ ☀️ 18 °C

    Ich habe mein Zelt etwas unterhalb der Schutzhütte "Alte Tränke" aufgeschlagen. Hier, direkt auf der Wiese plätschert die obere Nahequelle. Da ich das Geräusch von fließendem Wasser bei mir nicht selten zu einem gesteigerten Harndrang führt, ist es vielleicht nicht übel, dass hier gerade alles ausgetrocknet ist und nichts fließt. Im hölzernen Wasserlauf steht steht ein Rest brackiges Wasser. Zum Glück habe ich meine Vorräte vor knapp 4km an der Schmücke nochmal aufgefüllt, und muss jetzt nicht herausfinden, ob mein Wasserfilter hält, was er verspricht. Vor 2 Jahren sah das etwas anders aus. Es goss täglich wie aus Eimern und ich verabschiedete mich in dieser Hütte, von zwei ausgesprochen netten jungen Männern, die ich 2 Tage zuvor auf der Ebertswiese kennengelernt hatte. Wir liefen nicht gemeinsam, trafen uns aber regelmäßig auf dem Weg. Hier, an der Nahequelle hatte jemand einen sehr guten Obstler aus der Pfalz in der Hütte stehen lassen. Dies führte zu einer etwas längeren gemeinsamen Pause, die mir bis heute in freudiger Erinnerungen geblieben ist. Unsere Wege trennen sich hier, weil ich vom Rennsteigbahnhof nach Schmiedefeld fuhr, um dort meine Sachen zu trocknen und einen Pausentag einzulegen. Ich weiß nicht, ob die beiden hier mitlesen, auf alle Fälle lasse ich ganz liebe Grüße da.Читать далее

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  • Micha77EB 2.0Путешественник

    Neues aus der Rennsteigklinik

    4 июня 2023 г., Германия ⋅ ☀️ 14 °C

    An den ersten 3 Wandertagen hatte ich es mit dem ein oder anderen Zipperlein zu tun. Die erste Nacht bescherte mir heftige Krämpfe. Direkt vorn auf dem Schienbein. Ich hätte nie vermutet, dass ich dort Muskeln habe, aber die Schmerzen waren dermaßen eindrucksvoll, daß ich nie wieder daran Zweifeln werde. Nun ist es ja mit meinem Schlauchmagen eh so eine Angelegenheit, mit der Zufuhr von Mineralien. Also habe ich neben den täglichen Magnesiumtabletten auch noch angefangen, getrocknete Bananenchips zu knabbern. Ich war sehr fleißig und habe den ganzen Tag die essbaren Einkaufswagenchips verzehrt. Als langjähriger Leser der Apothekenrundschau, weiß ich natürlich, dass Bananen Magnesium enthalten und Magnesium gut gegen Krämpfe ist. Was mir nicht die Apothekenrundschau vermittelt hat, habe ich einem uralten Mythos entnommen, welcher schon seit vielen Jahrhunderten am Lagerfeuer von Generation zu Generation weitergegeben wird. Bananen machen hartleibig. Ich befürchte, dass sich die Wadenkräpfe jetzt einfach etwas nach oben verlagern werden und ich zum nächsten Toilettengang einen Bolzenschneider mit mir führen muss. Nichts davon ist eingetreten und die Krämpfe verschwanden.

    Neben den Krämpfen begleiteten mich vom ersten Tag an, immer stärker werdende Schmerzen auf beiden Seiten meiner Hüfte. Bereits am ersten Tag waren die Schmerzen so stark, dass ich nicht ohne Schmerzmittel laufen konnte. 3 Tag habe ich bereits am Morgen Tabletten genommen, um halbwegs starten zu können. Mir war klar, dass ich abbrechen muss, wenn das so bleibt. Ich habe überlegt, ob es an den neuen Einlegesohlen liegen könnte, ob es am Rucksack liegt, daran, dass ich ohne Training gestartet bin, oder ob es eine Mischung von alledem sein könnte. Am Ende ist es noch eine Vergiftung von diesen Bananenunterlegscheiben. Eine Lösung hatte ich nicht. Meine Stimmung sank mit jedem schmerzenden Schritt. Am 4. Tag waren die Schmerzen von einem Moment auf den Anderen verschwunden. Ich konnte es garnicht glauben und begann deutlich schneller zu laufen. Einzig meine, mir in die Kniekehle rutschende Hose vermochte mich in diesem Moment auszubremsen. Ahh, der Gürtel war auf. Kurz angehalten, Gürtel geschlossen und weiter ging es. Nein, ging es nicht. Da waren die Schmerzen wieder. Ich verstand die Welt nicht mehr, aber ich bin ein großer Freund von Zusammenhängen, die nicht sofort ersichtlich sind. Kurz nachgedacht und überlegt, was sich in den letzten Minuten verändert hatte. Richtig, der Gürtel. Ich stellt denn Gürtel ein ganz Stück weiter, ohne dass meine Hose ihren Halt verlieren konnte und lief wieder los. Die Schmerzen waren weg. Einfach unglaublich. Kann ein zu enger Gürtel derartige Schmerzen verursachen?

    Achtung Klugscheißermodus.

    Auf Höhe der Gürtellinie verläuft links und rechts am Becken der Nerv Spina iliaca anterior superior. Wir dieser durch zu enge Kleidung, zu enge Gürtel und auch Krafttraining gereitzt, zeigt er Entzündungssymtome, welche mit starken, brennenden Schmerzen verbunden sind.

    Ich kann es kaum glauben, dass ich beinahe alles abgebrochen hätte, nur weil mein Gürtel zu eng eingestellt war.

    Lesen Sie nächste Woche wie lange sich Kartoffelsalat mit Mayonnaise im Rucksack hält und warum man Eichhörnchen nicht roh verzehren sollte.    Читать далее

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  • Micha77EB 2.0Путешественник

    Prost!

    5 июня 2023 г., Германия ⋅ ☁️ 19 °C
  • Micha77EB 2.0Путешественник

    Feierabend

    5 июня 2023 г., Германия ⋅ ⛅ 16 °C
  • Micha77EB 2.0Путешественник

    Ohne Worte

    6 июня 2023 г., Германия ⋅ ☁️ 15 °C
  • Micha77EB 2.0Путешественник
    2

    Oben III

    6 июня 2023 г., Германия ⋅ ☁️ 15 °C

    Entweder hatte ich 3/4 der Strecke verdrängt, oder diese Wege gab es vor 2 Jahren noch nicht. Mon dieu, mit schwerem Rucksack würde ich das nicht laufen wollen. Nun gut, ich bin wiedermal OBEN !!!!! Ist das geil. Natürlich schlafe ich wieder hier.Читать далее

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