Tag 10 - Arurveda Foundation
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Unglaublich wie schnell die Zeit vergeht, heute beginnt schon die zweite Woche des Trainings. Wie gewohnt starten wir mit Meditation, Yoga und Theorie am Vormittag. Nach dem Mittag gehts in dieBaca lagi
Unglaublich wie schnell die Zeit vergeht, heute beginnt schon die zweite Woche des Trainings. Wie gewohnt starten wir mit Meditation, Yoga und Theorie am Vormittag. Nach dem Mittag gehts in dieBaca lagi
Zweiter Tag in Woche zwei und seit gestern haben wir auch einen neuen Yogalehrer, Ranjeeh der letzte Woche die fortgeschrittenen Klasse geleitet hat, übernimmt für diese Woche die Mittelstufe. NaBaca lagi
Heute gibt’s nicht viel Neues zu erzählen im Vergleich zu gestern. Wir haben die wichtigsten Medikamente kennengelernt, wieder gekocht (diesmal Chabati anstelle von Reis als Beilage) & gegessen undBaca lagi
Heute ist Silvester!
Der Tag startet ganz normal, zum Mittag gibt’s einen super leckeren Snack aus Kokosflocken, Banane und Honig und am Nachmittag steht wieder Kochen an. Wir bereiten ButtermilchBaca lagi
Mein Start ins Neue Jahr beginnt mit Meditation, Yoga, unserer letzten Theoriestunde in Ayurveda und einer Powder Massage direkt im Anschluss. Sehr interessant anstelle von Öl mit einerBaca lagi
Der zweite Tag im neuen Jahr ist auch gleichzeitig der letzte Tag unseres Trainings und der Beginn des unangenehmen Teils meiner Panchakarmakur. Direkt im Anschluss an die Meditation bekomme ichBaca lagi
Heute ist keine Meditation mehr, da alle Trainings beendet sind, ich muss trotzdem um 6 aufstehen - mein Ghee erwartet mich. Dieses Aufwachritual hab ich jetzt noch 3 weitere Tage vor mir und wirdBaca lagi
Mein dritter Tag Ghee Tag verläuft nicht besser als gestern. Zum Yoga muss ich richtig zwingen und viel geht nicht. Danach bin ich so müde, dass ich direkt wieder ins Bett gehe. Eigentlich istBaca lagi
Tag 4 mit Ghee Frühstück und ganzen 120ml!
Mein Leid teilen noch drei andere Ayurveda Gäste, für zwei ist es heute der letzte Tag.
Auf dem Rückweg vom Restaurant, wo ich mir heißes Wasser hole,Baca lagi
Letzte Nacht hatte ich noch etwas Bauchweh, aber ansonsten ist der Ghee-Teil erfolgreich abgeschlossen und heute ist mein ‚Day-off‘. D.h. ich darf alles essen und bekomme ‚nur‘ Massagen.Baca lagi