- Vis rejse
- Tilføj til træskolisteFjern fra træskoliste
- Del
- Dag 190
- onsdag den 10. april 2019 kl. 19.09
- 🌧 8 °C
- Højde: 425 m
TysklandNellenbach47°46’11” N 9°10’17” E
Kartoffelsuppe Tomate Sesam Cashew
10. april 2019, Tyskland ⋅ 🌧 8 °C
Kokosöl erhitzen
3 Cocktailtomaten in Scheibchen schneiden und anbraten
Sesam und Cashews dazugeben und mitbraten
Kartoffelsuppe daneben dazugeben und heiß werden lassen
mit Salz, Pfeffer undLæs mere
- Vis rejse
- Tilføj til træskolisteFjern fra træskoliste
- Del
- Dag 186
- lørdag den 6. april 2019 kl. 18.49
- ⛅ 11 °C
- Højde: 425 m
- TysklandNellenbach47°46’11” N 9°10’17” E
Heilbutt Meichle und Spinat
6. april 2019, Tyskland ⋅ ⛅ 11 °C
Heilbutt vom Meichle, Mo Markt Immenstaad (Hochseefisch mit sehr feinem Geschmack)
dazu frischen Spinat vom Gemüsestand
Etwas Salz, Pfeffer und Zitrone über den Spinat
Fertig - nahrhaft leichtLæs mere
- Vis rejse
- Tilføj til træskolisteFjern fra træskoliste
- Del
- Dag 186
- lørdag den 6. april 2019 kl. 15.56
- 🌫 14 °C
- Højde: 425 m
- TysklandNellenbach47°46’11” N 9°10’17” E
Spaghetti Dill,Avokado & Cocktailtomate
6. april 2019, Tyskland ⋅ 🌫 14 °C
Eine kleine Portion Spaghetti
Olivenöl
2 kleine reife Tomaten
1/2 Avokado
Pfeffer
Salz
dünsten
Fertige Spaghetti dazugeben, nochmal würzen und durchziehen lassen.
Etwas Dill schneidenLæs mere
- Vis rejse
- Tilføj til træskolisteFjern fra træskoliste
- Del
- Dag 185
- fredag den 5. april 2019 kl. 10.15
- ☁️ 4 °C
- Højde: 425 m
- TysklandNellenbach47°46’11” N 9°10’17” E
Frühstück mit Blaubeeren
5. april 2019, Tyskland ⋅ ☁️ 4 °C
1 gehäufter EL Hirse- und Haferflocken gemischt
mit Hafermilch aufgießen und eindicken lassen auf dem Herd
1 TL Mandekmouse weiß
Eine Hand voll Bio Blaubeeren (sind roh in dieser KonstellationLæs mere
- Vis rejse
- Tilføj til træskolisteFjern fra træskoliste
- Del
- Dag 181
- mandag den 1. april 2019 kl. 20.07
- 🌙 14 °C
- Højde: 425 m
- TysklandNellenbach47°46’11” N 9°10’17” E
Pastinakensuppe HirseflockenCashewRosine
1. april 2019, Tyskland ⋅ 🌙 14 °C
Pastinakensuppe mit Salz und Pfeffer kochen
Hirseflocken darüber streuen
Cashews
Wenige Rosinen (waren zu viele auf dem Bild)
1 TL Kokosöl (wirkt wie Öl fürs Gehirn und beruhigend auf die NevenLæs mere
- Vis rejse
- Tilføj til træskolisteFjern fra træskoliste
- Del
- Dag 180
- søndag den 31. marts 2019 kl. 11.18
- ☀️ 13 °C
- Højde: 425 m
- TysklandNellenbach47°46’11” N 9°10’17” E
Ramonas Dahlke Frühstück
31. marts 2019, Tyskland ⋅ ☀️ 13 °C
1 Gehäufter EL Hafer/Hirseflocken Mix
1 TL Sesam (wichtige Aminosäuren)
1/2 kleine Birne geschält und kleingeschnitten
mit Hafermilch aufgießen und einkochen
1 TL MandelmouseLæs mere
- Vis rejse
- Tilføj til træskolisteFjern fra træskoliste
- Del
- Dag 178
- fredag den 29. marts 2019 kl. 18.45
- 🌙 12 °C
- Højde: 425 m
- TysklandNellenbach47°46’11” N 9°10’17” E
Kartoffelsuppe mit Reis u.Cashew
29. marts 2019, Tyskland ⋅ 🌙 12 °C
Kartoffelsuppe aus Biokartoffeln nur mit Salz würzen
In die Portion 2 EL Reis
Eine Hand Cashews Kerne
1 TL Kokosöl (gut verdaulich, da alles die gleichen, also pflanzliche Fette)
Petersilie
- Vis rejse
- Tilføj til træskolisteFjern fra træskoliste
- Del
- Dag 171
- fredag den 22. marts 2019 kl. 13.21
- ⛅ 16 °C
- Højde: 336 m
- TysklandWeißenburgpark48°46’0” N 9°10’60” E
Gemüse Linsen Curry
22. marts 2019, Tyskland ⋅ ⛅ 16 °C
1 Zwiebel dünsten 15 min auf kleiner Flammen
Curry Paste wenig mitandünsten
rote Linsen dazu 100 g Linsen / 200 ml Gemüsebrühe
20 min köcheln lassen
Gemüse sanft vorkochen Erbsen,Læs mere
- Vis rejse
- Tilføj til træskolisteFjern fra træskoliste
- Del
- Dag 171
- fredag den 22. marts 2019 kl. 12.48
- ⛅ 15 °C
- Højde: 336 m
- TysklandWeißenburgpark48°46’0” N 9°10’60” E
Linsenbolognese
22. marts 2019, Tyskland ⋅ ⛅ 15 °C
Zwiebel 15 min auf kleiner Flammen dünsten
rote Linsen hinzufügen 1 Teil
gehobelte Karotten 1 pro 100 g Linsen
Gemüsebrühe 2 Teile
auf kleiner Flammen 20 min köcheln lassen, evtl etwasLæs mere
- Vis rejse
- Tilføj til træskolisteFjern fra træskoliste
- Del
- Dag 171
- fredag den 22. marts 2019 kl. 08.58
- ☀️ 2 °C
- Højde: 425 m
- TysklandNellenbach47°46’11” N 9°10’17” E
Tomatensauce verträglich und süß
22. marts 2019, Tyskland ⋅ ☀️ 2 °C
etwas Olivenöl im Topf erhitzen
1 Dose geschälte und gehackte Tomaten
1 Dose geschälte und gehackte Tomaten mit Kräutern
Salz und Pfeffer aus der Mühle
dazugeben und 3 Stunden einkochenLæs mere
- Vis rejse
- Tilføj til træskolisteFjern fra træskoliste
- Del
- Dag 171
- fredag den 22. marts 2019 kl. 08.55
- ☀️ 2 °C
- Højde: 425 m
- TysklandNellenbach47°46’11” N 9°10’17” E
Bananen Birnen gedünstet
22. marts 2019, Tyskland ⋅ ☀️ 2 °C
1 kleine reife Banane zerdrücken
1/2 reife Birne schälen in kleine Stücke schneiden und in einem kleinen Topf mit Wasser andünsten bis sie gar ist. So wird sie verträglich, fein und süß undLæs mere
- Vis rejse
- Tilføj til træskolisteFjern fra træskoliste
- Del
- Dag 145
- søndag den 24. februar 2019 kl. 18.29
- 🌙 5 °C
- Højde: 461 m
- TysklandRavensburg47°46’53” N 9°37’6” E
schwarzer Reis mit Karotten
24. februar 2019, Tyskland ⋅ 🌙 5 °C
Karotten mit Sonnenblumenkerne, Koriander, Salz und Kreuzkümmel und Olivenöl 20 min in Ofen
schwarzer Reis und Salz 20 min auf den Herd
alles zusammen schmeißen, Cashews, Salz, Koriander Pulver,Læs mere
- Vis rejse
- Tilføj til træskolisteFjern fra træskoliste
- Del
- Dag 143
- fredag den 22. februar 2019 kl. 13.42
- ⛅ 9 °C
- Højde: 461 m
- TysklandRavensburg47°46’53” N 9°37’6” E
Energie Cashew Kokos Muffins
22. februar 2019, Tyskland ⋅ ⛅ 9 °C
Rezept siehe Bild 1
- Vis rejse
- Tilføj til træskolisteFjern fra træskoliste
- Del
- Dag 143
- fredag den 22. februar 2019 kl. 13.32
- ⛅ 8 °C
- Højde: 461 m
- TysklandRavensburg47°46’53” N 9°37’6” E
Erbsennudeln mit Zuchhini Ingwer Cashew
22. februar 2019, Tyskland ⋅ ⛅ 8 °C
Eiweißreich, Erbsennudeln haben 20g/100g und Cashews 19,5g/100g.
Aus Zucchini Nudeln spitzen
Erbsennudeln abkochen
Ingwer schneiden und mit 1 Hand voll Cadhews in Olivenöl anbraten
Zucchini dazuLæs mere
- Vis rejse
- Tilføj til træskolisteFjern fra træskoliste
- Del
- Dag 135
- torsdag den 14. februar 2019 kl. 13.37
- ⛅ 6 °C
- Højde: 461 m
- TysklandRavensburg47°46’53” N 9°37’6” E
Bratkartoffelgemüse mit Fisch
14. februar 2019, Tyskland ⋅ ⛅ 6 °C
Genial lecker- hat mich total überrascht.
Wieder in Zeitnot gewesen, hungrig und nur noch ein paar vorgekochte Kartoffeln von gestern ... mhhh was tun? Nur Bratkartoffeln ist langweilig, hatte ichLæs mere
- Vis rejse
- Tilføj til træskolisteFjern fra træskoliste
- Del
- Dag 131
- søndag den 10. februar 2019 kl. 14.15
- ⛅ 9 °C
- Højde: 461 m
- TysklandRavensburg47°46’53” N 9°37’6” E
Mandel-Sedam-Muffins
10. februar 2019, Tyskland ⋅ ⛅ 9 °C
Protein, Aminosäiren- und gesund fettreich als nahrhafter Sportlersnack für zwischendurch oder ergänzend zu Suppe oder Frühstück.
Für 6 Muffins
3 Eier 2 Min schaumig schlagen
40 g Tahin
60Læs mere
- Vis rejse
- Tilføj til træskolisteFjern fra træskoliste
- Del
- Dag 105
- tirsdag den 15. januar 2019 kl. 13.47
- ⛅ 4 °C
- Højde: 461 m
- TysklandRavensburg47°46’53” N 9°37’6” E
KarottenIngwerSuppe mit roten Bohnen
15. januar 2019, Tyskland ⋅ ⛅ 4 °C
Karotten und Ingwer in 20 min mit Gemüsebrühe zu einer Suppe einkochen.
Fein pürrieren, nach Belieben mit Salz und Pfeffer würzen
Eine Hand voll Kidney Bohnen auf dem Teller oder in der BowlLæs mere
- Vis rejse
- Tilføj til træskolisteFjern fra træskoliste
- Del
- Dag 105
- tirsdag den 15. januar 2019 kl. 13.42
- ⛅ 4 °C
- Højde: 461 m
- TysklandRavensburg47°46’53” N 9°37’6” E
KarottenMangoSuppe & Süßkartoffel Reis
15. januar 2019, Tyskland ⋅ ⛅ 4 °C
Das perfekte für die Arbeit zum Mitnehmen
Karotten und Mango in 20 min zu einer Suppe einkochen und nur grob pürieren
1 Süßkartoffel in mittelgroße Stücke schneiden und in 20 min gar kochen.Læs mere
- Vis rejse
- Tilføj til træskolisteFjern fra træskoliste
- Del
- Dag 105
- tirsdag den 15. januar 2019 kl. 13.35
- ⛅ 4 °C
- Højde: 461 m
- TysklandRavensburg47°46’53” N 9°37’6” E
LinsenTomatenCurry mit Süßkartoffel Reis
15. januar 2019, Tyskland ⋅ ⛅ 4 °C
Süßkartoffel schälen und in 20 min gar kochen, nach 10 min 3/4 Tasse Reis dazugeben und zusammen fertig kochen lassen.
In der Zwischenzeit
Kokosöl im Wok erhitzen
1/4 TL Fenchelsamen
1/4 TLLæs mere
- Vis rejse
- Tilføj til træskolisteFjern fra træskoliste
- Del
- Dag 98
- tirsdag den 8. januar 2019 kl. 22.00
- 🌧 3 °C
- Højde: 385 m
SchweizUttwil47°38’11” N 9°23’21” E
Banane Avocado mit Dineklgrieß u Mandeln
8. januar 2019, Schweiz ⋅ 🌧 3 °C
1/4 Oder 1/2 Avokado
1 Banane
Etwas Hafer oder Reismilch
Mixen
40 Dinkelgrieß
200 ml heißes Wasser, davon 50 ml Hafermilch
20 g gemahlene Mandeln
5 Minuten einkochen
Zusammen in einerLæs mere
- Vis rejse
- Tilføj til træskolisteFjern fra træskoliste
- Del
- Dag 96
- søndag den 6. januar 2019 kl. 12.51
- 🌧 1 °C
- Højde: 539 m
- TysklandViktualienmarkt48°8’12” N 11°34’37” E
Kartoffel Rotkohl mit Polenta o.Hähnchen
6. januar 2019, Tyskland ⋅ 🌧 1 °C
1 kleinen Rotkohl
1 große Kartoffel
In Kokosöl anbraten, mit Rotwein und Wasser ablöschen und 40 min köcheln lassen.
Für Vata mit etw. Senfkörnern, Salz, Kumin ins Koreander würzen
Dazu
1.Læs mere
- Vis rejse
- Tilføj til træskolisteFjern fra træskoliste
- Del
- Dag 38
- fredag den 9. november 2018
- ⛅ 11 °C
- Højde: 385 m
- SchweizUttwil47°38’11” N 9°23’21” E
Kartoffel Zucchini Gratin
9. november 2018, Schweiz ⋅ ⛅ 11 °C
2 mittelgroße Kartoffeln
1 mittelgroße Zucchini
Hafer cuisine
Salz
Pfeffer
gemahlene Mandeln
Zuchhini und Kartoffeln in eine kleine Auflaufform schichten. Hafer cuisine drüber, mit Salz undLæs mere
- Vis rejse
- Tilføj til træskolisteFjern fra træskoliste
- Del
- Dag 28
- tirsdag den 30. oktober 2018 kl. 08.35
- ⛅ 5 °C
- Højde: 385 m
- SchweizUttwil47°38’11” N 9°23’21” E
vegane Mandelpfannkuchen & KaramellBirne
30. oktober 2018, Schweiz ⋅ ⛅ 5 °C
2 EL Mandelmehl (gibt eine feine Süße, ist eiweißhaltig und basisch)
2EL gemahlene Mandeln
Reismehl
1 TL Backpulver
Reimilch
In Kokusöl anbraten, dabei bleiben, dass nichts anbrennt, Deckel nachLæs mere
- Vis rejse
- Tilføj til træskolisteFjern fra træskoliste
- Del
- Dag 26
- søndag den 28. oktober 2018
- 🌧 3 °C
- Højde: 479 m
- TysklandHefigkofen47°44’27” N 9°28’57” E
Kartoffel Ingwer Suppe mit Kokus
28. oktober 2018, Tyskland ⋅ 🌧 3 °C
Salat Kartoffeln vom Hof in Hefighofen rechts unten- lecker
schälen, klein schneiden und in ca 20 min gar kochen
Ingwer und Gemüsebrühe ins Kochwasser
Alles pürrieren.
Mit Salz und KurkumaLæs mere
- Vis rejse
- Tilføj til træskolisteFjern fra træskoliste
- Del
- Dag 21
- tirsdag den 23. oktober 2018 kl. 14.10
- ⛅ 11 °C
- Højde: 385 m
- SchweizUttwil47°38’11” N 9°23’21” E
Gurkengemüse mit Protein Kartoffelbrei
23. oktober 2018, Schweiz ⋅ ⛅ 11 °C
Kartoffeln
schälen, klein schneiden und in ca. 20 min gar kochen
Während die Kartoffeln kochen:
1 Schübling oder Puten Wiener klein schneiden, um Olivenöl anbraten
1 rote Paprika kleinLæs mere