Viaje a la ecuanimidad

Inicio del viaje a la ecuanimidad.
La ecuanimidad es una de las cualidades más poderosas que uno puede desarrollar como ser humano. Según una definición oficial “la ecuanimidad es un estado de estabilidad y compostura psicológica que no se ve perturbado por la experiencia o exposición a emociones, dolor u otros fenómenos que pueden causar pérdida de equilibrio”.
Pero eso no quiere decir indiferencia. La indiferencia es la falta de reacción.
La ecuanimidad impide una reacción apresurada, automática y ciega.
La idea, el objetivo que tengo es aprender a reaccionar tranquilamente sin ser muy extrema o explosiva. Estar en armonía y en equilibrio. Asumir conscientemente lo inevitable sin perturbación .
Todo fluye, todo cambia, nada permanece. Ese es el camino que quiero seguir.

Ecuanimidad es vivir en el presente.... un camino largo para mi, pero no imposible.
Ecuanimidad es aceptar el cambio.
La práctica va a consistir en fundirme plenamente con el flujo cambiante de la vida.
Respirar profundamente y actuar con compasión. Y con amor, a mi misma y al mundo.Leer más