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    17 декабря 2019 г.
    Susann GerberIndiaПутешественник

    Anreise Indien

    17 декабря 2019 г., Индия ⋅ ⛅ 32 °C

    Die Reise beginnt - ich fliege von Dresden nach Bangalore und kann es noch garnicht wirklich glauben. Aber erstmal mache ich einen längeren Zwischenstopp in München, 7h Aufenthalt - so war der Flug günstiger und ich hab noch Zeit Freunde treffen - win win. Alles klappt bestens, der Flug von DD nach Muc mit nur 15min. Verspätung, per SBahn in die Stadt, wo ich Marina, Heidi und später noch Michi treffe. Dann geht’s zurück zum Flughafen und in den Nachtflug nach Muscat. Trotz vollen Flug und ohne Aufpreis für einen extra Sitzplatz, werd ich am Gate meinen Mittelsitz los und ziehe ans Fenster um - traumhaft!
    In Muscat pünktlich angekommen, darf ich 3.5h totschlagen, was an dem neuen Flughafen aber kein Problem ist. Es gibt genügend Sitz- und Café Optionen.
    Dann geht’s weiter nach Bangalore, der Flug ist ebenfalls super voll, aber den Fensterplatz konnte ich direkt schon buchen kostenlos wählen.
    Eigentlich sind wir super pünktlich in Bangalore, allerdings nur in der Luft - als Nr. 17 für die Landung kreisen wir tatsächlich noch 30min. über der Stadt. Zudem braucht’s dann nochmal 1h für Visa, Immigration, Gepäckkontrolle und Co., was für Asiatische Verhältnisse und die volle Machine aber total ok ist. Meinen Taxifahrer finde ich auf Anhieb am Ausgang, keine nervigen Verkäufer auf der Suche nach Opfern und IDR spuckt mir die Geldautomat auch direkt aus. Besser hätte es nicht laufen können, da hab ich schon so einiges schlimmeres erlebt. Die 5h Fahrt in den Ashram vertreibe ich mir mit Schlafen, aus dem Fenster schauen, einem kurzen Dinner und Biostopp und Gesprächen mit ...
    Am Ashram angekommen, werd ich schon empfangen für einen schnellen Check-in, es ist bereits 10 und die Nachtruhe angebrochen. Ich gönn mir noch eine Dusche und falle dann ins Bett, wo ich sofort einschlafe.    Читать далее

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  • Susann GerberIndiaПутешественник

    Tag 1 - Ashram Mysore

    18 декабря 2019 г., Индия ⋅ ⛅ 27 °C

    Zum Glück hab ich mir den Wecker gestellt, sonst hätte ich das Frühstück um 9 sicher verpennt. Es ist unglaublich ruhig hier, bis auf die Naturgeräuche von Tieren und Wind, und mir hängen fast 1.5 Tage Anreise in den Knochen. ;-)
    Zum Frühstück gibt’s Reis, Dal, Gemüse und einen leckeren Milk Tea als Kaffeeersatz. Hier lerne ich auch schon die ersten anderen Gäste kennen, die teilweise auch am Kurs teilnehmen und früher angereist sind. In Summe sind wir fast 40, aber nicht alle machen das Ayurveda Training. Es findet zur gleichen Zeit auch noch ein Yoga Intensiv und Basic Retreat statt.
    Beim Spazieren über das Ashram Gelände lande ich im Ayurveda Haus, wo alle möglichen Anwendungen stattfinden und der Arzt sein Office hat. Bei ihm hab ich auch gleich einen Termin und komme mit Medizin und einem Massagetermin am Nachmittag wieder raus. Eigentlich war ich mir noch garnicht sicher, ob ich überhaupt Anwendungen machen mag, aber wenn man schon mal hier ist und Zeit hat 😬
    Doch bevor es zur Massage geht, gibt’s Mittag, was leider nur aus Obst besteht. An sich nicht schlecht, nur ganz und gar nix für mich, weil ich nach 1h wieder Hunger hab. Zum Glück gibt’s im Shop Cashews und Datteln zu kaufen, letztere soll ich laut Doc sowieso min. 5 am Tag zu mir nehmen. Auch nicht wirklich sättigend aber mehr als nur Obst.
    Meine Massage beginnt mit einer öligen, sehr entspannenden Kopfmassage im Sitzen, zieht sich dann auf der Liege über den ganzen Körper und endet mit einem Dampfbad in einer Kiste, die bis zum Hals geschlossen ist. Einfach nur toll und für 25€ absolut bezahlbar, auch wenn das hier viel Geld ist. Jetzt gilt es mich auszuruhen ohne das ganze Bett einzuölen, zum Glück hab ich meinen Sarong dabei, der als Unterlage herhalten muss. Das war in Sri Lanka etwas besser organisiert, aber zu kaufen gibt’s hier natürlich auch alles 😉
    Der Doc hat bei der Nachbesprechung auch gleich den Massagetermin für morgen parat, min. 3 mal am Stück sollen die Massagen stattfinden, ansonsten erzielt man keine Wirkung. Mir ist das kurz nach der Anreise grad bissl viel, ich mag einfach gern einen Tag Pause einlegen bevor am Freitag mein Training beginnt. Im Anschluss hab ich noch genügend Zeit.
    Das Abendessen ist zum Glück wieder reichhaltiger, so dass ich nicht hungernd ins Bett gehen muss. Leider gabs schon den ersten kleinen Zwischenfall einer Teilnehmerin aus Belgien. Sie hat sich beim Duschen tatsächlich so sehr den Kopf verbrannt, dass sie erst mit Kühlpad beim Abendessen sitzt, dann aber tatsächlich noch vom Doc behandelt werden muss. Was auch direkt im Gemeinschaftsbereich passiert und scheinbar super schmerzhaft sein muss. Wir leiden alle mit Caroline mit als wir ihre schmerzerfüllten Schreie hören. Im Anschluss gabs noch eine Ladung Coconut Oil und tatsächlich ging’s ihr ab dann merklich besser.
    Genug Aufregung für heute, um 9 lieg ich im Bett und schaffe nur noch ein paar Seiten meines Buches bevor ich einschlafe.    Читать далее

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  • Susann GerberIndiaПутешественник

    Tag 2 - Opening Ceremony

    20 декабря 2019 г., Индия ⋅ ⛅ 26 °C

    Heute soll der Tag mit einem Weck-Gong um 6 beginnen, damit wir pünktlich um 7 gereinigt an der Puja (Feuerzeremonie) teilnehmen können. Leider hört weder Sonja, meine Mitbewohnerin aus London, noch ich den Gong und haben uns keinen Wecker gestellt. Wir werden kurz vor 7 wach, springen schnell ins Bad und in die hellen Klamotten, die als rein gelten und laufen schnellen Schrittes zur Zeremonie. Das OM hören wir schon von draußen und die Zeremonie ist in Gang, aber wir sind da und nehmen in der letzten Reihe Platz. Das Ganze dauert 1h, gefolgt von einem Fotoshooting unserer Gruppen und einer Yoga-Einheit. Danach gibt’s Frühstück und die Einweisung durch den Direktor der Anlage. Mit den ganzen Regeln, Do’s and Don’ts in Indien und den Inhalten der drei Kurse sind wir gut 2h beschäftigt und bekommen direkt schon unser Mittag. Obwohl ich noch überhaupt keinen Hunger habe und eigentlich nix essen will, tue ich’s dann doch. Denn neben Obst ist heut sogar ein kleiner Snack im Angebot, den ich unbedingt probieren muss: eine Reis-Kokos-Mischung, etwas gesüßt und super lecker.
    Nach einer kleinen Pause mit Zeit für uns, geht’s sm Nachmittag zur ersten Ayuverda Theorie Einheit. Es sind nur die Grundlagen, aber Dr. Neeli ist mit so viel Herzblut und Leidenschaft beim Thema und beim Unterrichten, dass auch wenn ich einen Teil davon schon kenne nicht langweilig wird. Es verspricht ein sehr intensives und reichhaltigesTraining zu werden. Ich bin gespannt!
    Am Abend gönnen wir uns noch ein kleines Dinner und ich mir eine Dusche, und dann ab ins Bett.    Читать далее

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  • Susann GerberIndiaПутешественник

    Tag 3 - Ayurveda Foundation

    21 декабря 2019 г., Индия ⋅ ⛅ 27 °C

    Der Tag startet 5.30 mit dem Weck-Gong, den wir diesmal Dank unseres Weckers auch hören. Lesson Learned - der Gong reicht nicht aus, um uns um dieses Uhrzeit aus dem Schlaf zu reißen 😉
    Es ist noch dunkel und der Weg zu Halle nicht beleuchtet, was dazu führt das Sonia eine Steinplatte leicht verfehlt und ihr Fuß in ein Loch zwischen zwei Platten rutscht. Sie fällt und der Knöchel ist etwas abgeschürft und wird später auch dick, ansonsten ist zum Glück nichts schlimmeres passiert.
    Früh ist es noch recht frisch und da wir zum meditieren 30min. ruhig sitzen, sind meine zwei Langarm Shirts absolut notwendig. Zumindest für mich, andere sitzen im T-shirt und scheinen nicht zu frieren.
    Direkt im Anschluss bekommen wir 2h Stunden physisch doch recht anstrengendes Yoga geboten, und ich hab mich für die Mittelstufe entschieden. Wir dürfen aber zwischen den Niveaus wechseln, mal sehen was die Fortgeschrittenen Stunde morgen zu bieten hat.
    Danach gibt wieder lecker Frühstück und ab 10 ist auch die Schweigezeit beendet, die Abend um 10 beginnt. Diesen Morgen haben Sonia und ich uns nicht dran gehalten, aber wir geloben Besserung. Die Theorieklasse zu Ayurveda im Anschluss ist wieder total spannend, auch wenn uns Trainer meint, uns intellektuell zu unterschätzen. Wir müssen mehrfach die einfachsten Fragen beantworten 😂... zumindest bleibt es so im Gedächtnis. Nach der Obst und Entspannungs-Mittagspause treffen wir uns zum Puls messen. Die Konstitutionstypen werden neben Optischer Erscheinung und Fragen zum Lebensstil auch überdenken Puls bestimmt. Lustig und spannend! So gehts auch weiter als wir in den Garten umziehen, Dr. Neel zeigt uns die wichtigsten Pflanzen und erläutert ihre Verwendung. Später werden wir auch noch selbst Medizin herstellen. 👍
    Der Tag endet mit einem doch etwas schärferem Abendessen und einem langem Gespräch mit Sonia bis wir beide die Augen nicht mehr offen halten können und einschlafen.    Читать далее

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  • Susann GerberIndiaПутешественник

    Tag 4 - Ayurveda Foundation

    22 декабря 2019 г., Индия ⋅ ⛅ 27 °C

    Der Tagesablauf ist jetzt jeden Tag gleich, Weck-Gong 5.30, Mediation 6.00, Yoga 7.00, Frühstück 09.30, Theorie 10.30, Mittag 13.30, Praxis 16.00, Dinner 18.30

    Das besondere heute - ich versuche mich mal in der Fortgeschrittenen Yoga Klasse am Morgen. Wie auch immer die Einstufung hier stattfindet, für mich ist die Stunde weniger anspruchsvoll - insbesondere physisch kostet mich die Mittelstufe mehr Energie, was vermutlich aber daran liegt, dass die Advance Stunde mehr meiner eigenen Praxis entspricht und ich die Übungen gewohnt bin. Zudem ist der Trainer sehr kommunikativ und teilt sein Wissen während und zwischen den Asanas, was genügend Zeit zur Erholung bietet 😉
    Beide Lehrer und Stunden sind wirklich gut, allerdings werd ich zukünftig wieder in die Mittelstufe gehen. Die Yogahalle am Wasser, die Abwechslung zu meiner eigenen Praxis und der Fluss der Stunde (der durch das viele Reden doch irgendwie gestört ist) sind meine Hauptgründe für die Entscheidung.
    Weiteres Highlight des Tages: Wir lernen heute im Praxisteil zu massieren und starten mit den Armen. Ich bin das 1. Versuchsobjekt, was bedeutet, dass zumindest mein rechter Arm vom Arzt persönlich massiert wird... ein Traum 👍 Nachdem dürfen sich meine zwei Mitstudentinnen an beiden Armen versuchen und machen einen echt guten Job, teilweise sogar synchron. Dann ist das nächste ‚Opfer’ an der Reihe und ich darf selbst zur Tat schreiten. Ein wenig Hintergrundwissen hab ich schon aus einem ThaiMassage Kurs und auch wenn Ayurveda Massagen im Gegensatz zum Thailändischen Bruder Öl verwenden (und davon nicht zu wenig), kann ich auch hier das Massieren wirklich genießen. Es hat etwas beruhigendes, meditatives Öl in fließenden Bewegungen auf der Haut eines Anderen zu verteilen und das Wissen, ihm/ihr damit etwas Gutes zu tun, ist ein schönes Gefühl.
    Teil 2 der Praxistunde heute findet wieder im Garten statt. Wir lernen mehr und mehr Pflanzen und der Verwendung als Medizin kennen. Es ist sehr interessant, aber Notizen mache ich mir auf unseren ‚Apotheker Spaziergängen‘ nicht. Ich werde in naher Zukunft sehr wahrscheinlich keine eigene Kräutermedizin herstellen, und wenn dann sowieso unter Anleitung. Dann genieße ich doch lieber die Natur 😉    Читать далее

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  • Susann GerberIndiaПутешественник

    Tag 5 - Ayurveda Foundation

    23 декабря 2019 г., Индия ⋅ ⛅ 26 °C

    Was gibt es heute spannendes zu erzählen, eigentlich nicht viel Neues im Vergleich zu gestern.
    Beim Massage Kurs am Nachmittag ist diesmal die Vorderseite der Beine gefragt und ich diesmal ‚nur‘ Therapeut, worüber ich ganz garnicht traurig bin. Es wird im ayurveda einfach sehr viel Öl verwendet, in unserem Fall hauptsächlich Sesamöl, was in meinen Augen nicht besonders gut riecht und zudem nicht so ohne Weiteres aus der Kleidung geht, insbesondere der Geruch 😉Читать далее

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  • Susann GerberIndiaПутешественник

    Tag 6 - Ayurveda Foundation

    24 декабря 2019 г., Индия ⋅ ⛅ 27 °C

    Special today - heute ist Weihnachten!!!
    Trotzdem verläuft der Tag erstmal ganz normal... zum Mittag gibt’s eine Kokosnuss, ob das im Ashram allerdings was besonderes ist, gilt es noch rauszufinden.
    Das Massage-Training am Nachmittag widmet sich der kompletten Körperrückseite - Oberkörper und Beine - und ich bin wieder Testobjekt. Massage am 24.12. erinnert mich stark an letztes Jahr als Dani und ich uns auch eine gegönnt haben. Im Anschluss geht’s heut nicht wieder in den Garten sondern in die Küche - nein, wir kochen kein Dinner (das steht später auf dem Programm), heute wird Medizin hergestellt und probiert. Wir bereiten eine Reduktion mit Wasser und eine mit Alkohol zu, vielmehr schauen wir zu wie die Experten das machen und dürfen nachher jeweils eben Schluck nehmen. Schmeckt garnicht so schlecht, insbesondere die Alkoholvariante, aber das sollte ja eigentlich nebensächlich sein. 😉
    Bevor es zum Christmas Dinner geht, springe ich noch schnell unter die Dusche um mein Öl loszuwerden. Mein einziges etwas schickes Kleid was ich dabei habe, mag ich ungern in Öl baden.
    Auf dem Weg zum Dinner sehen wir schon den glamourös geschmückten Baum, der in seinem Schatten eine kleine Krippe beherbergt. Da haben sich die Angestellten ganz schön ins Zeug gelegt, genauso wie beim Essen. Wir dürfen tatsächlich 7 verschiedene Sachen probieren, einen Salat, zwei Curries, Naan, Nudeln und zwei Nachtische... teilweise sehr gut gewürzt für meine Verhältnisse und in Summe viel zu viel. Ich mag ungern Essen wegwerfen und geb auch wirklich mein Bestes, aber zu viel ist zu viel, es passt einfach nicht alles in meinen Magen 😐
    Santa Claus ist auch übrigens auch am Start und verteilt fleißig seine Mützen und Liedtexte an jeden Ashram Bewohner, so dass wir uns alle als Santas Helfer um den Weihnachtsbaum versammeln und verschiedene internationale Weihnachtslieder anstimmen. Als deutsche Vertretung bestehend aus 5 Mitgliedern geben wir ‚Stille Nacht’ zum Besten. Wir haben jede Menge Spaß und beenden den Abend mit einem Bollywood Tanz... diese gehört definitiv zu einen meiner schönsten Weihnachtsfeiern!    Читать далее

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  • Susann GerberIndiaПутешественник

    Tag 7 - Ayurveda Foundation

    25 декабря 2019 г., Индия ⋅ ⛅ 27 °C

    Der 1. Weihnachtsfeiertag verläuft wie jeder andere Tag: Meditation, Yoga, Theorie, Praxis ... wir dürfen uns wieder gegenseitig massieren, diesmal sind Gesicht, Kopf und Nacken/Schultern an der Reihe. Ansonsten ist es ein entspannter Tag und weil ich noch müde bin von gestern, gehts heut um 9 ins Bett.Читать далее

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  • Susann GerberIndiaПутешественник

    Tag 8 - Ayurveda Foundation

    26 декабря 2019 г., Индия ⋅ ☀️ 32 °C

    2. Weihnachtsfeiertag und die Besonderheit heute: gegen 9.30 dürfen wir eine komplette Sonnenfinsternis erleben. Es ist leider sehr bewölkt heute, trotzdem zeigen sich Sonne und Mond hin und wieder hintereinander. Mit unseren Sonnenbrillen gewappnet richten wir gemeinschaftlich unsere Köpfe gen Himmel und bewundern das Naturspektakel.
    Vor über 10, vielleicht sogar 15 Jahren war ich schon einmal Zeuge dieses Schauspiels, damals noch mit meinem Opa in Heidenau.
    Am Nachmittag lernen wir wie die Stempel für eine Stempelmassage hergestellt werden, um anschließend die Massage selbst durchführen zu können. Wir bereiten alle Pflanzen selbst zu: Blätter zupfen, klein schneiden, Limetten vierteln und zusammen mit Knoblauch stampfen. Das kommt dann alles in einem Topf und wird zusammen mit viel Öl und verschiedenen Gewürzen angebraten. Eigentlich könnte man das Ganze auch essen, es riecht unglaublich gut... aber zum ayurvedischem Kochen kommen wir erst noch ;-)
    Die warme Masse kommt in quadratische Baumwolltücher und wird zu stempeln gebunden. Pro Person gibt’s zwei Stück, die kurz vor der Massage nochmal in einer Pfanne mit Öl erhitzt werden. Mit einer Schicht Öl auf der Haut werden die Stempel mit sanftem Druck zügige Bewegung auf die Haut gedrückt, gefolgt von streichenden Bewegungen mit der Hand, um die Haut etwas zu entspannen. Ich selbst bin diesmal nur Masseur, kann mir aber trotzdem ein Bild von der Massage machen, gerade bei Rückenschmerzen und Verspannungen muss das eine angenehme Behandlung sein.
    Der restliche Tage verläuft wieder wie gehabt... bin auf den Geburtstagskuchen zum Nachtisch - Karotten-Ananas-Couscous Kuchen. Wir sind alle in freudiger Erwartung, endlich wieder ein schmackhaftes Dessert. Nur leider werden wir etwas enttäuscht, der Kuchen riecht ein wenig nach Käse und schmeckt eigenartig. Keine Ahnung, ob das so sein soll oder hier etwas falsch gelaufen ist. Ich hab zum Glück nur ein kleines Stück, was sich irgendwie essen lässt... der Bäcker hat ja trotzdem Arbeit damit gehabt und soll nicht allzu enttäuscht sein 😉    Читать далее

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  • Susann GerberIndiaПутешественник

    Tag 9 - Ayurveda Foundation

    27 декабря 2019 г., Индия ⋅ ⛅ 27 °C

    Unser freier Tag beginnt für mich mit einer kleinen eigenen Yogasession, denn heut ist wirklich komplett frei - keine Meditaion, kein Yoga, kein Unterricht.
    Dafür geht’s für die Ayurveda-Klasse auf Ausflug: erst zum Shiva Tempel in der Nähe unseres Ashrams, weiter zu einem Herbal Garden, wo Dr. Neel uns mit weiteren Pflanzen vertraut macht und in den Mysore Palace, die Sehenswürdigkeit in Mysore und damit auch entsprechend voll. Allerdings nicht wie erwartet mit westlichen Touristen sondern jeder Menge indische Gruppen, die uns auch gern auf ihren Fotos sehen ;-)
    Mit großer Erwartung kommen wir im Anschluss endlich an unserem Mittag Stop an und werden auch nicht enttäuscht. Wir dürfen zwischen Süd- un Nordindischem Essen wählen, wobei erstes die schärfere Variante ist und damit für mich ausscheidet. Von der Suppe, über drei verschiedene Curries, zwei Arten von Reis und Naan (Brotfladen) bis zum Caramel-Cookie und Eis ist alles wirklich sehr lecker und super reichhaltig. Gestärkt kann’s also weitergehen zum heiß ersehnten Shopping, obwohl ein Großteil von uns sich auch einfach mit einem Nickerchen im Bus zufrieden geben würde, mir inklusive.
    Der erste Shopping Stopp führt uns in ein Seiden-Geschäft, was neben tausenden Stoffen und Schals aus Seide, Pashmina und Kaschmir auch alles aus Sandelholz anbietet und Holz-Figuren. Meins ist das alles nicht wirklich, aber nett anzuschauen. Danach werden wir in der Stadt abgesetzt und ich schließe mich einer Gruppe zum Geld abheben an. Eigentlich sollten wir uns nachher alle wieder am Bus treffen um gemeinsam zum Markt zu gehen. Nur leider ist niemand mehr da, als wir einige Zeit später zurück sind. Gut, das Geld abheben hat bestimmt auch 45min. gedauert - bei der ersten Bank funktionierte der Automat nicht, bei der zweiten standen wir in einer langen Schlange und zu guter letzt waren wir zu 8.
    Also machen wir uns selbst auf die Suche nach dem Markt, landen auch an ein paar kleinen Gemüse und Obstständen, allerdings ist das nicht der Markt den wir gesucht haben. Egal, wir haben nur noch eine halbe Stunde und müssen wieder ein ganzes Stück zurück. Wir gönnen uns noch ein Kokosnuss auf dem Weg, sind ein wenig vom Weg abgekommen und müssen uns erstmal wieder orientieren, kommen aber glücklicherweise mit 15min. wieder am Bus an.
    Es war ein super schöner Ausflug, aber sehr anstrengend. Nach der Ruhe und Entspannung im Ashram, ist eine indische Stadt, auch wenn Mysore klein, ruhig und sauber ist im
    Verhältnis zum Rest, super anstrengend. Die ganze Eindrücke, Gerüche und Geräusche kosten unheimlich viel Energie. Im Ashram angekommen, können wir uns nur noch ein kleines Dinner, eine schöne Dusche und ab geht’s ins Bett.    Читать далее

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  • Susann GerberIndiaПутешественник

    Tag 10 - Arurveda Foundation

    28 декабря 2019 г., Индия ⋅ ⛅ 28 °C

    Unglaublich wie schnell die Zeit vergeht, heute beginnt schon die zweite Woche des Trainings. Wie gewohnt starten wir mit Meditation, Yoga und Theorie am Vormittag. Nach dem Mittag gehts in die Küche, wir lernen heute Ayurvedisch zu kochen und bekommen sogar alle eine kleine Portion zum probieren, obwohl es nicht mehr lang bis zum Dinner ist.
    Zurück in der Ayurveda Klinik steht heute anstelle von Massage die Augenreinigung auf dem Programm. Eine zähflüssige Flüssigkeit wird langsam in erst das eine, dann das andere Auge getropft, kurz dürfen die Augen geschlossen werden, dann wieder geöffnet und wieder zu bevor das Ganze mit Wasser ausgewaschen wird sobald die Tränen fließen. Ich lass meine Augen auch ‘reinigen’ und darf das Brennen spüren, es tut nicht wirklich weh, eher ein unangenehmes Gefühl was noch eine Weile nach der Behandlung anhält.
    Danach gibt’s Abendessen und Sonia und ich beschließen früh ins Bett zu gehen, der gestrige Tag hängt uns noch in den Knochen. Auf dem Weg zu unserem Zimmer stoppen wir noch kurz auf der Dachterrasse, die auf unserem Nachbarhaus zum Bestaunen der tollen Mondsichel, geformt wie ein Mund und der Glühwürmchen einlädt.    Читать далее

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  • Susann GerberIndiaПутешественник

    Tag 11 - Ashram Ayurveda Foundation

    29 декабря 2019 г., Индия ⋅ ⛅ 27 °C

    Zweiter Tag in Woche zwei und seit gestern haben wir auch einen neuen Yogalehrer, Ranjeeh der letzte Woche die fortgeschrittenen Klasse geleitet hat, übernimmt für diese Woche die Mittelstufe. Na ja, was soll ich sagen, meine Begeisterung hält sich in Grenzen. Bis auf die Erwärmung, die mit Joggen am Platz in allen Varianten startet, ist der physische Anspruch entspannter und kommt mir entgegen. Seine Stunde hat mit Entspannung allerdings nicht viel zu tun. Er rennt wie ein angestochener Gockel durch den Raum während der Übungen und sogar in der Abschlussentspannung, die Übungen selbst sind eher hektisch aneinander gereiht und er redet wie ein Wasserfall.
    Für Morgen muss ich mir überlegen, ob ich zu den Fortgeschrittenen wechsle, auch wenn Handstand, Skorpion und Co. auch nicht meins sind.
    Nach der Theorie am Vormittag hab ich nochmal eine Konsultation mit Dr. Neel bzgl. meiner Entgiftungskur. Wenn nicht noch irgendwas dazwischen kommt, bleib ich 7 Tage länger im Ashram und lass mich noch einmal komplett von innen reinigen.
    Nachmittags wird wieder gekocht, gegessen und massiert. Ich darf wieder Testobjekt sein, diesmal für die Powder Massage - eine trockene Angelegenheit, aber ein gutes Peeling und gut für die Durchblutung.
    Dinner lass ich heut ausfallen, Hunger hab ich nach unserem später Nachmittagssnack nicht und ich brauch mal einen Abend Ruhe.    Читать далее

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  • Susann GerberIndiaПутешественник

    Tag 12 - Ashram Ayurveda Foundation

    30 декабря 2019 г., Индия ⋅ ⛅ 28 °C

    Heute gibt’s nicht viel Neues zu erzählen im Vergleich zu gestern. Wir haben die wichtigsten Medikamente kennengelernt, wieder gekocht (diesmal Chabati anstelle von Reis als Beilage) & gegessen und im Anschluss die Nasenreinigung probiert. Dabei bekommt man 2 Tropfen in jeweils ein Nasenloch getropft und muss diese hinterziehen. Dann mit den Händen das Gesicht massieren, das Öl über den Mund ausspucken und mit Wasser gurgeln. Danach gibts noch einen Herbal Smoke der auch tief pro Nasenloch ein- und dann über den Mund ausgeatmet werden muss. Es fühlt sich im Anschluss so an als hätte man eine grössere Menge Nasentropfen genommen und das Öl schmeckt man noch lange im Mund nach.
    Ist ja aber für eine gute Sache und könnte sogar täglich angewendet werden.    Читать далее

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  • Susann GerberIndiaПутешественник

    Tag 13 - Ashram Ayurveda Foundation

    31 декабря 2019 г., Индия ⋅ ⛅ 25 °C

    Heute ist Silvester!
    Der Tag startet ganz normal, zum Mittag gibt’s einen super leckeren Snack aus Kokosflocken, Banane und Honig und am Nachmittag steht wieder Kochen an. Wir bereiten Buttermilch aus Joghurt zu und mixen diese mit Zwiebeln, Ingwer, Curry und Korianderblättern - super lecker und erfrischend. Schmeckt wie eine Art Carpaccio zum Trinken.
    Danach lernen wir in der Ayurvedaklinik noch wie medizinisch mit Öl und Kräuterrauch die Ohren gereinigt werden, und wollen auf der Dachterasse den Sonnenuntergang bewundern. Leider ziehen die Wolken super schnell auf und sehen den roten Ball nur hinten diesen verschwinden. Trotzdem ist es super angenehm am Abend über die Reisfelder und den Fluss zu schweifen.
    Ein paar Minuten bleiben noch, um uns für den Abend schick zu machen und dann geht’s direkt zum Dinner. Wie schon an Heiligabend wird groß aufgefahren und es ist für jeden etwas dabei, sogar ein Nachtisch. ;-)
    Im Anschluss findet eine Talentshow statt, jeder aus dem Ashram, der etwas präsentieren mag, darf heut auf die Bühne. Von Gesang, Tanz, Gedicht, Wettkampf Seilspringen über Astrologie und einer Dance Light show zum Thema 5 Elemente ist für jeden etwas dabei. Ich bin einfach nur sprachlos und gerührt von den all tollen Beiträgen. Meiner bestand in der Unterstützung der irischen Tanzaufführung und de Seilspring-Kontest. Meine Gruppe hat gewonnen, ich hab allerdings gegen meine Gegnerin geloost ;-)
    Danach versammeln wir uns alle um ein größeres Lagerfeuer und singen wieder gemeinsam Lieder, diesmal gibt’s sogar Beiträge in Italienisch und Chinesisch. Um elf sind Sonia und ich dann so müde, dass wir beschließen ins Bett zu gehen.
    Schließlich klingelt der Wecker morgen wieder 05.30Uhr ;-)    Читать далее

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  • Susann GerberIndiaПутешественник

    Tag 14 - Ashram Ayurveda Foundation

    1 января 2020 г., Индия ⋅ ⛅ 27 °C

    Mein Start ins Neue Jahr beginnt mit Meditation, Yoga, unserer letzten Theoriestunde in Ayurveda und einer Powder Massage direkt im Anschluss. Sehr interessant anstelle von Öl mit einer Pulvermischung aus Kräutern massiert zu werden. Sehr anregend für den Körper und glättend für die Haut, eigentlich ein Peeling auf ganz leicht eingeölter Haut. Ich fühle mich danach richtig fit, mein Kreislauf wurde ordentlich in Schwung gebracht, was man auch an der rötlichen Hautoberfläche sehen kann.
    Es ist der Beginn meiner zweiten, diesmal eher kurzen Panchakarmakur. Dr. Neel hat mir eine Reinigungskur nahegelegt und da ich letztes Jahr das volle Programm durchgezogen habe und der Ashram in einer Woche schon wieder ausgebucht ist, sind’s diesmal nur 7 Tage.
    Zum Abschluss unseres Ayurvedakurses verbringen wir den Praxisteil am Nachmittag mit Blutegeln. Drei Freiwillige lassen sich heute aussaugen, Blutreinigung ist eine von mehreren Heilmethoden im Ayurveda und scheint schlimmer auszusehen als es sich anfühlt.
    Die Blutegel saugen sich relativ schnell an der Haut fest. Es dauert eine Weile bis sich etwas tut, dafür ist das dann nicht zu übersehen. Wie eine Schlange die eine Maus herunterwürgt, sieht man die Flüssigkeit in den Tieren wandern. Sobald es schmerzhaft für den Patienten wird, d.h. der Zeitpunkt gekommen ist, wo nicht nur die Toxine entweichen sondern auch reines Blut, heißt es die Blutegel zu entfernen. Das geht am besten, wenn man ihren Kopf mit Salz bedeckt. Jetzt folgt der Unangenehme Teil für Arzt und Tier, damit diese sich nicht selbst durch die Toxine um Blut vergiften, müssen sie ihre gerade getätigte Mahlzeit erbrechen. Und wie macht man das: man überhäuft sie mit Kurkuma... unglaublich aber war und für mich nicht lange anzuschauen, weil mir bei dem ganzen Anblick selbst übel wird.
    Zum Glück bin ich nicht der Doc und kann ganz entspannt vor der Klinik frische Luft schnappen.
    Bis zum Abendessen sind zum Glück noch ein paar Stunden, da zum Abschluss unserer Zeit im Ashram eine südindische Musikgruppe für uns spielt. Auch ein super interessantes Erlebnis, vier Männer sitzen auf dem Boden und spielen mit Geige, Trommeln, einer Art Mundharmonika und Gesang klassische indische Musik. Dabei sind es keine Stücke, die vorher komponiert wurden, sondern sie entstehen spontan nach Lust und Laune der Musiker und deren Gäste.    Читать далее

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  • Susann GerberIndiaПутешественник

    Tag 15 - Ashram Ayurveda Foundation

    2 января 2020 г., Индия ⋅ ⛅ 27 °C

    Der zweite Tag im neuen Jahr ist auch gleichzeitig der letzte Tag unseres Trainings und der Beginn des unangenehmen Teils meiner Panchakarmakur. Direkt im Anschluss an die Meditation bekomme ich flüssiges Ghee zu trinken, eine Art aufgewärmtes Butterreinfett, was dazu Giftstoffe im Körper bindet und später nach draußen befördert. Es ist ok insbesondere, weil es direkt danach ein Glas Wasser und ein Stück Palmzucker gibt. An unserer letzten Yogastunde nehme ich noch Teil, lasse es aber sehr entspannt angehen, da größere Anstrengung während einer Entgiftung kontraproduktiv sind und ich auch nicht will, dass das Fett gleich wieder seinen Weg nach draußen sucht.
    Dann muss ich mich beeilen eine schnelle Dusche und vor zum Restaurantbereich, Sonias Taxi kommt in 1h und ich will mich noch von meiner super lieben Mitbewohnerin verabschieden. Ihr Flug geht schon heute Abend, so dass sie nicht mehr an der Abschlusszeremonie teilnehmen kann, die gleich nach dem Frühstück stattfindet. Jeder bekommt ein Teilnehmerzertifikat und darf zwischen den Lehrern und dem Direktor Model für ein Foto stehen.
    Dann gibt’s ein sehr reichhaltiges und anhand der Aussagen der anderen super leckeres Abschlussmittagessen. Ich darf ab heute mal wieder nur Reissuppe zu mir nehmen... ist ja fürn guten Zweck. Ein paar weitere Mitstreiter reisen noch im Laufe des Tages ab. Es ist ein trauriger Tag und für mich sehr anstrengender Tag - ich bin erschöpft, meine Buttermahlzeit am Morgen zeigt ihre erste Wirkung und mach mich für ein Nickerchen auf in ‚unser’ jetzt total leeres Zimmer - Sonia fehlt. :-(
    Den späteren Nachmittag verbringe ich mit meinen lieben Zimmernachbarinnen und bekomm noch eine Massage von Julje aus Belgien. Sie hat vor einiger Zeit AyurYogaMassage gelernt und mag gern noch etwas üben. Was sie meiner meiner Meinung nach nicht mehr nötig hat. Sie macht einen tollen Job und ich könnte direkt ins Bett gehen, wenn da nicht der Hunger wäre... ‚leckere’ Reissuppe erwartet mich zum Abendessen.    Читать далее

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  • Susann GerberIndiaПутешественник

    Tag 16 - Ashram

    3 января 2020 г., Индия ⋅ ⛅ 28 °C

    Heute ist keine Meditation mehr, da alle Trainings beendet sind, ich muss trotzdem um 6 aufstehen - mein Ghee erwartet mich. Dieses Aufwachritual hab ich jetzt noch 3 weitere Tage vor mir und wird nicht besser. Die Menge an Ghee, die ich zu mir nehmen muss, wird jeden Tag mehr und das fühle ich auch. Nach ganz sanftem Yoga in Eigenregie mache ich mich auf zum Frühstück, aber nicht um zu essen, denn Hunger hab ich überhaupt nicht, sondern um den restlichen Teilnehmern Tschüss zu sagen. Bis auf noch zwei weitere Mädls reisen heute alle ab. Es wird sehr ruhig im Ashram werden die nächsten Tage, einerseits super erholsam, andererseits einsam nach so viel Tumult. Nachdem die letzten vom Taxi abgeholt wurden, gehe ich erstmal direkt wieder ins Bett. Das Ghee ist deutlich spürbar und zieht mich in die Horizontale, wo ich erstmal 1.5h tief und fest verweile. Nach dem VorMittagsschlaf hab ich auch endlich wieder Hunger und darf ein Kitcheri zu mir nehmen. Dazu gibt’s warmes Wasser und Ingwertee, mehr ist leider auch die nächsten Tage nicht erlaubt. Trotz jeder Menge Flüssigkeit hab ich leichte Kopfschmerzen bekommen, die Entgiftung macht sich mehr und mehr bemerkbar.
    Zum Abendessen gibt’s auch nur Kitcheri, dafür sin es für ich drei kleine Schüsseln. Ich hab riesigen Hunger, darf zum Glück so viel essen wie ich mag und die Reis-Linsen-Mischung ist einfach lecker. Nachdem der Tag für mich ziemlich hart darf ich zur Belohnung das erste Mal im Ashram einen tollen Sonnenuntergang von der Dachterasse erleben 🙏    Читать далее

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  • Susann GerberIndiaПутешественник

    Tag 17 - Ashram

    4 января 2020 г., Индия ⋅ ⛅ 32 °C

    Mein dritter Tag Ghee Tag verläuft nicht besser als gestern. Zum Yoga muss ich richtig zwingen und viel geht nicht. Danach bin ich so müde, dass ich direkt wieder ins Bett gehe. Eigentlich ist schlafen nicht erlaubt, aber ich hab keine Kraft für irgendwas anderes und weiß nicht wie ich mich wach halten soll. Nach dem Knickerchen und etwas lesen, mache ich mich langsam in Richtung Restaurant, um ein spätes Mittag zu mir zu nehmen. Heute ist leider wieder nur Reissuppe und eine scharfe Soljanka-Art mit ganz wenig Gemüse angesagt. Nicht meins, aber besser als der Ghee-Geschmack im Mund. Am Nachmittag versuche ich mich mit etwas Wäsche waschen, da dass Wasser ziemlich heiß und ich schon wieder total müde bin, leg ich mich nochmal eine Stunde aus Ohr. Unglaublich, ich kann es immer noch nicht fassen, was so ein bisschen Butter (ok, heut waren es sogar schon 90ml) mit mir anstellt. Zumindest hab ich nachher Kraft um die Wäsche anzuhängen und noch ein wenig zu lesen, bevor ich zum Abendessen schleiche und auf dem Weg weder einen traumhaften Sonnenuntergang beobachten darf. Gleich zwei Tage hintereinander - das hatten wir die ganzen letzten zwei Wochen nicht. 😊Читать далее

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  • Susann GerberIndiaПутешественник

    Tag 18 - Ashram

    5 января 2020 г., Индия ⋅ ⛅ 19 °C

    Tag 4 mit Ghee Frühstück und ganzen 120ml!
    Mein Leid teilen noch drei andere Ayurveda Gäste, für zwei ist es heute der letzte Tag.
    Auf dem Rückweg vom Restaurant, wo ich mir heißes Wasser hole, treffe ich meine Ärztin. Die mit mir den weiteren Plan bespricht und ganz nebenbei erwähnt, dass ich morgen kein Ghee mer nehmen muss. Was für ein Geschenk, ich hab so sehr gehofft, dass das passiert und bin unheimlich erleichtert.
    Keine Ahnung, ob es an dieser freudigen Nachricht liegt oder mein Körper sich bereits mit der morgendlichen Butterung angefreundet hat, aber meine Yogapraxis heute kann ich um einiges anspruchsvoller gestalten. Auch wenn immer noch sehr human, scheine ich mehr Energie zu haben. Zum Mittag gönne ich mir etwas Kicheri, wöchentlich hab ich noch keinen Hunger, aber irgendwie brauch ich einen anderen Geschmack als Ghee im Mund. Bis zur Meditation am Nachmittag fühle ich mich nach wie vor gut und hab auch den ganzen Tag nicht geschlafen. Allerdings überholt mich während der Meditation ein riesige Schwere, ich hab das Gefühl mich garnicht vom Boden lösen zu können. Zurück in meinem Zimmer wird mir immer unwohler und das Gefühl mich übergeben zu müssen immer stärker. Zum Glück kann ich auf dem Bett liegend und tief atmend das Schlimmste abwenden. Noch mehr Ghee brauch ich nicht in meinem Mund, weshalb ich auch etwas Kicheri am Abend esse - nicht aus Hunger, nur für den Geschmack.    Читать далее

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  • Susann GerberIndiaПутешественник

    Tag 19 - Ashram

    6 января 2020 г., Индия ⋅ ⛅ 33 °C

    Letzte Nacht hatte ich noch etwas Bauchweh, aber ansonsten ist der Ghee-Teil erfolgreich abgeschlossen und heute ist mein ‚Day-off‘. D.h. ich darf alles essen und bekomme ‚nur‘ Massagen. :-)
    Ein wundervoller Tag der direkt mit Yoga, Frühstück und einer 1-stündigen Ölmassage, die mit einer Dampfsauna endet, startet. Ich nutze den freien Tag um Wäsche zu waschen und genieße das gute Essen im Ashram. Morgen ist mein Abführtag, da gibt’s wenn nur Kitcheri und Energie werd ich auch keine haben.
    Zum Abschluss eines schönen Tages schauen wir heut sogar mal wieder einen Film - ‘Enlightened Up’ - eine Dokumentation über die Erfahrung eines New Yorker Journalisten mit Yoga.    Читать далее

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  • Susann GerberIndiaПутешественник

    Tag 20 - Ashram

    7 января 2020 г., Индия ⋅ ⛅ 28 °C

    Heute stehe ich kurz vor 6 auf, gegen 6 muss ich meine Pillen für die Darmreinigung nehmen und dann fleißig warmes Wasser trinken... umso mehr so besser 😉
    Yoga ist heute nicht erlaubt, dafür meditiere ich und mache einen kleinen Spaziergang uber das Ashramgelände, um mich so gut wie möglich auf den Tag vorzubereiten. Gegen 8 geht’s dann auch ganz langsam los, ich fühle mich aber noch richtig gut, auch als gegen 9 der Arzt zum ersten Check vorbeikommt. Eine Stunde später wird’s dann intensiver und ich bewege mich nur noch zwischen Bett und Bad. Um 12 ist das Schlimmste überstanden, der Arzt checkt nochmal meinen Puls und bestellt mir dann mein Spezialessen: ein Schälchen mit weißem Reis, eins mit Joghurt und eins mit Salz zum selbst würzen.
    Weil ich heut noch niemand aus dem Doc und der Schwester gesehen habe, spaziere ich gemütlich zur Dining Hall, wo die anderen gerade ihr Mittag genießen. Es ist nett in Gesellschaft zu sein, lang kann ich allerdings nicht bleiben in meinem Darm geht’s doch noch ziemlich um. Also verbringe ich den Rest des Tages in meinem Zimmer, bis auf das Kitcheri Abendessen was ich mir noch gönne, und lese das Buch zu Ende, was ich gestern erst angefangen habe.    Читать далее

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  • Susann GerberIndiaПутешественник

    Tag 21 - Ashram

    8 января 2020 г., Индия ⋅ ☀️ 26 °C

    Mein letzter Tag im Ashram und glücklicherweise geht’s mir gut... meine kurze Panchakarma Kur ist erfolgreich beendet. Ich freue mich wieder leichtes Yoga machen zu können und richtiges Frühstück zu bekommen, meine letzte Mahlzeit im Ashram - um 1 geht mein Taxi.
    Ich packe ganz entspannt meine Sachen, verabschiede mich noch von allen und trete die 1.5h Fahrt nach Mysore an.
    Mein neues Guest House erwartet mich schon, ein sehr modernes Gebäude für indische Verhältnisse und die Familie ist auch sehr nett. Ponnanda und Taran wohnen hier mit ihren zwei Kindern und ihren Eltern. Sie selbst wohnen im Erdgeschoss und der erste Stock mit vier Zimmern und einem kleinen Gemeinschaftsbereich steht zur Vermietung. Heute bin ich der einzige Gast und hab das ganze Stockwerk für mich. Da ich noch kein Mittag hatte, laufe ich 20min. zu Fuß zur nächstgelegen Restaurant-Empfehlung aus dem Ashram und gleich ein Top Tipp - super leckeres Essen und gemütlich zu sitzen. Zwei Mädls aus dem Ashram sind auch gerade in der Gegend. Somit ist der restliche Tag mit Quatschen, Shoppen und gemeinsamen Dinner verplant und ich falle um 9 total erschöpft ins Bett.    Читать далее

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  • Susann GerberIndiaПутешественник

    Tag 22 - Mysore

    9 января 2020 г., Индия ⋅ ⛅ 26 °C

    Meine erste Nacht in Mysore war sehr erholsam, auch wenn es trotz einer recht ruhigen Gegend nicht mit der Stille im Ashram zu vergleichen ist.
    Das Frühstück ist frisch von Taran zubereitet und typisch Indisch: Idli - kleine Reisbällchen und eine etwas dickere Soße dazu.
    Direkt im Anschluss mache ich mich wieder zu Fuß in Richtung Gokulam - das ‚Yogi-Viertel‘ von Mysore. Maaike ist heute den letzten Tag in Mysore und wir treffen uns nochmal auf einen Kaffee. Nachdem Maaike gegangen ist, bleibe ich noch im Café - länger als geplant. Eine Gruppe Männer setzt sich an meinen Tisch und wir kommen ins Gespräch. Sie sind diese typischen Ashtanga Yogis, die Mysore zu einem Yogi-Hotspot macht. Patabi Jois ist der Guru wegen dem sie herkommen. Er selbst ist 2008 gestorben, aber seine Tochter und sein Enkel führen die Tradition weiter. Für min. einen Monat kann unter ihrer Führung Astanga Yoga praktiziert werden. Dafür muss man sich vorher bewerben und die Plätze werden nach Losverfahren vergeben. Ca. 400 Studenten werden pro Monat akzeptiert und praktizieren in 4 Schichten zwischen 05.30 und 10.30. Danach können sie noch an Theorie- und Sanskrit-Klassen bis zum Mittag teilnehmen. Was bedeutet, dass ab ca. 13.00 Uhr die Mehrheit in die typischen Yogi-Cafés stürmen.
    Sehr interessant - ich bleibe auch gleich noch zum Lunch und lerne nach der Männergruppe, noch zwei Schweizer Mädls kennen, die meine weitere Reisepläne nochmal bestärken - nach Kochi und Varkala soll es gehen.
    Am späten Nachmittag höre ich mir die Erläuterung eines indisches Gurus (so werden die erfahrenen Yogalehrer genannt) zu einem bestimmten Mantra an. Mantras sind Verse, die gesungen und aufgesagt werden, um Dankbarkeit ausdrücken, für Frieden, Harmonie etc. zu beten.
    Das Abendessen lasse ich mir im Anus Café servieren. Der Eingang ist ziemlich dunkel und es mehr den Anschein, dass es geschlossen ist, allerdings kann ich Stimmen hören. Als ich gerade wieder gern will, kommt zum Glück der Kellner vorbei und führt mich rein. Das Café befindet sich auf dem Dach des Haus, wo man auf dem Boden sitzend das Menü des Abends einnehmen kann - eine sehr leckere Kürbiskernsuppe, dazu Roti mit Curry und Gemüse.    Читать далее

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  • Susann GerberIndiaПутешественник

    Tag 23 - Mysore

    10 января 2020 г., Индия ⋅ ☁️ 27 °C

    Nachdem ich den Vormittag mit meiner Recherche zu weiteren Reiseplänen verbracht hab und das riesige Frühstück in meinem Homestay gleich mit auf Mittag verteilt habe, gönne ich mir einen Tee im Chakra House. Das Café hat mir einer der Jungs gestern empfohlen, es nicht viel los und recht dunkel drinnen, aber das Angebot und die Preise machen einen super Eindruck. Kurz nach mir setzt sich eine junge Familie an den Nachbartisch. Mama ist deutsche, Papa Franzose und der kleine Dante, der vermutlich noch nicht ganz 1 Jahr alt ist, sprüht vor Entdeckungsfreude und scheint gern zu essen. Ich muss sofort an einen Sumoringer denken als er mit großen Augen auf mich zugekrabbelt kommt. Hemmungen schreibt der kleine Mann nicht zu kennen, er setzt sich prompt mit seinen kleinen Speckröllchen auf meinen Schoß. 😂
    Nachdem ich mich ein bisschen Babysitter spielen durfte, mache ich mich auf in Richtung Süden von Mysore. Dort soll es ein gutes Yogastudio und nachmittägliche Hatha-Yoga-Stunden geben. Als ich da ankomme, werd ich auch ganz nett empfangen. Allerdings weißt man mich nett daraufhin, dass heute Vollmond und somit keine Klassen stattfinden, das Verletzungsrisiko ist wohl zu hoch. Ich nutze die Gelegenheit, um mich ein wenig umzusehen, wenn ich schon mal da bin. Nur so wirklich meins ist es nicht, ein kleiner dunkler Raum, ganz und garnicht gemütlich - Indian Style eben. Da ich sonst für heute nix weiter geplant habe, entscheide ich mich dafür den Rückweg zu Fuß zu absolvieren. Laut Google Maps brauche ich 1h und komme an einem großen See vorbei, das klingt verlockend. Generell bin ich gern zu Fuß unterwegs, weil es einem einfach mehr Zeit verschafft, die Dinge zu betrachten die man passiert. Auf dieses Strecke gibt es leider nicht ganz so viel davon, ich kann hauptsächlich nur großen Straßen nehmen und der Zugang zum See ist verschlossen. Zum Glück hab ich mir noch die Ballerinas eingesteckt, denn 1h spazieren auf Asphalt in Flipflops ist nicht unbedingt die beste Alternative. Nach etwas mehr als 75min. hab’s ich dann auch endlich ziemlich erschöpft mein Ziel erreicht - Abendessen gibt’s heut im Dhatus und mehr passiert dann nicht mehr.    Читать далее

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  • Susann GerberIndiaПутешественник

    Tag 24 - Mysore

    11 января 2020 г., Индия ⋅ ☀️ 26 °C

    Nochmal Reiseplanung am Vormittag, diesmal aber abschließend. Ich habe mich entschlossen nach Kochi zu fliegen, so wie von Anfang an angedacht. Dafür muss ich zwar nach Bangalore, weil es von Mysore keinen Direktflug gibt, aber dafür fährt ein Bus in 4h direkt bis zum Flughafen, der ganz modern und mit WC ausgestattet sein soll. Nach diesem positiven Tagesbeginn lasse ich mich ins Santosha fahren und genieße dort ein Ragi Dosha mit Kokosnuss Chutney. Ragi ist das lokale Bezeichnung für Millet, einer alten Hirseart, die ich super gern mag. Gesellschaft leisten mir heute eine Schwedin und zwei der Jungs, die ich vor zwei Tagen schon hier getroffen habe. Den Rest des Nachmittags spaziere ich durch Gokulam, dem Yogastadtteil von Mysore und treffe in einem kleinen Yogi-Tante-Emma-Laden Andreas, der dritte aus der Männertruppe. Dieser Teil von Mysore ist wirklich ein Dorf und man trifft viele ‘Westler’, was in den anderen Bereich eher nicht der Fall ist. Obwohl winzige davon wie z.B. die Gegend um den Palast auch touristisch sein sollen - Indisch touristisch dann eben.
    Zum Dinner bin ich heut mit Namita und einer Freundin im Chakra House verabredet. Namita stammt gebürtig aus Bangalore, wohnt in Mysore und hat mir mein zweite Yoga-Lehrer-Ausbildung in Bali gemacht. Es ist immer wieder schön überall auf der Welt bekannte Gesichter wiederzusehen. Typisch Indisch bestellen wir verschiedene Currys und Chapati, so dass jeden von jedem probieren kann. Zu dieser Zeit ist das Restaurant auch super gut gefüllt, was bei dem leckeren Essen und günstigen Preisen auch keine Wunder ist.    Читать далее

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