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🏋️‍♀️ crossfit level 2 & kids coach Read more St. Gallen, Schweiz
  • aureliadamannBERLIN

    Corona in Berlin

    April 17, 2020 in Germany ⋅ 🌙 10 °C

    Corona, egal wo man gerade ist, die Situation kann nicht ungewöhnlicher sein.
    Seit nun fast 5 Wochen befinden wir uns alle im Lockdown und die Zeit verging für mich wie im Flug.
    Leider mussten auch wir die CrossFit Box schliessen und halten drei Mal täglich Live Sessions damit unsere Members zu Hause schwitzen können. Ich kann euch gar nicht sagen, wie ich jeden einzelnen Member vermisse. Aber in dieser misslichen Lage bringt es niemandem etwas, wenn wir den Kopf in den Sand stecken.
    Ich arrangiere mich ganz gut mit dieser Situation. Meinen Alltag versuche ich so abwechslungsreich wie möglich zu gestalten und auf eine komische Art und Weise gefällt mir es. Ich bin sehr frei und kann vielen Dingen nachgehen, die ich sonst vernachlässige.
    Ich fühle mich noch immer sehr wohl in Berlin, freue mich aber denoch sehr, hoffentlich bald in die Schweiz zu kommen und meine Liebsten in die Arme zu schliessen.

    In diesem Sinne wünsche ich euch viel Gesundheit und fühlt euch von mir gedrückt. 💕    Read more

  • aureliadamannBERLIN

    Besuch aus der Schweiz

    February 25, 2020 in Germany ⋅ 🌙 6 °C

    Bald lebe ich einen Monat in der Metropole Berlin. Ich geniesse jeden Tag, trainiere fast täglich und fühle mich immer sicherer beim Coachen im myleo CrossFit. Ich komme langsam zur alten Stärke zurück und meine neuen Trainings-Kompanen feuern mich zu guten Leistungen an. Ich durfte bereits einige neue Rekorde feiern, was mich zusätzlich anspornt, noch mehr und härter zu trainieren.

    Letzten Mittwoch empfing ich meinen ersten Besuch aus der Schweiz. Fabian, spontan wie er ist, hatte vier Tage frei und besuchte mich kurzerhand in meiner neuen Heimat. Er kam in den Genuss leckeren Essens und natürlich schweisstreibenden Trainings.
    Wir schlemmten jeden Tag gutes Essen und erkundeten zusammen die Stadt.
    Und ich muss sagen, ich vermisse es, Schweizer Deutsch zu sprechen. Deshalb genoss ich es sehr vier Tage in meiner Muttersprache zu quatschen. :-)

    Zudem stehen bald zwei Wohnungsbesichtigungen an, auf die ich mich sehr freue. Vielleicht kann ich bald in meine eigene Wohnung ziehen.

    Ich halte euch auf dem Laufenden. :-)

    In der Galerie habe ich einige Köstlichkeiten hinzugefügt um euch ein bisschen neidisch zu mache. ;-)    Read more

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  • aureliadamannBERLIN

    Nur die Harten kommen in' Garten

    February 8, 2020 in Germany ⋅ ☀️ 4 °C

    Es folgt auch bereits mein zweiter Beitrag, es gibt einfach so viel zu erzählen.
    Meine erste Woche als Coach überstand ich sehr gut, nach anfänglicher Nervosität und einer kleineren Sprachbarriere, fühle ich mich im myleo CrossFit angekommen. Ich kenne schon einige Members beim Namen und gestern erzielte ich mein absolutes Highlight als Coach. Ich konnte einem Member das Seilspringen beibringen. Ich werde sein Lachen und seinen Freudeschrei nie wieder vergessen. Er möchte nur noch bei mir ins Training kommen, was für ein Lob nach einer Woche als Coach.
    Täglich unterrichtete ich mehrer CrossFit Stunden und trainierte fast jeden Tag. Zwischendurch durfte ich die Sturheit der Berliner Ämter kennenlernen, kaufte mir mein eigenes Fahrrad (Bild 4), durchforstete diverse Supermärkte und kam in den Genuss von einer Massage bei Muntez. Wenn ihr mich mal besuchen kommt, empfehle ich euch ihn wärmstens.
    Auf Bild drei seht ihr typisch deutsche Schokolade, die man auf ein Butterbrot legt und sie schmeckt himmlisch. Danke Römsi, dank dir grief ich im Supermarkt sofort zu. :-)    Read more

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  • aureliadamannBERLIN

    mein neues Zuhause

    February 1, 2020 in Germany ⋅ 🌧 10 °C

    Seit einer Woche lebe ich nun in Berlin und ich fühle mich bereits sehr wohl.
    Gerne berichte ich euch von meinen ersten zwei Tagen in der Hauptstadt von Deutschland.
    Am 1. Februar, früh morgens, fuhren Mami, mein kleiner Bruder Nicola und ich den weiten Weg nach Berlin, im Auto meine wenigen Habseligkeiten.
    Ich schlief fast die ganze Fahrt, wahrscheinlich weil ich sonst den ganzen Weg geweint hätte.
    Gut acht Stunden später standen wir zu dritt im myleo CrossFit und wurden herzlich von Leo, dem Inhaber, begrüsst. Bereits da empfand ich ein wohliges Gefühl und wusste, hier bin ich richtig.
    Von Juju erhielten wir direkt anschliessend den Wohnungsschlüssel für die Wohnung ihrer Mum, wo ich übergangsmässig wohne.
    Zu dritt schleppten wir alle Kisten in den kleinen Lift und anschliessend in dir wunderschöne Wohnung.
    Nach diesem kleinen Kraftakt erkundeten wir die Stadt im Eiltempo zu Fuss. Ich genoss die Zeit mit Mami und Nicola sehr und mir schossen immer wieder Tränen in die Augen.
    Nicola sprach mir immer wieder Mut zu und heiterte mich auf. Mein kleiner Bruder muntert die grosse Schwester auf, man bich stolz so einen tollen Bruder zu haben.
    Der Tag war für alle sehr anstrengend und wir schliefen nach kurzer Zeit vor dem laufenden Fernseher ein.
    Das letzte gemeinsame Frühstück assen wir in einem kleinen Restaurant namens 'a never ending lovestory'. Rückblickend ein sehr passendes Restaurant aufgrund des Namens.
    Mit vollen Bäuchen luden mich Mami und Nicola im myleo Crossfit ab und die Verabschiedung stand an.
    Ich war sehr traurig und vergoss einigen Tränen. Zugleich bin ich so unglaublich dankbar, haben mich die beiden begleitet und ich denke gerne an die schöne Zeit mit ihnen zurück.    Read more

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  • aureliadamannModena
    Day 3

    bella italia

    January 26, 2020 in Italy ⋅ ☁️ 7 °C

    Italien, das Land des guten Essens.
    Wir verliebten uns in unser erstes Restaurant. In drei Tagen assen wir drei Mal dort und wir genossen jeden Bissen in vollen Zügen.
    Ausserdem deckten wir uns mit Leckereien im Supermarkt für zu Hause und die Rückreise ein.

    Das Wochenende verging wie im Flug. Wir hatten eine sehr lustige Zeit miteinander und ich lachte soviel, wie schon lange nicht mehr. Und bestimmt habe ich einige Pfunde Italien mehr auf den Rippen. ;-)    Read more

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  • aureliadamannModena
    Day 2

    Competition Days

    January 25, 2020 in Italy ⋅ 🌧 3 °C

    Nach Modena fuhren wir um Valeria und Valentino am Wettkampf zu unterstützen.
    Sie lieferten eine super Performance und belegten mit dem 25ten Schlussrang eine solide Rangierung.
    Für mich waren die zwei Tagen eine Achterbahn der Gefühle und motivieren mich, selbst wieder an Wettkämfpen teilzunehmen.Read more

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  • aureliadamannModena
    Day 1

    Pneu verloren

    January 24, 2020 in Italy ⋅ ☁️ 4 °C

    Gut gelaunt ging es am Freitag Nachmittag mit dem Auto meiner Eltern nach Italien.
    Mit im Auto sassen Valeria, Valentino, Alessandra und Angie. Die Fahrt nach Italien verlief einwandfrei, Valentino hatte ein bisschen Mühe mit den vielen Kurven über den San Bernardino, ansonsten war es eine tolle Fahrt mit guten Gesprächen und vielen lustigen Momenten.
    20 Kilometer vor Modena stellten wir ein komisches Geräusch auf der linken Seite fest. Anfänglich dachten wir, es könnte was in der Beifahrertür eingeklemmt sein. Angie meinte aber, es klingt wie ein Platten und wir lachten allesamt.
    Nach einigen Kilometern verloren wir dann tatsächlich den Reifen und mussten abgeschleppt werden. Der Schock sass tief, aber die Stimmung blieb zum guten Glück ungetrübt.
    Nach einer knappen Stunde dauchte der Abschleppdienst auf und wir wurden nach anfänglicher Diskussion allesamt abtransportiert.
    Mit einer Verspätungen von gut zwei Stunden checkten wir im Hotel ein und liefen ins nächste Restaurant. Unser Bärenhunger stillten wir in einem vorzüglichen Bio Restaurant, ganz nach meinem Geschmack. :-)    Read more

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  • aureliadamannSilvretta Montafon
    1

    Skifahren mit Freunden

    January 23, 2020 in Austria ⋅ ☀️ 5 °C

    Meine Zeit in der Schweiz neigt sich langsam dem Ende zu und heute durfte ich einen herrlichen Tag in den Bergen geniessen.
    Mit Fabian und Stefan ging es früh morgens Richtung Österreich, genauer gesagt nach Silvretta Montafon.
    Wir düssten mit unseren Skis die Pisten herunter und hatten eine sehr lustige Zeit miteinander.
    Im Verlauf des Tages stellten wir fest, dass wir genau vor vier Jahren ebenfalls zusammen auf den Skiern standen. Was für ein Zufall.    Read more

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  • aureliadamann100 days of adventure
    2
    Day 100

    fazit 100 days of adventure

    December 24, 2019 in Singapore ⋅ ⛅ 26 °C

    100 Tage / 14 Wochen / 3.5 Monate

    Das war mein grosses Abenteuer in Südostasien. Ich durfte so viele Menschen kennenlernen, unglaublich schöne Orte besuchen, neues Essen ausprobieren, alte Freunde treffen, neue Freundschaften schliessen und mein Zuhause fest vermissen.
    Diese Reise hat mir sehr viel gegeben. Ich konnte in Ruhe über einiges nachdenken, mir bewusst Gedanken zu verschiedensten Sachen machen. Und für mich entscheiden, was mir persönlich wichtig ist im Leben und wohin meine Reise weiter gehen soll.
    Für diese Erkenntnisse bin ich unendlich dankbar.

    Eine Challenge konnte ich leider nicht ganz abschliessen. Mein lieber Crossfit Freund Björn gab mir vor der Reise eine Travel-Challenge.
    Eine Heimreise sei erst dann erlaubt, sobald ich je 5000 Squats / Kniebeugen und Burpees gemacht habe.
    Naja, mein Fazit sieht wie folgt aus:
    5000 Squats/Kniebeugen
    3500 Burpees
    Ich hoffe, ich kann trotzdem einreisen. ;-)

    Nun hoffe ich, euch haben die Reiseberichte genauso viel Freude bereitet, wie mir beim Schreiben. :-)    Read more

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  • aureliadamann100 days of adventure
    Day 98

    fazit kuala lumpur

    December 22, 2019 in Malaysia ⋅ ☁️ 31 °C

    Ein Fazit über Malaysia zu machen, wäre schlicht übertrieben, deshalb beschränkt sich mein Fazit auf Kuala Lumpur.
    Kuala Lumpur fasziniert mich mit seiner Grösse, seien es die unzähligen (Hoch)Häuser, die riesigen Parks oder die vielen Einkaufsmöglichkeiten. Und doch scheint alles sehr geordnet und sauber zu sein. Überall gibt es Trottoirs für die Fussgänger und Fahrradfahrer und der Verkehr ist nicht so verrückt wie in anderen südostasiatischen Ländern.
    Die vielen Parks stellten für mich eine willkommene Abwechslung zu den vielen Hochhäusern dar. Ich verweilte in einigen und genoss die Auszeit und fühlte mich überhaupt nicht mehr wie in einer Grossstadt.
    Zusätzlich finde ich es unglaublich schön, wie so viele unterschiedliche Kulturen friedlich zusammen leben. Oft sah ich verschiedenste Menschen zusammen lachen, das hat mir jedes Mal das Herz erwärmt.

    Morgen geht mein Rückflug und ich freue mich sehr auf die Schweiz. Besonders auf meine Freunde und Familie und natürlich auf leckeres Essen. Und mit Familie meine ich natürlich auch meine Crossfit Familie. :-)    Read more

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