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- Mar 1, 2022, 6:00pm
- ☁️ 6 °C
- Altitude: 111 m
- GermanyBaden-Württemberg RegionKarlsdorf-Neuthard49°7’27” N 8°31’29” E
The outdoor adventure of my life?
March 1, 2022 in Germany ⋅ ☁️ 6 °C
"So weit man sehen kann, so weit wie die ganze Welt, hoch und unvorstellbar weiß in der Sonne, liegt der flache Gipfel des Kilimandscharo".
Ernest Hemingway
Warum, steigen Menschen heute auf Berge?
Was sich auch darüber lesen lässt - keiner der vielen Antworten, passt wirklich zu mir!
Für mich selbst, ist es vor allem dieses berauschende Gefühl von Kraft & Lebendigkeit.
Und auf dem Gipfel im Rausch der Glückshormone....., einen Atemzug lang auch die süße Illusion von endloser Energie, die mir ein hoher Berg nach dem Aufstieg schenkt - obwohl oder gerade weil, er dafür all meine Kraft eingefordert hat.
Für alle Bereiche des Lebens gilt - absolut nichts von wahrer Bedeutung, ist wirklich leicht zu erlangen.
Mut, Kraft, Ausdauer, Fokussierung, Überwindung, Selbstvertrauen & Selbstzweifel, Vorbereitung, Leistungswille, Hartnäckigkeit & Leidensfähigkeit, Tränen, Schmerz und Enttäuschung.
Vieles davon ist nötig bis zum erhofften Ziel, oft alles, manchmal auch mehr.
Und selbst, wenn die Bereitschaft vorhanden ist weit über sich selbst hinaus zu wachsen, schwebt trotzdem stets das Damoklesschwert des Scheiterns über uns - willkommen im Leben!
Hohe Berge, sind wie ein Spiegelbild des Lebens - eine grandiose Bühne, vor allem für Emotionen.
Wie im genannten Beispiel auch, verblassen nach dem erreichten Gipfel, wie zur Belohnung, langsam alle Mühen und Leiden, bis sie nur noch schemenhaft durch unsere Erinnungen wabern.
Was aber stets präsent bleibt, ist der überwältigende Stolz des Sieges - natürlich nicht über den Berg, sondern über uns selbst!
Schon seit langer Zeit, beschäftigen mich einige ganz besondere Outdoor Träume, die jedoch ein Höchstmaß an Fitness voraussetzen.
Und genau deshalb, mahnt jetzt das Alter mit erhobenem Zeigefinger, so langsam aber sicher diese Träume zu realisieren.
Schließlich, "wandere" ich nächstes Jahr in meine neue Lebensdekade - İnşallah natürlich 🧿🧿🧿!
Zeit, Gesundheit und Energie, sind leider keine endlosen Ressourcen!
Im September 2023, geht's nach Tansania, vielmehr zur Besteigung einer der "Seven Summits" - den Kilimandscharo.
Mit "Bergauf Reisen" und "Hauser Exkursionen", konnten mich bisher zwei deutsche Veranstalter überzeugen - alternativ, werde ich mich natürlich noch mit lokalen Tourenanbieter auseinandersetzen.
Auf der Lemosho Route ( Bergauf Reisen ) läuft man 7 Tage, über den Northern Circuit ( Hauser Exkursionen ) 8 Tage bis zum Uhuru Peak in 5895 Meter - zzgl. jeweils einen weiteren Tag für den Abstieg.
Akklimatisierung erfordert sehr viel Zeit und deshalb, sind diese beiden Routen, die besten zum Dach Afrikas.
Überhaupt sind Zeit und langsames Gehen, DIE Grundvoraussetzungen schlechthin für hohe Berge - zur Vorbeugung gegen die Höhenkrankheit und für einen erfolgreichen Aufstieg.
Ein weiterer, extrem wichtiger Punkt, ist selbstverständlich die eigene Fitness!
"Bin ich derzeit bereit für den höchsten Berg Afrikas? Nein, natürlich nicht"....., ist die einzig vernünftige Antwort.
Für Touren im Mittelgebirge oder einen 3000der reicht es, aber stundenlanges Bergauf in Höhen zwischen 5000 & 6000 Meter, ist selbstverständlich etwas vollkommen anderes.
Und genau deshalb, beginnt mein Bergtraining nicht erst wenige Wochen zuvor, sondern genau heute - 18 Monate vor dem Aufstieg!
Zeit genug, Körper & Geist langsam auf Leistung einzunordnen.
Hoffentlich ausreichend Höhen taugliche Kondition aufzubauen, die Ernährung wieder einmal über einen extrem langen Zeitraum konsequent an das Workout anzupassen, zu erwartende Rückschläge erneut auszugleichen und final, mich auf mein optimales Leistungsgewicht von 105 kg einzupendeln.
Gesundheit vorausgesetzt, wird der 5er Durchschnitt / Woche im Gym beibehalten - mit Schwerpunkt auf Beine und Kardio.
Zusätzlich, sollen mindestens zwei Langstrecken Touren das monatliche Training ergänzen.
Selbstverständlich, sind für dieses Jahr auch Berge eingeplant, ebenso wie Marathon Wanderungen im Pfälzerwald.
Langes Gehen, muss schließlich lange geübt werden - der Gipfeltag am Kili, setzt bis zu 15 Stunden auf den Füßen voraus.
Bis zum großen Abenteuer, gibt's alle vier Wochen neue Infos über den höchsten freistehenden Berg der Welt, sowie ein kurzes Update zum aktuellen Leistungsstand.
Was für mich der Outdoor Trip meines Lebens werden soll, ist für die vielen Träger und Guides einer solchen Expedition, ganz normale Arbeitsrealität.
Selbige erklimmen, oft vor sich hersingend, doppelt so schnell wie die Gruppe, bis zu 30mal im Jahr den Gipfel - alles ist relativ, auch Fitness!
"Hakuna Matata", los geht's 🌎👉❤️!Read more
Liz und Thomas on tour Da hast du dir ja ein großes Ziel gesetzt! Ich wünsche dir weiterhin viel Freude bei der Planung und beim Training. Bleibe vor allen Dingen gesund! Ich bin schon auf deine Berichte gespannt 😊 ...
Traveler Danke dir vielmals - Ja, Gesundheit ist einfach alles 🙏🙏🙏!
Traveler Als ich deinen Titel gelesen habe, dachte du sitzt schon wieder im Flieger. Aber mit jeder Zeile die ich gelesen habe verstand ich dein Wunsch. Was kann und will ich erreichen? Ein guter Ansatz, um sich noch zu fordern.
Traveler Der Kili, geistert schon ewig durch meine Gedanken. Fünf Jahre in Folge ist immer etwas dazwischen gekommen - die letzten 2 Jahre die Pandemie. Nächstes Jahr, soll's nun endlich klappen 😊🤞!
Traveler tanzania war immer offen 😉😁 die hatten Corona weggebetet 🤪
Traveler Mag schon sein aber..... einen Sack voll Geld für die Tour kostet es trotzdem ☝️😅😅!